5 činjenica o tome kako naše percepcije sebe

Činjenica № 1. Važno je održati postojeće društvene uloge

Što to znači?

Unatoč činjenici da je u posljednjih nekoliko godina na temu jednakosti, spol i sloboda izražavanja su podigli svaki dan, još uvijek imaju tendenciju da se na previše društvene obveze. Ako vaš samopoštovanje ovisi o tome koliko dobro održavati ove stvarnu ili zamišljenu ulogu - vi ste bolesni društveni perfekcionizam.

Važno je ono što se od nas očekuje kao što mislimo čekamo druge ljude. često je povezana s tradicionalnim rodnim ulogama.

Dakle, muškarci su borbe očekivanja A „dobavljač”, „ratnik” i „glava obitelji”. Žena bi trebala biti „oprezni”, „dobra majka” i „stvoriti dom.”

Dijete smatra da bi roditelji trebali biti ponosni i postići samo savršene rezultate. I padamo u očaj, ako ne odgovaraju navedenim pojmovima.

Što učiniti?

Svaka osoba je svojstven perfekcionizam. Sve vide sebe u odnosu s drugima i staviti na okova izmislili društvene uloge. Naš glavni zadatak - da ne boraviti na njemu.

Da, ta uloga pomoći u početku, ali kasnije ih možete prilagoditi za sebe. Više će se stalno mijenjati ili razviti. Zapamtite, samo svjestan izbor društvene uloge te može učiniti sretnijim.

Činjenica № 2. Postojimo u uskoj vezi s grupu

Što to znači?

Odobravanje Aristotelove „Čovjek - politički životinja” znači da je potreba za dominacijom i pokoravati ugrađen u našoj psihologiji od rođenja.

Mi patološki zaokupljen hijerarhije, status i ugled. To su osnovni elementi ljudskog „ja” više povezane s vremenskim plemenske politike lova i sakupljanja.

Moguće je potvrditi primjer čimpanze obitelji - 98% naše DNK je identičan. „Slabiji i mlađe čimpanze redovito sklopiti tajni dogovor s drugom - tako da osobe s niskim statusom, rade kao tim, uzimajući ozbiljne i opasne pokušaje da se svrgnuti vođe. Oni pratiti političkih saveza u plemenu ako se štiti druge čimpanze, on će čekati za usluge odgovor u budućim sukobima. " Podsjeća na ljudsko ponašanje? Naravno!

Kako ne podleći pravilima grupe?

Pokušajte da ne donosi odluke u žurbi, uzeti malu pauzu. Ako su ljudi pokušavaju ostaviti gladne upitnog čina, zaustaviti i zapitajte se nekoliko jednostavnih pitanja: „Zašto mi radiš to?”, „Što želim dobiti kao rezultat?”, „Što sam kreće?”.

Na taj način možete pratiti, manipulira Imate grupu ili je u potpunosti vaš čin.

Činjenica № 3. Mi smo na čelu „tumač” u lijevoj hemisferi

Što to znači?

Ako nam desna polutka daje priliku da san i maštati, utakmice i analizira glas ove priče naše svijesti. Naš mozak djeluje i kao tvorac glavnog lika i pripovjedača. Ispada da opažamo sve što se događa, kao što objašnjava „tumač” u lijevom mozgu.

Svi imamo „ljuske”, koja kaže nam naš život. No, njegovo objašnjenje - samo nagađati.

Mi stalno izmišljati situacije i sjećanja. Mi ne osjećamo, nešto reći na temelju mnogih podsvjesnih razloga, ali ovaj put poseban dio našeg mozga stalno nastoji stvoriti uvjerljivu priču koja želimo da se i zašto.

Međutim, taj glas nije izravan pristup stvarnim uzrocima naših akcija. On ne zna zašto se osjećamo ono što osjećamo i radimo ono što radimo. On je smisliti.

Kako ćete znati gdje je vaš pravi osjećaji, a gdje je interpretacija podsvijest?

Doprijeti do unutarnje „ja” - nije jednostavan zadatak. Možete prošetati smiješno testDa biste saznali hemisfera dominira, i pratiti ga.

Zapišite na posebnom listu papira rezultata svake faze.

• Ispreplesti prste. Koji od oka bio je na vrhu? Ako u pravu, onda napisati „L” ako je s lijeve strane, pišu „P”.
• cilj. Odaberite neki udaljeni objekt. Sada povucite jednu ruku i cilj za koji palac je na istoj razini s njim. Ako je ispružio desnu ruku - pišu „L” ako je napustio - „P”.
• Naizmjence zatvorite oči. Kada zatvorite oči temu prebaci jače? Ako on skače isti ili ne kretati, pisati „O”. Ako je pomak veći nego na kraju lijevog oka, imajte na umu slovo „P”, ako je offset je veća u pravom zatvaranja očiju - „L”.
• Napoleon pozi. Što je ruka počiva na vrhu kada je prešao na grudima? Ako je to desna ruka - pišu „L” ako je napustio - „P”.
• Stavite nogu na nogu. Opet, što je vrh? Ako je desna noga - pišu „L” ako je napustio - „P”.
• Podmignite. Što oka ste zatvorili prvi? Ako je u pravu - napomena na „L” ako je napustio - „P”.
• Rotira oko svoje osi. U kojem smjeru ti u redu? Ako kazaljke na satu - pišu "L", u smjeru kazaljke - "P".
• Podijeliti list papira na dva dijela. Koji je veći? Ako je desna strana, pišu „L” ako je napustio - „P”, ako su dijelovi isti, staviti „O”.
• Trokuti i kvadrati. Nacrtajte tri oblika svaku ruku na obje strane papira. Ono što je izašao je bolje? Ako se ostavi, oznaka „P” ako je u pravu, pišu „L”.
• udaraca. Svaka ruka izvući na više uspravnih udaraca. Što ruka reproducirati više slika? Ako je lijeva strana, pišu „P” ako je u pravu - „L” ako je isti - ukazuje na „O”.
• Nacrtati krug. Ako su izvučeni obrnuto oznaka „L” u smjeru kazaljke na satu - „P”.

