Što je plastičnost mozga i kako razviti

Što je plastičnost mozga

Oni koji nisu u mogućnosti promijeniti svoje mišljenje, ne može ništa promijeniti.

George Bernard Shaw, irski dramatičar i romanopisac, dobitnik Nobelove nagrade za književnost

Ništa na svijetu ne stoji i dalje, i moramo se prilagoditi tome. Svake godine promjene odvijaju sve brže, tako da nam je posebno važno imati fleksibilno razmišljanje i razviti plastičnost njihovim mozgovima.

Plastičnost mozga ili neuroplastičnost - mozak je sposobnost da se formira nova neuronske veze. Da se omogućuje neuroni - živčane stanice koje čine naš mozak - prilagoditi svoj rad kao odgovor na promjene u okolišu i prilagoditi im se.

Norman Doydzh, psihijatar i psihoanalitičar, u svojoj knjiga „The plastičnost mozga. Zapanjujući činjenice o tome misli mogu promijeniti strukturu i funkciju našeg mozga „o ljudima čiji mozak je bio u mogućnosti da se oporavim nakon teških poremećaja, kao što je nakon moždanog udara. Autor tvrdi da je to tijelo može mijenjati, reorganizirati i formirati nove neuronske veze tijekom cijelog života, a ne samo kao dijete, kao znanost tvrdila ranije.

U bilo kojoj dobi, osoba može poboljšati moždane funkcije ili održavati na istoj razini. Čak i uz pristup starosti, mozak je u stanju promijeniti svoju strukturu i rad samo kroz misli i djela čovjeka. Da biste to učinili, morate razvijati fleksibilnost u razmišljanju.

Fleksibilnost razmišljanja, ili kognitivnom fleksibilnošću - sposobnost ljudskog mozga da prevladaju uobičajene reakcije i razmišljanja sheme u nesvakidašnjim uvjetima i stvoriti nove.

To jest, sposobnost da se prilagodi novim situacijama, razbiti teške zadatke u male komadiće, improvizirati i koristiti različite strategije ovisno o svojim ciljevima. Ovaj objekt dopušta vam da uključite mozak i razmišljati o nečemu iz drugačije perspektive.

Zašto je važno imati fleksibilno razmišljanje

To je u ljudskoj prirodi da težimo stalnosti. Mijenja panika koja prisiljen napustiti Udobna zona. No, montaža na neprihvaćanje promjena i nemogućnosti prilagodbe na njih sprečava nas da organizira svoj život.

Obratite pozornost na starije osobe. Zašto su tako željni uvijek uspostaviti red? Norman Doydzh tvrdi da je starenje osoba postupno gubi sposobnost da promijeni između njegovog uma i vanjskom svijetu postoji razlika. Nezapaženo, on počinje miješati u svakom detalju i pokušava da stane pod poznatim standardima.

To plastičnost mozga daje nam mogućnost da prevladaju one mentalne barijere koje koče ići izvan utvrđenog poretka stvari.

Što više razviti svoj um tijekom cijelog života, manje rizika u lice Alzheimerove bolesti i demencije. No, nedostatak fleksibilnosti razmišljanja utječe na nas, ne samo s godinama. Ako zastanemo naučitiTi više ne osjetiti puninu života. Naš mozak počinje nedostajati snažan aktivnosti i donošenje odluka ograničena samo sadržana u postavkama tamo. Prvo, čini nam se da postoji nigdje rasti, onda smo sigurni u to.

Želja za novi način - jedna od osobina koje omogućuju da ostanu zdravi i sretni i pridonose osobnom razvoju kao što su zrele.

Robert Cloninger, psihijatar

Ono što razlikuje ljude s fleksibilnim razmišljanja

Osoba s fleksibilnim umu, stalno preispitivanje načina za rješavanje problema i pronaći nove za borbu sa zadatkom bolje, lakše i brže.

Ova sposobnost je dao mnogo uspješnih ljudi divimo. Sigurnost njihove proizvodne djelatnosti - dnevni potraga za novim.

Važno je da ne prestane ispitivanja. Znatiželja ima svoj razlog postojanja. One mogu diviti samo pobožno tajne vječnosti, ili postojanje iznenađujuće strukture stvarnosti. Dosta probati svaki dan, barem malo shvatiti ovu tajnu.

Albert Einstein, fizičar, nobelovac

Leonardo da Vinci održava njegovu znatiželju za život, a danas se smatra jednim od najupečatljivijih jedinstvenih ljudi u povijesti. Strast za znanjem ga je dovelo do uspjeha u mnogim različitim područjima: Da Vincijev posvetio umjetnosti, tehnologije, filozofije i prirodnih znanosti.

Originalnost velikih ljudi - rezultat vlastite želje i nastojanja. Bujnu maštu, radoznalost i promatranje - to su osobine koje moramo usvojiti.

Ja uvijek činim ono što ne mogu učiniti. Tako da mogu naučiti.

Pablo Picasso, umjetnik

Kako razviti fleksibilnost razmišljanja

Gledati na stvari iz različitih kutova

Razmislite o svim pojavama iz različitih kutova - to će vam pomoći pronaći nove načine za razvoj.

Upotrijebite svoju maštu, zamislite situaciju iz perspektive svojih prijatelja i poznanika. Najvjerojatnije, naći ćete mnoge nove načine za rješavanje problema ili da vidite nedostatke u radu, koja se može ispraviti.

Izaći iz zone udobnosti

Promjena konteksta ili okoliš oko vas, a vi poželite promijeniti svoj um. Izaći iz svoje uobičajene uloge i raditi ono što se koristi za sumnju što i što izbjegavati.

Komunicirati s ljudima iz različitih sredina, biti otvoren za njihova mišljenja i ideje. Poslušajte idejama s kojima se ne slažete, i prije nego što ih odbacuje, analizirati.

Vjerujte svoju intuiciju i emocije

Logičko razmišljanje stvarno pomaže da se nosi s poznatim problemima kad im je potrebno slijediti dobro poznate tehnike. No, kada se bave s nečim novim, postojeća pravila i utvrđeni su načini ponekad kontraproduktivno.

Tipično, proces razmišljanja odvija od vrha do dna: od analize do akcije. No, suočen s teškom zadaćom, pokušati dati slobodu intuicija.

Intuicija - to je nešto što je ispred točnog znanja. Naš mozak ima, bez sumnje, vrlo osjetljive živčane stanice koje omogućuje da se osjećaju istinu, čak i kada to još nije dostupna logičke zaključke i druge mentalne napore.

Nikola Tesla, znanstvenik i izumitelj

Budite znatiželjni

Postavljajte pitanja diljem svijeta i tražiti odgovore. Zainteresirani za ono što vas okružuje. Zapišite sve što te natjeralo da razmišljam o tome, ideja i misli.

Nastavite učiti i tražiti nove načine. Plastičnost uma rađa iz inovacija, koja pomaže razvoj mozga tijekom cijelog života. A ako se bojite promjene, zapamtite: da bi ste jači.