Kako steći samopouzdanje i postati ohol: Tajne vođe

Sjetite se trenutak u kojem se osjećate sigurni. Jeste li znali da možete nositi ništa što je došao. Bili ste strmije planine i učinio sve što je pravo. Vi ste bili u šoku.

To je čaroban osjećaj o kojem sanjamo. To je ono što oni pišu Katty Kay (Katty Kay) i Claire Shipman (Claire Shipman) u knjizi "Vrlo povjerenje. Kako prevladati unutarnje prepreke i ostvariti se»:

Znanstvenici su došli do zaključka da je povjerenje - ključni element blagostanja i sreće, koje je potrebno izvršiti života. Bez jednog povjerenje ne može ući u stanje toka, gotovo euforično osjećaj koncentracije opisane Mihály Csikszentmihalyi.

Povjerenje privlači, motivira nas da slijedimo vođe čak krajeve zemlje. No, dodati u ovom cijev kap meda katrana, a povjerenje se pretvara u arogancije.

Gdje je linija razdvajanja između tih država? Pitanje skromnosti. Istina povjerenje je mnogo, a najveći od njegovih mogućnosti - da se napravilo mjesta za misli i ideje drugih ljudi.

Je li moguće da svjesno biti ponizan

Kao što je skromnost i samo-interakciji jedni s drugima i kako pronaći optimalan omjer? Biti na snazi

vođa i cijenjen čovjek, obje komponente su potrebne.

Ravnoteža između njih uključuje puno nijansi, a to je najbolje uravnotežiti problem pronalaženja odražava ovu sliku:

Razlika između tih osobina su toliko tanki da se oni nalaze na vrhu piramide vodstva, u sastavu Jim Collins (Jim Collins).

Peta razina piramide uključuje profesionalne i osobne aspiracije skromnost. Čelnici ove razine pretvoriti dobre tvrtke u velik.

A kako ćemo uhvatiti nedostižan ravnotežu?

povjerenje Znanost: Zašto ne znamo da smo super

Dio razloga za tešku ravnotežu između traženja povjerenja i poniznosti je da mi sami ne znamo.

Obratite pozornost na činjenicu da, iako statistički to je nevjerojatno, 93% vozača vjeruju da su njihove vozačke vještine su iznad prosjeka. I 94% sveučilišnih profesora procijeniti svoje nastavne sposobnosti, kao i - iznad prosjeka.

Prosječna osoba je siguran da je iznad prosjeka.

Dakle, problem s povjerenjem ili sa skromnošću? A uz to, i sa druge strane.

Ispostavilo se da su najmanje kvalificirani ljudi imaju tendenciju da se precijeniti, a najbolji igrači - podcjenjuju. Drugim riječima, između naših stvarnih mogućnosti i vlastite procjene tih sposobnosti može ležati ponor!

Ovaj paradoks efekt je poznat kao Dunning - KrugerI na karti to izgleda ovako:

Ovaj efekt pokazuje kako je čudno mozak radi kad je u pitanju samoprocjena.

Povjerenje i poniznost: gdje si u krivu?

Možda je najbolja stvar koju možete učiniti za ravnotežu, jest kako bi se utvrdilo kako se osjećate o sebi sada. Da li ste skloni oholosti (vi vjerujete u sebe) ili razočaranja u sebe (kada je povjerenje nije dovoljno). Što treba obratiti pozornost:

1. Pavle. Žene samopoštovanje imaju tendenciju da se podcijeniti, a muškarci - kako napuhati. Istraživanje poslovni škola na Sveučilištu Columbia pokazala su da je prosječan muškarac je 30% precjenjuje svoje sposobnosti.
2. lokacija nepoznata. Psiholog David Dunning (David Dunning) kaže da je vaš odnos prema sebi ovisi o kulturi u kojoj se izveo. Istočna kultura su usmjereni na self-poboljšanje, samopoštovanje i zapadne obožavanja.
3. Rezultati ispitivanja. Još uvijek ne znam gdje si iskriviti? ići psihološki testiranje (Ali, ne zanositi upitne online kviz sastavljene školske djece).

Simptomi niskog samopoštovanja

Postoje zajedničke mjesta koja su zajednička za sve osobe s niskim samopouzdanjem. Ovdje su signali koje možete primjetiti na:

1. Imate na umu ima puno planova koje iz godine u godinu ostvariti san, ali nemojte to učiniti.
2. Ne tražiti povišicu, a ako se pita, još uvijek podcjenjuju njihov rad. Muškarci su obično više samopouzdanja, četiri puta češće nego žene da počnu pregovore o povećanju plaća. A kada su žene traži da se poveća, veličinu očekivani porast od 30% manje od muškaraca.
3. Vi ste u nedoumici prilikom važnih odluka.
4. Li zamisliti da je sve zainteresiran za svoj uspona i padova.

