Što jesti da se osjećaju bolje: nije vrlo korisno hranu nositi s lošeg raspoloženja
Život Hrana / / December 19, 2019
Zamislite da putujete na važan intervju za posao. Dva tjedna pripreme, trese tetive koljena u ranim jutarnjim satima - što stvarno treba ovaj posao. No, na pola puta do ureda pukla guma. Uzmite rezervnu gumu i mijenjati jednom. Vi baciti auto i otići do podzemne željeznice. A tamo - prometna gužva. Sve u žurbi, gužva. Netko je stao na nogu - prljava cipele. Netko pritisne do kočije vrata. U slomili svoje odijelo pritisne izgubljeni sjaj, ali samo sjećanja polaganje. Možete pogledati na sat i shvatiti da, biti kasno za pola sata, možete imati i ne žuriti ...
Denok - nije zavist, zar ne? No, u trenucima kada je njegova glava posuto sve 33 od nesreće, dogoditi na sve. Kada kortizol (hormon stresa) u krvi prelazi granicu, bilo bi poželjno bilo da uništi sve i vika, ili se sakriti u ormaru i plakati, ili okretanjem deka pad u suspendirane animacije. Hitno potreban dopamin - hormon sreće. Jedan od najvažnijih dostupnih izvora dopamina - hrana. Ukusna hrana.
Sigurno ste čuli izraz „oduzeti stres”. Obično se koristi u negativnom smislu u člancima o pretilosti. Ali mi smo s vama, a razumni ljudi razumiju da
ponekadGdje je svijet oko propadanja, pomalo - ne za proždrljivosti i mirno to - ne mogu ni imati najkorisniji u smislu depozita masti na bokovima i kolesterola u krvnim žilama proizvoda. Što je? Sada ste saznali!Problem - ruptura odnosa. Rješenje - sladoled
U pitanjima ljubavi spašava klasik. Lopta od čokolade, vanilije ili pistacija (što ti se sviđa?) Sladoled može lijepiti slomljena srca je bolji od bilo kojeg ljepila. nema sladoleda u hladnjaku? Nije važno! Učinite svoj! ima jednostavni recepti domaći sladoled, a sladoled Općenito se može od tri sastojka bez sladoleda. Mali bonus: u domaći sladoled, možete dodati kap alkohola - bol rastanka će se povuku brže.
Problem - napisao je pio ex (Ex). Rješenje - limunada
Ponekad se probudite ujutro, ti se ruke u telefonu ili otvorite stranicu „Vkontakte”, a tamo... Sramota, iako neuspjeh! Vrlo često se događa da se uoči pretjeran s likera ili sladoled desert odlučila oprati dolje sa kuhano vino ili džin, ili... Do not panic! Nađi izgovor (kao i ugasiti žeđ jutarnji) pomoći će svoju omiljenu šalicu limunade. Bolje ako će se temeljiti piće leda, poput onog u Americi se zove „Slapy» (slurpee). To također može biti napravio kod kuće.
Problem - loše vrijeme. Rješenje - makaroni i sir
Na kiši i mokri do kože, ili, naprotiv, cijeli dan je proveo na ulici, kao u parnoj sobi? Jaka kiša, snijeg, jaki vjetar i valovi vrućina može lako poremetiti i uništiti sve planove. Biti jak - pokušati oduprijeti nevrijeme s tavi i povaroshkoy rukama. Kuhati tjesteninu sa sirom. Vrlo lijeni mogu koristiti za ovu svrhu All tavi. Odjednom priroda i istina svaka vrijeme - milost? ;)
Problem - život čini besmisleno. Rješenje - tost s avokadom
Ne želim da ustati iz kreveta. Zašto? Tuš, doručak, rad pod zemljom, metro, kuća - sve isto svaki dan. Koji je smisao svega toga? Ako posjetite češće mislio o prolaznosti života, hitno mijenjati drugi stavak uobičajene rutine - naime doručak. Pokušajte jesti ujutro nije dosadno zobi i hrskav tost s marmeladom, krem sir i avokada. A ako večernje sive misli nisu raspršila, ponovite „terapija” kuhati za večeru tost sa avokado i pikantnom umaku.
