Što se događa s ljudima tijekom digitalne detoksikacije: eksperiment u marokanskoj pustinji
Uređaji / / December 19, 2019
Trideset i pet ljudi čiji su životi neodvojivo povezani s mobilnim uređajima i internet, proveo četiri dana u apsolutnom digitalnom prehrani. I to je dao neke zanimljive rezultate.
Takav neobičan eksperiment odlučio održati Kate Unsworth (Kate Unsworth) - voditelj Kovert projektira, razvija pametni nakit. Tvrtka je linija proizvoda uključuje prstenje i privjesci koji čine moderna tehnologija manje nametljiv i vidljiviji, pomažući da se naći ravnotežu između digitalnog i stvarnog života. Ukrasi su sinkronizirani sa svojim smartphone i dati je znati njen vlasnik samo neke obavijesti od najvažnijih kontakata. Pri tome se oslobađa čovjeka od nekontroliranog gledanja svaki događaj, ostavljajući više vremena za provedbu svoje kreativne potencijale.
Tijekom dvije godine postojanja Kovert dizajni privukao znatan interes investitora. Kvalitetni proizvodi s pravog ideologije u sukobu s praskom, iako je Kate nije da se usredotočite na prodaju. Ona vidi svoju tvrtku kao istraživački centar koji proučava digitalne navike ljudi i njihov utjecaj na naše živote. Većina poduzeća - neuroznanstvenici, psiholozi i filozofi - istražuje kako tehnologija mijenja tijelo i ponašanje ljudi.
Istraživanje Čitanje o negativnom utjecaju tehnologije na ljudski život me uvjerio da djeluje. Ne samo povremeno izvadi ljude iz gadgetima i nastojati promijeniti ustaljene društvene vrijednosti i etiketa.
Kate Unsworth
S tim mislima, 29-godišnji Britanac je pozvao 35 direktora i poduzetnika za putovanje u Maroko, gdje će se osjećati odvojenost od civilizacije. Pet neuroznanstvenici potajno promatra sve što se događa.
Na prvi dan putovanja sudionici međusobno upoznaju u prestižnom hotelu, gdje su imali slobodan pristup pametnim telefonima.
Sljedeća četiri dana skupina održava u marokanskom pustinji u punom digitalnom detox. Znanstvenici prate svaki aspekt ljudskog ponašanja. Oni su pažljivo proučavali izraze lica, fizičke pokrete i komunikaciju sa svakim drugim temama. I to je ono što je uspio proviriti.
Poboljšati držanje i jačanje odnosa
Nakon tri dana digitalne „apstinencije” od ljudi stav je značajno poboljšana. Sudionici prestao da spusti glavu na zaslonima pametnih telefona i počeo gledati prema naprijed. Gornji dio tijela je otvoren, rastali ramena i kralježnice uspravio. Sudjelovanje oko kontakt olakšati bliže poznanstvo. Tijekom razgovora ljudi opustiti i liječiti jedni druge u većoj mjeri.
poboljšanje komunikacije
Odvajanje od tražilice uvelike promijenio tijek razgovora. Ovih dana, ljudi bez oklijevanja uhvatiti bilo koji odgovore na Googleu do najmanjih problema. Obično u ovoj razmjeni mišljenja je prekinuta. Bez pristupa internetskim subjekata i dalje podijeliti svoje misli o temi izrazio da je često razvio u vicevima, igranje uloga i zabavne priče. U više razgovora, što više interpersonalna komunikacija. Sudionici počeo da shvate kako postoje misli drugih ljudi. Komunikacija je neobičan, uzbudljiv i nezaboravan.
poboljšati pamćenje
Čak i nekoliko dana bez tehnologije ispitanika bili su više vjerojatno da će zapamtiti manje detalje o jedni druge, kao što su imena rođaka koji usput spominju tijekom dijaloga. Prema znanstvenicima, potpuno sudjelovanje ljudi u razgovoru pomaže njihov mozak je lakše rukovanje i pohranjivanje novih podataka.
Naprava nas od sise odbijeno za pohranu podataka, koji se na prvi pogled čini beznačajno. Iako su ove sitnice igraju važnu ulogu u uspostavljanju veze između ljudi.
Poboljšano spavanje
Tijekom eksperimenta, sudionici spavao Ne više nego obično, ali je istaknuo da bi se ujutro osjeća više odmarala i obnovljena. Neurolozi objašnjavaju da plavog ekrana smanjuje proizvodnju melatonina - hormon koji olakšava spavanje. Oni su reagirao i druge studije pokazuju da je test telefon prije odlaska na spavanje negativno utječe na kvalitetu odmora.
Poboljšanje percepcije života
Čak i mala vrijeme provedeno izvan mreže, pomogao sudionicima da promisle svoje planove za budućnost. Vjerojatno je to bio najmoćniji rezultat. Netko je odlučio promijeniti karijera ili odnos, netko je ispravio svoje poglede na zdravlje i sport. Nedostatak ometanja dozvoljeno objektivniji pogled na svoj život i svoje mjesto u njenim prioritetima. Vedro svijest pomogla sudionici vjeruju da imaju snagu za promjenu.
Naravno, eksperiment ne tvrdi da sveobuhvatnog znanstvenog istraživanja, globalna otkrića učiniti ranije. No, mnogi od ispitanika navodi da im se sviđa iskustvo, i oni su spremni reći zbogom gadgetima noću i vikendom.
Slažete li se s prednostima digitalnog detox?