Što trebate znati za sretan trudnoće: savjete od Lesi Ryabtseva
Život / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Novinar, bloger. Profil na Facebooku.
Tijekom trudnoće sam čitao toliko horor priče koje drugi ne žele to. I to je bolje reći o svojim otkrićima i iskustva da netko nije bio tako usamljen. I dalje sam sve reći humorom, naravno, da ne samo zastrašujuće, ali čak i da je zabavno. Ovdje sam većinu trudnoće nisu imali osjećaj lakoće i nečiju podršku, rekavši da Che, ne ssy, sve smeće. Ali odvraćanja od neželjenih savjeta i kritike - više nego dovoljno. Pa to pročitao i ne bojte se. Prošao sam kroz njega, a vi ćete proći.
Trudnoća nije bolest
A ti nisi lud. Imajte to na umu, molim te. S trudnoće dolazi do vas neadekvatno, ludilo, nemoć, nesposobnost i nedostatak neovisnosti. Neki prijatelji, nakon što je saznao o mojoj situaciji zaista počeo da me vodi za ruku.
Da, postao sumoran, uplašen, možda želite više ljubav i podršku. I to je u redu, jer se ugasili valove hormoni, Okoliš ruši, svoje strahove i nesigurnosti ne daju spavati dobro noću.
Još jednom: trudnoća - to je normalno, nije fatalna, i što je najvažnije, privremeno.
Zapravo, to je misao o vremenu je vrlo važno. Zapamtite da vam je potrebno, a kada umoran, i da nešto nije u redu, a kada, naprotiv, sve je dobro. Uživati u trenutku trudnoću moguće i ne koncentrirati se na negativu.
Sve što želim je trudna - zakon
Iako postoje cementa - to je čudno, i to je bolje reći da to želi, liječnik. Usput, ovdje je želja da se nešto pojesti vrsta se zove pika, ili paroreksiya ili allotriophagy. Pročitajte o tome i shvatiti da, opet, nije ništa čudno i protivoprirodnogo u tome. Samo ne dogodilo volvulus.
Staviti na pravilu da, ako stvarno to želite, ništa strašno neće dogoditi iz jednog komada. U svakom slučaju, neka je zamisliti popust - ste trudni.
Ne kažem da možete jesti sve, ispunite ga s alkoholom i dimom kao dimnjak. I opravdati proždrljivost trudnoća također nije potrebno. A takvi razumni ograničenja što se ne jede sirovo meso i ribu (iako sushi, neki liječnici još uvijek dozvoljeno), ne postoji samo.
Sada je morao odustati od kikiriki, čokolada, mnogo mliječnih proizvoda, trešnje, mandarine, banane, jagode i više desetine proizvoda nije zbog savjet liječnika ili čudnih dijeta, već zato što na neki način započeo strašnu alergiju, osip i žgaravica.
pridržavati sam pravila, ako želim isto što bi htio, i bez trudnoće, onda je u redu. A za svih 9 mjeseci, nisam samo dobio jedan „ekstra”, tako da više i nije suočen s činjenicom da sam htjela nešto neobično i ogromne količine. Svejedno, ono što želite, a PMS i mjesečno. Sladoled, soda, mliječ, oštre malo.
anksioznost je zarazna
Bježite od svakoga i svega što čini brige. Da, ne želim biti grub, i općenito, kako možeš - prekid netko komunikaciju. Ali, to je potrebno da vjeruju. Prestao sam razgovarati s tjeskobnim trudna djevojka s tjeskobnim nije trudna, ali iskusni prijatelji, zabrinuti rođaci giperopekayuschimi ...
Bio bi na drugi način, ja bi otišao do njih. Ali nisam imao izbora - ili zahtjeve ili primjedbe, ništa nije pomoglo da uspostavi kontakt. Nastavio sam da opkoli mišljenja i savjete, a ja i dalje brinuti. To, naravno, utjecati i na moje raspoloženje i zdravstveno stanje, te na odnosi Moj suprug i ja, opet utječe na moje dobro - i tako u krug.
Najvažnija stvar za mene u vrijeme trudnoće je moje stanje i zdravlje vašeg djeteta, a ne društvene mreže. Tko treba da se razumijemo i da će napraviti neki zaključak. A tko ne - dobro, hvala na pitanju. Niste na listi prioriteta. Sada je prioritet - dijete.
