Kako izbrisati sjećanja, ili zaboraviti nevažne informacije
Život / / December 19, 2019
U filmu „Vječni sjaj nepobjedivog uma” ljubavnika briše sjećanja jedni druge nakon pauze. Ono što je nekad izgledala fantastično, realnost je da mi možemo učiniti za brisanje sjećanja kad god želite.
1. Što sjećanja su?
Flashback - ovo nije jednodimenzionalna misao ili ideja. To je broj pojavljivanja konkretnih događaja iz svoje prošlosti. Ne pamtiti točku u vremenu, a skup osjetilnih detalja.
Na primjer, ako pokušate sjetiti ugodan dan proveden na plaži kao dijete, u memoriji ne postoji samo slika rijeke. Vi ćete se sjetiti kako toplo je pijesak, miris vjetra i okus sladoleda kupili na kiosku preko puta.
Bilo koji od ovih iskustava može biti okidač. Kada kupiti sladoled, sličan okus od one iz djetinjstva, koju su prevezeni natrag na vrući dan na rijeci plaži.
Dakle, sjećanja ne može se odvojiti od konteksta.
2. Kako upravljati sjećanja?
Kontekst - najvažniji faktor za onoga tko želi naučiti kako upravljati svoje uspomene. Uostalom, to se može koristiti za popraviti pamćenje. Širi i svjetliji kontekst, jači smo sjetiti događaja.
Vratimo se na sjećanje o vrućeg dana na plaži. Poželjno da zapamtiti detalji, okruženje, emocije i osjećaje. Tada će se formirati po kontekstu.
Ako se sjećate nadohvat riječne vode, tople pješčane obale, užareni asfalt staze u blizini tvoj kišobran i kremast okus sladoleda, sjećanje na ovaj dan će biti vrlo svijetle i pune dugo godine. Širi kontekst, više varirala iskustvo. To je ono što mi vratiti uspomene kad podsjetio vrućeg dana provedenog u djetinjstvu.
Dakle, ako znamo kako koristiti kontekst za stvaranje sjećanja, možemo naći način da izbriše svoju memoriju?
3. Kako mogu izbrisati sjećanje?
zaboravljajući strategija može biti kako slijedi: dopustiti da zaboravi neke pojedinosti događaja, u potpunosti uništiti memoriju.
Da bi testirali tu hipotezu, istraživači su proveli studiju u kojoj su dvije skupine sudionika. Morali su naučiti riječi dvije odvojene liste, a istovremeno gledati slike različitih krajolika stvoriti kontekst sjećanja.
Jedna skupina je rekao kako pristupiti zadatak vrlo pažljivo: upamtiti popis riječi, a tek onda nastaviti na drugi. Ispitanici druge skupine zatraženo je da prvo nauče riječi, a zatim ih zaboraviti. Tada su dobrovoljci morali ponavljati ono što su napamet.
mozak aktivnost sudionika eksperimenta je proučavao pomoću funkcionalne MRI. Pokazalo se da osobe koje zaboravio naučili riječi, bilo je mnogo niža razina aktivnosti dijelu mozga koji je odgovoran za obradu slike. Ova skupina ispitanika samo neka riječi i slike slip iz memorije.
Kada mozak pokušava zapamtiti riječi, činjenicama, slika, on stalno radi na kontekst. Kada mozak pokušava zaboraviti nešto, u početku se odbacuje kontekst i crpi iz nje. Budući da je memorija kreirana s poteškoćama, a tu su kratkog vijeka.
Vraćajući se na primjeru plaže, možemo reći ovo: zaboraviti ovaj dan, što bi bilo vrijedno da se posebno pokušati zaboraviti okus sladoleda i vrućeg pijeska pod nogama.
4. Mogu li ukloniti memorije puni?
Da li je ova metoda uvijek na 100%? Naravno, nije. Reći da su znanstvenici otkrili način da zaborave magiju, kao u filmu „Vječni sjaj nepobjedivog uma”, to je nemoguće. Mi znamo o mozgu i memorija premalo, a mi ne znamo kako izbrisati sjećanja.
Zaboravljanje je vrlo korisno. Možemo ga koristiti kako bi se lakše proći kroz traumatično iskustvo ili bolnog događaja. Zaboravljanje je potrebno očistiti mozak od nepotrebnih informacija.
U eksperimentu, sudionici napamet i zaboraviti na jednostavne stvari: riječi i slike. Stvarni sjećanja - deseci dijelova i osjetilnih dojmova, pa izbrisati to nije tako jednostavno. No, ova studija - prvi korak u početku vrlo intrigantna i privlačan način.
Čini se da možemo razumjeti kako zaboraviti neugodne i nepotrebne stvari. Što je još važnije, učimo se sjetiti sretne dane i trenutke za cijeli život.