Vjerujemo rezultat

Broj „L” oduzimanje „P” podijeli s 10 i množenja sa 100%.

• Više od 30% - u potpunosti dominira lijevoj hemisferi.
• 10-30% - neznatno prevladavaju lijeve hemisfere.
• -10% - + 10% - malo dominantna desna polutka.
• Manje od 10% - u potpunosti dominira desnoj hemisferi.

Činjenica № 4. 90% naše osobnosti određuje kulture

Što to znači?

Kada smo rođeni, naš mozak procjenjuje okoliša i zaključuje da je ono što bi trebao biti. 70% neurona u dijete pada na prenatalnog razdoblja te je u prvih 15 mjeseci života, težina mozga povećava za više od 30%. Oštar porast je s obzirom na proizvodnju novih obveznica nastalih između stanica.

Za dvije godine ljudski mozak će generirati više od 100 bilijuna veza, što je otprilike dva puta više nego cijeli život odraslih. I onda počinje odbijanje: komunikacija počinju umirati po stopi do 100 tisuća u sekundi. Smatra se da je na taj način mozak prilagođava svijetu oko nas. Ono što je ostalo - to smo mi.

utjecaji na okoliš lako vidjeti kada je zapadna (Aristotel usmjerena na osobu) i istok (konfucijansku, u kojoj se ističe vanjskim svijetom) kulture.

Tijekom klasičnom eksperimentu Pohađanje cjelovito u odnosu na analitički: Uspoređujući kontekst osjetljivost japanskom i Amerikanaca Ispitanici su bili iz Japana i SAD-a ponudila vidjeti nekoliko 20-drugi animirane video zapise o podvodnom svijetu. Kada sudionici studije su upitani što zapamtiti najviše, japanski Mi opisati kontekst ( „vodno tijelo izgledalo kao ribnjak”), za razliku od studenata američkog sveučilišta, koji obično počinje s opisom Motley, brz i privlačan riba u prvom planu.

To potvrđuje činjenica da je percepcija, pamćenje i misaoni procesi stvarno ovisi o našim kulturnim karakteristikama.

Loše ako takav snažan utjecaj kulture?

Teško. Čovjek ne može postojati bez kulture i ne može razvijati bez njegovog utjecaja. Danas nismo samo ograničeni okolinom u kojoj su rođeni. Zahvaljujući internetu, putovanja, knjige, filmove i još mnogo toga, imamo jedinstvenu priliku da se upuste u druge svjetove, istraživati ​​ih iznutra.

Upija stranih kultura, mi smo u razvoju drugačije i širi vidike. Tako smo pronašli svoj put.

Činjenica № 5. Neizbježno se usporediti s više uspješnih ljudi

Što to znači?

Na temelju činjenica iz prošlosti, da postanemo u velikoj mjeri ovisi o tome što nam je potrebno da se u određenoj sredini. No, to ne znači da pojedine ljude i žene ne mogu utjecati na nas.

S razvojem društveno umrežavanje oko Previše je primjera za slijediti. Inflyuensery stvoriti sliku svog „savršenog” života, što može biti lako zamijeniti za stvarnost. Zbog toga smo postavili nedostižnih ciljeva i sebe korim za propuste u njihovom ostvarenju.

Suvremeni svijet je sve više i češće daje nam priliku da se osjećaju kao neuspjeh.

Bilo je čak i takva stvar kao „perfekcionističkom demonstracije” - tendencija da žele da zavede drugima i čini savršen. Greške ili propuste u taj isti dobro skrivena. To se posebno vidi u mladih ljudi, izlažu svoje živote na zaslonu u društvenim mrežama.

To ne ovisi o mišljenjima drugih i graditi svoju osobnost?

U svijetu brzih promjena s beskrajne tok podataka, važno je shvatiti da su svi ljudi različiti i oni su slobodni djelovati i izgraditi svoje živote onako kako oni to žele. Usredotočite se na sebe i svoje najbolje osobine. Ne možete rasporediti svoje prednosti? Pitajte prijatelje da vam kažem ono što vide.

Ne zaboravite, najbolje kvalitete ne može uvijek proći kroz društvene mreže. Ljubaznost, hrabrost i suosjećanje nisu vidljivi na fotografiji na Instagram, ali oni cijeniti ljude oko njih. Zanimljivi postovi i slike mogu zavesti, ali često nisu pravi. Sjetite se kako ste postavili filtre ili odabere dobru pozadinu, - na internetu, mi izgradimo vlastitu stvarnost.

Razmislite o tome kako uspješni ljudi su došli u njegov položaj. Ono što je bilo presudno za njih? Najvjerojatnije, odgovor ne leži u velikom broju voli, a njihova vjera u sebe, vlastiti razvoj i poslovanje.

Na temelju podataka knjige „Selfieji. Zašto smo opsjednuti sebe i kako nas to utječe, „Will Storr. Kako narcisoidnost XXI stoljeća promijenila naše živote i što se sastoji od? Svaki dan od zaslonima pametnih telefona izlio potoci autoportret i motivacijske poruke, a ne želimo gledati u oči ideala. Međutim, nezadovoljstvo sobom, vječni pratilac makeoversMogu voziti osobi da ludila i samoubojstva.

Kupi

Layfhaker može primiti proviziju od kupnje robe prezentiranih u publikaciji.