Zašto ne ustručavajte se otići terapeutu

Psihoterapija - nije priznanje slabosti, a mudri odluka jak čovjek, uhvaćen u teškoj situaciji.

U teškim uvjetima života, mi, na žalost, rijetko traže psihološku pomoć od profesionalaca. Mi smo neugodno s idejom da morate razgovarati o intimnim stranca. Mi se srame priznati da ne možemo nositi. Psihoterapija se čini da nam ekstremne mjere posezala za samo slabića ili mentalno bolestan.

U stvari, to nije tako. Psihoterapija pomaže ne samo za poboljšanje trenutnog stanja uma, ali i razumjeti uzroke svojih iskustava, a time i naučiti kako se nositi s njima u budućnosti.

Prepoznavanje svojih problema nisu znak slabosti

Mnogi ljudi misle da je za razgovor o svojim problemima - onda se prijavite u svojoj nemoći i slabosti. To nije tako. Možete nositi sa svim poteškoćama, ali tko kaže da morate to učiniti sami? Prepoznavanje problema - to je znak snage. Imate li dovoljno hrabrosti reći da ne sami upravljati i da su spremni prihvatiti pomoć.

Sve što se događa s vama, važno je

Možda terapeut neće riješiti sve vaše probleme. No, to će vam pomoći da shvatite da nema bezizlaznim situacijama, a da vi i vaši osjećaji su važni. Osjećat ćete da to nije

Plakanje nije sramotno

Ponekad suze - najbolji lijek. Oni pomažu da se kapljice nagomilanih napetosti i shvatiti da sve iza. A ponekad otkriti pravi uzrok problema.

Idealan život ne postoji

Psihoterapija pomaže ne samo da se razumijemo, ali na drugačiji način gledati na druge. Obično vidimo samo ono što je na površini. Ne znamo što kosturi su pohranjene u tuđim ormarima. Čak i najuspješniji od nas, život je daleko od savršenog.

Važno je svaki detalj

Možda ne možete promijeniti svijet, ali možete se promijeniti na bolje. psihoterapija To će vam pomoći da upoznate svoje prednosti i nedostatke. Naučit ćete obratiti pažnju na važne stvari: dobra riječ reći jedno, ljepota prirode, njegove male dnevne pobjede. Krenite malim koracima, oni će vas dovesti do velikih rezultata.

Terapeut vam neće zamjeriti, ili procijeniti svoje radnje. On će vas poslušati, pomoći vam da prevlada osjećaj nemoći i pronaći izlaz. Nemojte odbiti njegovu pomoć, ako smatrate da će imati koristi od potpore.