Je li moguće izgubiti težinu u određenim mjestima

Zašto masnoća nakuplja na određenim mjestima?

Najveći broj masnih stanica, masnim stanicama, nalazi se na trbuh, bedra i stražnjica - ta mjesta su u procesu evolucije su izabrani kao masti depo. Dakle, višak masnih kalorija na prvom mjestu nakuplja u tim područjima, a za Mršavljenje izlazi posljednji.

Zašto žene imaju više masnoće nakuplja u stražnjici i bedrima?

To je uzrokovano hormonima. Zbog estrogena u žena reproduktivne dobi masti u tim područjima je pohranjena u slučaju trudnoće i dojenja. Kada je glad tijekom laktacije masnoća iz kukova dijeli lako, dajući hranjivih tvari i masnih tkiva u dojci, naprotiv, povećava. Kada fertilnoj dobi prolazi količinu kapi estrogena, žene počinju akumulirati masnoće u predjelu trbuha.

Zašto tijelo za pohranu masnoća na trbuhu?

Mehanizam nakupljanje masnoća je prednost u vrijeme gladi u ljudskoj povijesti. S viškom masnih kalorija pohranjeni kao ispod kože i oko unutarnjih organa (visceralnog masnog tkiva). Manjak kalorija u masti daje lipolizu masne kiseline koje se mogu koristiti kao gorivo u mišićima. U visceralne lipoliza procesa masnoće javljaju intenzivnije, odnosno, unutarnja masnoća je najbolji izvor energije u vrijeme gladi.

A ako je hard rock tisak, to će pomoći da se protjerati masnoće iz trbuha?

Trbušne vježbe povećavaju izravne i kose trbušne mišiće, držite ih toniranaAli ne pomaže da se smanji količina masti.

Za početak procesa probavu masti, tijelo mora primiti naredbu od lipolitičkih hormona: adrenalin, glukagon, kortizol i drugi. Ti hormoni se oslobađaju u krvotok, doći do masne stanice i pokrenuti proces lipolize. Nije moguće zaustaviti protok krvi i poveća utjecaj hormona u određenom mjestu - oni rade na masnim stanicama u tijelu, kako u problemu, i na drugim mjestima.

Kako je, dakle, da se ukloni masnoća iz problematičnih područja?

Da biste dobili osloboditi od masnoća na trbuhu, bokovima, bedrima, i bilo gdje drugdje potrebno je stvoriti manjak kalorijaZa početak proces lipolize i masnih naslaga počeo da se koristi kao gorivo. Da biste to učinili, morate ići na dijetu, smanjiti kalorije i dodati fizičku aktivnost i povećanih troškova energije.

A ako zamotajte trbuh i bedra s plastičnom folijom ili posebnim pojasom, brzo će otjerati masti?

Ne, to je apsolutno neučinkovit, pa čak i štetno. Film i toplo oko struka pojačano znojenje, čini da se gubi više vlage, ali to ne utječe na količinu masti. Istodobno, prekomjerno znojenje može dovesti do dehidracije sa svim negativnim učincima ovog stanja.

Sauna i masaža neće pomoći?

Sauna, masaža, omatanje tijela i brušenje - sve te mjere ubrzati cirkulaciju krvi, a istovremeno je isporuka lipolitičkih hormona u masnim stanicama. Međutim, objavljeni masne kiseline koja se koristi od strane tijela - na primjer, tjelesna aktivnost ili izgradnja novih stanica - u suprotnom oni opet odgođeno kao mast. Stoga, kada, masaža i druge mjere će biti neučinkovit, bez dijeta i trening.