Znakovi napuhanog samopouzdanja

Babinek Martin (Martin Babinec), poduzetnik i investitor, bio je kratak popis značajki koje će vam pomoći da otkrijete da li će izdvojiti aroganciju. Neki predmeti su teško vidjeti za sebe. Osobe s visokim samopoštovanjem su:

1. Stalno naglašavaju svoje uspjehe u razgovoru.
2. Nemojte razmišljati o tome što ne znaju i ne tražiti teme koje će se proučavati.
3. Ne izraziti zanimanje za ljude s kojima komunicirate.
4. Početak komunicira samo zato što obećava osobnu korist.
5. Različiti stavovi prema kolegama i osobljem.

Zanimljivo je da ljudi čija samopoštovanje je odbijen (to ne obzira na koji način) ja Svira prevelik ulogu u mom životu.

Upoznao sam mnoge od onih koji su bili tehnički dobar u onome što radi, ali njihova ega ih je spriječila da rade. Jedan od pažnje su plaćeni posao. Još jedan - sam. Njihov ego zahtijeva pozornost i troši energiju, zgražanje, a ako to nije dovoljno. No, nije dovoljno nikad. „Tko je dostojan priznanja, ako ne ja,” Sve ono što žele - tu prednost ili moć, i rad više ne bi njih nego sredstvo za postizanje tih ciljeva. A kada je rad potreban samo za to, ona gubi kvalitetu.

Tolle Eckhart (Eckhart)

6 načina da poboljšate samopoštovanje

1. Dolje perfekcionizma

Svatko zna stari trik intervjua. Od vas se traži da se govori o nedostacima. Bit ćete ispostavilo tvrdnjom da ste perfekcionist. Dobit!

Elizabeth Gilbert (Elizabeth Gilbert) želi uništiti povjerenje u korištenje perfekcionizma. U svojoj knjizi o stvaranju "većina magija„Ona kaže:

Intriga perfekcionizam je da se maskira kao vrlinu. Ovaj strah u mink dlake i čizme način: on želi biti elegantna, ali stvarno užasno. To je ništa kao što je duboke unutarnje patnje koja opetovano čini ponovio: „Nisam dovoljno dobar i nikada neće biti dovoljno dobro.” Težnja za perfekcionizmom je samo gubljenje vremena, jer ne ništa stalne kritike koštati. U nekom trenutku, vi samo trebate završiti posao i ostaviti ga kao što jest. Jedini način da se krene dalje i raditi druge stvari sa svjetlom srca.

Savršenstvo je nedostižna, a to otežava čin. Fokusirajte se na napredak i usavršavanje, razvoj razmišljanje rasta.

2. Igrajte na sigurno

Neću biti savršen, ali to je nešto što ću pokušati.

To je mantra Tom Kelly (Tom Kelley), autor knjige "kreativni povjerenje». Nudi skupiti hrabrosti da rade na svojim idejama, umjetnosti, ili bilo koje druge.

Poput mantre iz knjige - „Sumnjam - čin”. Autori kažu: „Ništa daje povjerenje više od slučaja, posebno kada su akcije uključuju rizik od neuspjeha.”

3. Koristite sigurni geste

Zrači govor tijela samopouzdanje pomaže da biste dobili veliki posao, utjelovljenje ideje i osjećaju uspješni. Ovdje je popis od najboljih kombinacija:

»
Socijalni psiholog Amy Cuddy (Amy Cuddy) preporučuje nekoliko pozTaj porast samopouzdanja.

4. oslobađanje od neuspjeha

Cool priznati pogreške. dips - je najbolji način da raste.

No, ljudi s niskim samopouzdanjem boraviti na proteklih pogrešnim koracima, iako je naučio iz njih sve moguće lekcije.

Reprogramirati mozak isključiti negativne povratne informacije. Zamijenite misao svaki neuspjeh s mislima na tri dostignuća ili uspjeha (čak i male). Ili pisati kvarovi na papiru i dobiti alternativni pogled na neuspjeh.

5. haljina agresivno

Ponekad morate biti nadahnut slikama zgodnih likova iz filmova i televizijskih serija poput kolačića Lyon (cookie Lyon) iz „carstva”.

Jasmin Hughes (Jazmine Hughes), izvršni urednik New York Times Magazine, pokušao ovu taktiku kad je uklonio sindrom varalica. Ona tjedan nosili jeftin kompleta, kao junakinju u televizijskoj emisiji, odijevanja i pomogao joj pronaći snage.

Kad sam rekao kolegi da se osjećam u ovu haljinu glup i okusa, ona je bila iznenađena. „Mislim da izgleda sjajno! - rekla je ona. - Kao i uvijek bi se postigla željena „Morat ćemo ga vjerovati !.

jasmin Hughes

6. prihvatiti pohvale

Morao sam odustati pohvale, odgovor koji ga ne zaslužuju? Provjerite njihova dostignuća ugodniji od omalovažiti njih.