Vaše tijelo će se promijeniti, a ne možete točno predvidjeti koliko
Možete pročitati o tome, slušati priče doživjeli, sjesti na forumima, ali nitko nikada neće doživjeti te promjene kao i ti, i za vas. Možete upozoriti nešto jednom, ali nije rekao o drugima. Ne zato što nije htjela, ili su zaboravili, nego jednostavno zato što svaka trudnoća ide svojim putem. Ovo je mali pojedinac povijest unutar istog pojedinačnog života. Postoje sličnosti, postoje dijagnoze, ali još uvijek smo drugačiji. Percepcija na sve, i da se ne primijetiti još mogla biti katastrofa.
razlikovao sam strašno emotivna i osjetljiva prije trudnoće. Dakle, rano (u odnosu na zdravlje „standarda”) osjetio prvi udarci dijete patio gorušica zbog nedostatka sna i prehrane, ali zbog smijeha sam povraćao. No, u isto vrijeme, ja se lako svladala oteklina i otežano disanje, galopirajući antilope s debljanje, poletio zrakoplova od početka trudnoće, a do 35. tjedna... ukratko, svi pojedinačno i, da, samo djelomično predvidljiva.
Život ne postoji kraj - nešto što se koristi za
Kao što sam rekao gore, sam letio u avionu u svim fazama trudnoće. Naravno, nakon savjetovanja s liječnikom i biti sigurni u njihovo stanje. Ja sam radio do borbe i ne namjeravam ići na porodiljni dopust, od kojih sam pitati svaki treći (usput, neugodno). Ja sam se sjedeći život a ja ne razumijem zašto i kako se to može spriječiti dijete.
Naravno, morao je napustiti aktivnu, a ne ekstremne sportove, nisam mogla ići na jedrenje putovanja sa suprugom, a san da je morao biti puno više nego inače. Ali sve ostalo je isto. Na kraju, dijete treba vidjeti i znati moja majka sretna, a sretna neću biti bez poznate i omiljene stvari. Ako ste navikli na trčanje, Posavjetujte se sa svojim liječnikom, a ako je zdravlje u redu - prikazivati. Sjećam se trijezna video sa trudna da povući slab težina tegovi za vežbanje i uhvatiti val u surfati.
Da, dodaje se svijest i odgovornost za život druge osobe, ali život ne prekida.
Liječnici imaju različite potrebe, različite liječnike važne
Ja ću ti reći strašnu stvar (OH), ali liječnici mogu biti u krivu. Da, usuđujem se. No, mišljenje sumnjati tuđe, čak i doktora - to je u redu.
Prva privatna klinika ginekolog me uvjerila da sam:
- dobro, nije trudna;
- Imala sam tumor i potrebnu operaciju;
- analizira na ruke nije potrebno, jer je pravo na 99%, a postotak od posljednjih lišća na Božjoj volji.
Hvala, ali taj postotak je ostalo. Još jedan ginekolog je također opovrgnuo trudnoću par naših prijatelja, pa čak i rekao da su nespojivi i nikada ne može učiniti uobičajene djecu.
Pitajte za drugo mišljenje, ići na konzultacije s raznim specijalistima, slušati svoj unutarnji glas. Naravno, liječnika obrazovanje, iskustvo i ovlasti, ali živjeti s vas odluke i odgovoran je za nju previše si.
Na kraju, slijedite liječničke upute i otići do liječnika, ako uopće - to je izvorno tvoja odluka, niko snage da. Upozoravaju na rizike, propisuju recepte i poslan u proceduru, ali na kraju sve što svi rade.
Koliko puta tijekom trudnoće sam bila propisana strašnu herezu, od kojih je barem nema apsolutno nikakvog učinka, te u najboljem slučaju - pogoršava. Koliko često liječnik nije mogao odgovoriti na pitanje: „A zašto to učiniti” A koliko puta tijekom trudnoće, ja sam čuo od liječnika neznanstvena opskurant besmislicaJa uopće ne želim sjetiti.
I ne, to nije potrebno ovdje o tome da sam išao za pokrajinske bolnice i jedan krivac. Svi liječnici za koje sam zabilježio, je specijalizirana obrazovanja koji odražava na kvalitetu istih u našem zemlja, a neki su bili disertacije, mnogo godina iskustva iza sebe, konferencije, istraživanja i njihove sorte.
Naravno, nisu svi liječnici nisu uvijek strašna. Govorim o nečemu što je važno naučiti najviše, da se zainteresirani i shvatiti da samo vi nosite pravu odgovornost za vlastito zdravlje i za stanje djeteta.
Hipoteze trebao biti podržan od temelja znanja
To vrijedi i za ono što je gore napisano, a da ono što čujete od prijatelja, i što će činiti s vama najviše.
Evo, ja ću samo ostaviti najviše „briljantne” mišljenje i savjet da pokloni za mene gotovo prolaskom ljudi.
Sušeno voće prodavatelj rekao da trudnice ne mogu čurčhela. Pokazalo se, kao što sam onda oduzima od interneta, to nije preporučljivo jesti zbog škroba u kompoziciji. Točka jedan: zašto je prodavatelj sušenog voća odlučio da je potrebno njegov savjet. Točka dva: Vjerujem, iz jednog churchkhelas s vama ništa neće dogoditi (osim, naravno, ne morate alergije na sastojke).
