7 dobrih razloga za isključenje telefona sada!
Produktivnost Uređaji / / December 19, 2019
Mnogi od nas ne može zamisliti život bez pametnog telefona. Uostalom, sve u njemu - kontakti, podsjetnici, to-do liste, obveze, društveno umrežavanje i druge vrste „alata” koji popunjavaju radnim danom i vikendom. Ona pomaže da ne zaboravimo o važnim događajima i datumima, omogućuje povezivanje s kolegama i prijateljima gdje god i kad god želite, pošaljite e-pošte i čestitati prijateljima na Facebook.
No, danas želimo vam reći o tome kako i zašto smartphone bi trebao biti napušten.
bolji san
Čini se, što je odnos između smartphone i sna? I to je, i, često, najizravniji. Na primjer, naviku da ide u krevet i konačno pogledati u Facebook ili e-mail. Što ako je to neka važna poruka ili odgovor na pitanje rada koje ste čekali toliko dugo? Kao rezultat toga, mi ne samo da smanjuju količinu vremena dodijelili za spavanje, ali ponekad ne mogu spavati jer opet rastom emocije ili misli o radnim zadacima u kojima se „ronjenja” od ujutro. To je razlog zašto je smartphone pripisuje stvari tabu na kraju dana. Jednostavno rastanak sa svojim smartphone za sat vremena prije spavanja pomoći će da se izbjegne nesanica i jutarnji umor od nedostatka sna.
memorija vlak
Danas, pametni telefoni sve (ili gotovo sve). Oni podsjećaju na svim važnim događajima, trgovine tona informacija koje se može pristupiti u bilo koje vrijeme, osloboditi nas od potrebe za učenjem zapamtiti telefonske brojeve, čak i svoje najbliže, itd To je bez sumnje zgodan, ali u isto vrijeme, ne stimulira naš mozak na posao samostalno i zapamtiti Informacije. Odbijanje sveprisutni ulazak u smartphone, dobit ćete izvrsnu priliku za poboljšanje vlastite memorije.
chat uživo
Koliko često vidjeti svoje prijatelje koji su, u načelu, nazovite prijatelja? Društvene mreže su promijenile koncept prijateljstva. Mi „dodaj u prijatelje” desetke ili čak stotine ljudi, neki od njih nikada nisu bili u mogućnosti vidjeti u stvarnom životu. Smartphone društveno umrežavanje postalo je još jednostavnije. Uostalom, to se može obaviti bilo gdje - na poslu, na cesti, u kafiću ili na filmu. Ako odustati naviku trošiti vrijeme na društvenim mrežama s telefona, od vas će imati puno više vremena i priliku da izgrade pravi odnos s ljudima i razgovor uživo. Vrijedno je podsjetiti na iskustvo glavni urednik Fame Layfhakera Baransky non-aktivno korištenje društvene mreže.
poboljšanje učinkovitosti
Osim toga, smanjenje korištenja smartphone će vam omogućiti da učinite svakodnevne poslove dosljedno i taktično. Vi jednostavno smanjiti broj ometanja, kao što je hitna potreba za punjenje telefona, ili misli o tome da li imate dovoljno naboja do kraja radnog dana. Male stvari, ali oni su također uzeti u obzir. Nećete biti ometen razne obavijesti, nadogradnje aplikacije i druge signale. Također je dobra praksa neovisnost i sposobnost za donošenje odluka, a ne u panici napisati poruku „Šefe, sve je izgubljeno!”.
A njegova genijalnost
Bez uobičajene pomoć pametnog telefona, otkrit ćete kako možete postati inventivni, rješavanje aktualnih problema na druge načine. Na primjer, umjesto uobičajenog pretraživanja Interneta odgovor na bilo koje pitanje, što se odnosi na knjige ili izravno na ljude koji će vam pomoći da pronađete odgovor. Tako da ne uče samo na posao s drugim izvorima informacija, ali i filtrirati podatke radeći samo ono što stvarno trebate, a ne se omesti sve.
smanjiti stres
Na kraju, ti uzdah olakšanja kada se slobodno sa snažnim protokom potrebnih i nepotrebnih informacija, stalne telefonske pozive, SMS-a (uključujući i oglašavanje) i drugih iritansa, izvor koji je smartphone. Napokon dobiti priliku da se koncentriraju na ono što radite, i uspostaviti svoju tempo rada.
Preispitaju svoje navike
Nakon što su barem privremeno odustati rasprostranjenog korištenja pametnih telefona, možete analizirati i odlučiti koje su značajke i aplikacije što vam zaista treba i koji samo uzeti svoje vremena i energije. Možda čak primijetiti ekonomsku korist smanjenjem njihovih troškova na telefonske pozive i mobilni Internet.
Na prvi pogled, ove savjete svibanj činiti se očigledan, ali ne i svatko od nas je poduzela sve radnje za provedbu barem neke od njih. Ja, na primjer, davno je smanjio količinu vremena potrošiti na društvenim mrežama, ali sada primijetio koliko puta sam se omesti vaš pametni telefon, dok je pisao ovaj post, a ja sam shvatio da bi to moglo završiti treći put, prije, ako je konstanta alarmi i obavijesti nisu me lišeno rad.
Nekoliko načina za vlak se koriste manje od pametnog telefona
- Ne popuniti ravnotežu mobilni Internet, ili postaviti sebi hard limit (moja je 15 MB mjesečno)
- Napustiti kalkulator i brojati u svom umu. Izvrsna punjenje za mozak.
- Često napisano u pravom prijenosno računalo.
- Instalirajte softver automatski kontrolirati određene funkcije smartphone. Za Android ima veliku lame, koji se može koristiti, na primjer, postaviti Wi-Fi nakon 9 sati ili potpuno isključiti telefon. Tako nećete zaboraviti to učiniti sami i ne uvijek smetaju ga uključiti :-)
Odlučio sam početi s ove točke, siguran sam da će biti novo u bliskoj budućnosti.
Reci nam, i koliko vremena provesti sa svojim smartphone? Koristite samo kada je to potrebno, a također primijetio za „zlostavljanje” gadgeta?