Zašto je korisno razgovarati sa sebe
Život / / December 19, 2019
Unatoč činjenici da su mnogi razmislite o razgovoru s prvim znakom shizofrenije, pokazalo se da nositi na razgovoru s „najinteligentnija osoba” je vrlo korisna. Zašto - naučiti iz ovog članka.
Neki ljudi često govore za sebe. Na primjer, dok pokušava pronaći rješenje za problem. Ili da se bave napraviti popis i danas. I više pronaći izgubljene predmete u stanu. Kao u „Twist of Fate, ili uživati u Bath”, „Gdje su čaše? Boca-a-ala!”.
A ako ustručavajte se mrmljanje sebi nešto u bradu, dok trčanje ili hodanje, znanstvenici hrle podršku: to je korisno. Navodno, oni koji stalno pričaju s njim dugi niz godina, može se pohvaliti izvanredne mentalne sposobnosti.
Psiholog Gary Loupian (Gary Lupyan) proveo je istraživanje u kojem je pokazala određeni skup objekata 20 volontera. Upitao se sjetiti svakog od njih. Prva grupa od 10 sudionika morao ponoviti naglas imena predmeta prikazano, na primjer, „banana”, „jabuka”, „mlijeko”. Zatim, svi ispitanici su poduzeti kako bi se supermarket i pitao pronaći predmete na policama.
Eksperimentalni rezultati su pokazali da su oni koji ponavlja naglas imena objekata u vrijeme pretraživanja, brzo pronaći prave proizvode. Razlika u odnosu na „tihi tip” napravljen od 50 do 100 milisekundi.
„Uvijek sam razgovarati s njima, dok je u potrazi za potrebnim stavkama u supermarketu ili hladnjaka,” - rekao je Gary Loupian. To osobno iskustvo je dovelo do više velikih pokusa. Tim je radio sa Lupyanom drugi psiholog - Svigli Danielu (Daniel Swingley). Međutim, znanstvenici su došli do zaključka da bi razgovarati nije samo korisno - to može napraviti osoba genije. Evo zašto.
potiče pamćenje
Kad razgovarate s njim, vaša osjetilna memorije trgovina je aktivirana. Ova struktura je odgovorna za očuvanje ograničene količine informacija za kratko vrijeme. Kada se govori glasno, onda vam predočiti značenje te riječi. Dakle, to se pamti i bolje.
Ovaj učinak bio je u znanstveno eksperiment. Istraživači su zamolili sudionike da uče popis riječi. Jedna skupina volontera je ovo tiho, za sebe, dok su drugi uvjeti nabrojano naglas. To su oni koji izgovara svaku riječ napamet cijeli popis bolje.
boravak usredotočen
Kada kažu riječ glasno, automatski priziva slike u memoriji i svijesti. To pomaže da ostane fokusiran i ne može omesti od zadatka pri ruci. U slučaju objekta za pretraživanje u supermarketu radi besprijekorno.
Naravno, to pomaže ako znate kako objekt izgleda, koji su u potrazi za. Na primjer, recimo riječ „banane” - a mozak kreira sliku svijetle žute duguljast predmet. Ali, recimo, ako ti kažeš „tropska jabuka”, bez ikakve ideje o tome što izgleda kao omiljeno voće Mark Twain, Osjetiti to neće biti dovoljno.
Čisti um
Znam taj osjećaj kad se misao taloži sa svih strana? Vrlo različit: od „Ono što ja radim sa svojim životom?” Da „Oh, pa oprati suđe.” Nositi se s njom će vam pomoći razgovor sa sobom. Blurts što trebate učiniti upravo sada. Dakle, ako ste se nalaže, pitajući za akciju.
Isto tako, možete dobiti osloboditi od nepotrebnih emocija. Ljutnja, radost i frustracija lako prevladati uz pomoć samo-programiranje ovdje. Također, prije nego što napravite odluku, ozvuchte ga. Sluh se kao da je s vanjske strane, to će biti lakše razumjeti ako stvarno napraviti pravi izbor, ili je to zvuči kao buncanje ludi.