Domaćin je savjetovao da ne dižu ruke gore - vidio sam posegnuti za stajao na vrhu police staklenku začina. Pa, to je trenutak kada sam stavio stvari u red na polukatu, proći neopaženo. Obrazloženje od vlasnika stana, nisam se, to je nešto kao: „Ja sam tri, ja znam bolje” Internet je također izvještava da je dizanjem ruku je opasno jer se dijete može završiti kabel. Iznenađujuće je da se isti princip pokreti ruku na bokovima nije na pupkovine vezanje čvorova.
Ja ostaviti bez temeljite analize najvažnijih banalnih predrasuda: na primjer, o tome da trudnice ne mogu rezati kosu.
Ne smeta uzimajući dobar savjet, čak i ako nepoželjnih. Ali ja želim da čovjek nije samo vrši neku vrstu hereze, a najmanje jednom objasniti zašto je to tako, a ne drugačije.
Nitko ne zna bolje od sebe
Ako mislite da svakako moraju biti testirani svaka dva tjedna, želite roditi carskim rezom, a nakon rođenja djeteta da spava s vama u krevetu, nositi ga što će biti ergoryukzake i mješavina hrane boca - izbor Vaš.
Ako ste sigurni da je to bolje / ugodnije / opušteni, onda je.
Nemojte slušati bilo koga osim onih čije mišljenje imate povjerenja. I upoznavanje različitih mišljenja i preklopite svoju vlastitu. Svakom svoje, svako dijete je drugačije. A samo vi možete znati što je pravo za vas.
Podrška i potpora je presudna
Bez toga nema. To može biti liječnik, medicinska sestra, majka, djevojka, prijateljica - da, bilo tko! Na mene je to bio moj muž. To je bio on me štiti od nekog drugog utjecaja, tolerira i izvršava raspoloženja, umiruje i zatrpati poklonima darovima. Bez mog muža, ne bih nosila. I sada shvaćam da ni jedna osoba koja je uvijek na tvojoj strani, ne samo će biti teško i nepodnošljivo. Uostalom, za vrijeme potrebe trudnoće uzeti onoliko odluke koliko odgovornosti razumjeti hrpu znanja. Bez nekoga tko će vam pomoći da ne poludim, on daje izuzetno teško.
Također je važno zapamtiti da je ta osoba mora biti zahvalnost i povratne informacije. On se brine za tebe, daje ljubav i skrb, što znači da je negdje, a on bi trebao nadoknaditi tih dionica. Hvala ti, zapamti to treba, bilješke koliko je važno.
Tražite skrb, izbjegavajte zastrašivanje
Neki propovijeda prirodnu trudnoću i prirodan porođaj primalje postoji teorija o zastrašivanju i njegu. Razlikovati jedne od drugih je teško, ali, naravno, trudnice će me razumjeti. Tu su „brige”, iza riječi koje ne žele živjeti, a kamoli roditi. I da, oni opravdavaju svoje ponašanje s ljubavlju: da smo toliko zabrinuti za tebe. Ali, iskreno, bilo bi bolje da se ne brinem.
Objasnite ljudima da umjesto vas reći da ne izgleda, malo / puno jede, čudno teško disanje, i stenjući sopite, bolje reći da izgleda vrlo svježe i vesela i uglavnom dobro nositi. Umjesto da se kaže na račun da li bi trebao hodati više, ili, obrnuto, manje se kreću, bolje je pozvati vas u muzej ili se pridružiti pogled TV serija na kauču.
I ne štrajk strah u ostalim majkama - oni su baš kao i ti, sama jede iznutra sumnjama.
Nitko muke i sam koliko je trudna - što bi trebao znati. Bolje je zadržati jedno jato. Jednom, žena mi je prišao, potapšao po ramenu i rekao: „Ti si prekrasna.” Nakon tih riječi, bio sam spreman da se ne kao i gore premještao, ali čak i doći do preostalih pojam, iako je o tome kako je teško kada edem i težine.
U stvari, jedina točka Želio sam prenijeti - je da nitko ne će vam reći kako biti ti. Vi učinit će svoje pogreške, će posjedovati frustracije i vlastita otkrića. Trebalo mi je vremena i jaku vjeru svoga muža, da shvate da samo ja sam mentor i učitelj. Na kraju, ja sam majka, a to je ne samo ulogu u životu djeteta, to je i interna resetiranje sama. Budite hrabri. Vaš dugo putovanje počelo.
vidi također
- 10 života sjeckanje, što uvelike olakšati trudnoću →
- Sport u trudnoći: korist ili štetu →
- Što vakcine mogu trudnice →