Kako koristiti fitness funkciju Apple Watch

Jedan od razloga zašto mnogi Kupi Apple Gledajte, su njihove fitness funkcija. Zahvaljujući njima, možete donijeti sami formirati i održavati ga. Uz ovaj sat odličan posao da mogu pratiti svoje postavke tijekom vježbanja, puls i čitati različite vrste aktivnosti. U nastavku ćete naučiti kako koristiti ove stvari.

Početak treninga

Za početak treninga, kliknite na tjemenu, a zatim dodirnite ikonu s tekućom čovjeka i odabire najprikladniji za vježbanje s popisa.

Zatim pomoću diska, postavljanje vježba ciljeve, kao što su vrijeme, udaljenost, kalorije i više. Nakon što su ciljevi postaviti, kliknite Start i početi.

Ako je potrebno, trening može biti zaustavljena pritiskom na kotačić i odaberite Stanka. Isto tako, samo End, označava kraj klase. U tom slučaju, na zaslonu će se prikazati rezultate i detaljne statistike. Pomičite se po njoj do kraja, kliknite Spremi da biste spremili rezultate treninga u primjeni aktivnosti.

Tijekom bilo kojem sportu je vrlo važno da broj otkucaja srca u prihvatljivim granicama. Učinite to sa Apple Watch je vrlo jednostavno i praktično.

Utisnite krunicu za povratak na biranje, a zatim prijeđite od donjeg ruba zaslona do poglede prebaciti na zaslonu. Prijeđite prstom lijevo ili desno dok ne pronađete ikonu srca. Ostavite Apple Watch u ovom načinu rada, a sat počinje automatski pratiti i prikazati trenutni puls.

praćenje aktivnosti

Kako Apple Watch, a iPhone ima primjena Aktivnost. Sat je unaprijed instaliran, a na iPhone prilikom stvaranja par. Dok je nosio gledati sve svoje aktivnosti, bilo da je hodanje, stoji ili radi vježbe, pratiti i pohranjeni u programu aktivnosti.

Apple Watch

Za gledanje na Apple Pogledajte aktivnost koju trebate pritisnuti na glavu i odabrati ikonu aplikacije aktivnost. Ili jednostavno odabrati iz raznih bira, na kojoj se nalazi mini-widget aktivnost i otvaranje aplikacije dodirom na ikonu.

Crvena traka pokazuje broj koraka, zelena - trajanje ili količinu vježbanja i plave - vrijeme koje ćete potrošiti na nogama, da ne sjedi ili leži. Sva tri bara su popunjena tijekom dana uz ostvarivanje ciljeva.

Prijeđite prstom lijevo i desno za prebacivanje između detaljne informacije o svakoj vrsti aktivnosti, koji se, pak, može otvoriti za detaljniju satu statistike.

iPhone

Na velikom ekranu iPhone u podacima Aktivnost se prikazuje na desnoj dan za cijeli mjesec, ali glavni zaslon prikazuje trenutni dan napredak. Možete odabrati bilo koji mjesec i tjedan dana nakon tjedan dana, kako bi vidjeli informacije za svaki dan, okružio broja tekućih i neispunjenih ciljeva.

Za malu ikonu u svaki dan statistike kalendar mreže skrivaju na sve vrste aktivnosti, gdje se, kao u Apple Pogledajte, možete pronaći detaljnije informacije o kalorija i satu raspored.

---

Zbog praktičnosti i prekrasnim sučeljem, Apple Watch i popratne aplikacije za iPhone vam omogućuje da stavite jednostavne dnevne ciljeve i postići ih. Na aktivnost na dohvat ruke uvijek će biti podaci o uspjesima, neuspjesima i napredak prema ciljevima.

preko