Naučite prihvatiti komplimente. kada vas pohvala, Odgovorio: „Hvala vam! Vrlo sam zadovoljan. " Probajte i vi ćete biti iznenađeni koliko snage i povjerenje će dobiti po njihovim riječima.

5 načina da postane skromniji

Tony Schwartz (Tony Schwartz) u New York Timesu dao dobru definiciju skromnosti:

Pravi poniznost nije odraz slabosti ili nesigurnosti. Naprotiv, to znači razumijevanje prednosti drugih, nedostatak nametljivosti, osjećaj mirnoj povjerenje i ne zahtijeva priznanje drugih.

Dakle, osiguranje i skromnost povezani. Možda su to dvije strane istog novčića. A ako želite postati skroman, evo nekoliko načina.

1. Reci: „Ja ne znam”

„Ne znam.” Ovo je najmoćnija riječi koje možete reći tim. kada vođa skromno priznaje da ne zna sve odgovore, stvara otvoreni prostor za drugim članovima tima, koji mogu uzeti jedan korak naprijed i ponuditi rješenje. Tako podređeni osjećaju manje ovisan. Tim je u ovom slučaju razumije da je bolje da se oslanjaju na timski rad i oslanjaju se jedni na druge kad je u pitanju složenih i mutnih poslova.

2. služiti drugima

Najbolja vođa - netko tko uopće ne sumnjaju u postojanje. I kad mu se rad obavlja, cilj je postignut, ljudi kažu: „To smo učinili!”

Lao Tzu

Humble vođe inspiriraju druge da bi se postigla.

Pojam „lider-sluga” predložio je Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) u eseju "Vođa kao sluga». Sve počinje s ljudskom željom da služe, da služi na prvom mjestu. Zatim ga je svjestan izbor donosi voditi potjeru. Takva osoba je vrlo različita od bilo koje traže moć zbog moći ili materijalnog blagostanja.

3. Razgovor o pogrešci

Malo otvoreno priznati greške. Oni moraju naučiti i dijeliti lekcije naučene.

Razgovarajte o svojim ranjivim točkama uvijek teško, ali to otvara uzbudljive raspravu i dovodi do značajnih promjena. I ljudi su više privlači na isti nesavršeni kakvi jesu, a ne savršene robote.

4. Potražite druge točke gledišta

Ključni način za skromnost razvoj - komunikacija s ljudima čiji su pogledi razlikuju od vaših.

Prije nego što napravite bilo kakve odluke, ja se zaustaviti. Zatim, razgovarati s ljudima, na koje buduće promjene će utjecati. Pokušavam im što više informacija o problemu bez nudi izlaz. Kao rezultat toga, svatko može pronaći rješenje bolje od mene. I naše obraćenje uzeti u obzir više faktora.

Joel Gascoigne (Joel Gascoigne), pokretač pufera

5. Pregledajte svoje stajalište

Jim Collins (Jim Collins) u knjizi "Od dobrog do izvrsnog„Spominje dva znakove skromnom voditelja:

1. Usmjerava ambicije tvrtke, a ne na sebe, imenovati nasljednika koji mogu umnožiti uspjeh u budućnosti.
2. Gledajući kroz prozor, a ne u ogledalu. Drugim riječima, to distribuira prednosti, tako da je dovelo do razvoja tvrtke.

Kad se na putu nalazi ego, pokušajte promijeniti svoj stav prema situaciji. Podsjetite se da radite u interesu organizacije, tima, ukupna korist, ne samo za sebe.

Je li loše na samopouzdanje

Rekli smo da pretjerano povjerenje postaje arogancija. Ali ako se dogodi sve vrijeme? Istraživanja pokazuju da postoji.

Cameron Anderson (Cameron Anderson), psiholog na Sveučilištu u Kaliforniji, došao do zaključka da samouvjereni studenti (Čak i ako nema povjerenja je potencirao postignuća) ostvario viši društveni status, poštovanje i utjecaj, priznanje. Možda nisu bili najbolji studenti, ali su bili najpopularniji među svojim vršnjacima.

Njihovo samopouzdanje nije iritirao drugi, jer nisu pretvara.

Kako shvatiti ovo? Ako pokušavate biti skromni, to ne će vas povrijediti na bilo koji način - čak i najveći - količinu samopouzdanja.

Na primjer, uspješni poduzetnici često pokazuju pretjerano samopouzdanje s obzirom na nekoliko stvari:

1. Njegova sposobnost da spriječi loše rezultate.
2. Poslovni izgledi.
3. Očekivano trajanje života.

I to su razlozi zbog kojih se kreće prema naprijed, unatoč nevjerojatno teško.

Poduzetnik treba nestvaran razinu povjerenja, ili nikada nećeš početi. Pokretanje poslovanja je nevjerojatno teško, čak i bolno. Trebate ponor samopouzdanje i vjeru u sebe da prevlada sve prepreke.

David Rose (David S. Rose), poduzetnik

Odnos skromnost i povjerenje su složena i zanimljiva. Oni su dvije strane istog novčića. I dok imate posla s njima?