Problem - putovanje u zubara. Otopina - A milkshake
Za mnoge, lakše letjeti u prostoru nego liječiti zub. Kako preživjeti putovanje u zubara, imamo rekao. Jedan od savjeta koji su dali pavlinski Koshkadelik - priuštite si za patnju. To je samo uobičajena nakon stomatološkog zahvata nekoliko sati ne može jesti. No, ne pije! Hvala sebe herojske milkshake s jagode, banane ili, na primjer, cimet. Kao opcija - kuhati vruća čokolada. No, piti ga zagrijati, da se opet ne testirati snagu zubne cakline.
Problem - dan loših sjećanja. Rješenje - Kineska brza hrana
U Kini, mrzim slici 4. Nema četvrti kat, telefonske brojeve i četvorke - najjeftiniji, ali ako uspijete roditi četvrto broj, datum rođenja je bolje da ne slaviti. Ali svaka osoba ima svoj vlastiti, vrlo osobne, nesretan datum. 14. veljače - dan razvoda, 15. kolovoza - dan nakon smrti omiljenog psa, 20. studenoga - pao važan ispit. Čak i ako je to za dugo vremena, to može upasti melankolična uspomene. Razveseliti kinesku hranu dostavljene na svoj vrata. Što ti se sviđa: wok s piletinom i teriyaki umakom, Tom Yam ili proljetne rolice punjene sa paljenjem?
Problem - tuga. Otopina - kolač, kolač ili prstenski
Ako je „uživo, uživo i Th izgubljenog srce”, najbolja opcija - jesti kriška torte, mali kolač (! S vrhnjem) ili potpuno izlije glazuru krafnu. Kalorija? Strašno! Slatko? Drsko! No raspoloženje vinuti do neba, a na štetu brzih ugljikohidrata opet će imati želju za stvaranje i ustati.
Problem - cramming do zore. Rješenje - pizza
Od sjednici sjednicu, studenti žive zabavu. I tijekom sjednice ponekad nije jako napet. Zapamtite, mi smo rekli, kao i obično pripremate za ispite? Žalosno je, ali istinito da mnogi učenici uče materijal semestra na sinoć. ovdje Naći ćete savjete o tome kako organizirati tako brainstorming. A za vraćanje moralnu snagu nakon što će pomoći pizzu. Pojačati ga prije nego što idete na sveučilište: raspoloženje će biti bolje, a mozak ne iznevjeriti, vidjet ćete.
Problem - obiteljska radna dana. Rješenje - krumpir
Mnogi ne vole selo, jer je vikend, a na zemlji - vrt i vrt raste krumpir. Stariji ljudi je teško objasniti da krumpir lakše kupiti u trgovini ili na tržištu. Za njih, raste „naše povrće” - i hobi i dugoročne navike. Za proljeće i jesen terenskih radova, oni često privlače mlade ljude. Kako odbiti stara roditelji ili djedovi i bake? Ništa. Čak i ako mrzite nered sa zemljom. No, postoji način kako bi izgladio stresovima nevoljen rad. Zamislite da radite u večernjim satima krumpir od svježe iskopan mladi krumpir ili pržena krumpir s hrskavom korom.
Problem - prekasno posvuda. Rješenje - hot dog
Mi zapeo u prometu i propustili važan poslovni sastanak? Zaglavi u dizalu te prodinamili datum? Ovo nije kraj svijeta! Žalost propuštenih prilika će vam pomoći u prevladavanju Juicy vruće hot dog. Osvježenje, i, možda, ideja kako se izvući iz neugodne situacije, doći će samo po sebi.
Problem - intervju. Rješenje - čips
Testiranje u zapošljavanju - jedan veliki stres. Tvrdi da se ne brinem kad procijeniti duljinu i širinu. 80% uspjeha stopa na razgovor - to je, naravno, profesionalnost. No, čak 20% - sposobnost da se predstave. ovdje 50 Osnovna život sjeckanje za uspješan završetak razgovora. Život sjeckanje 51., bonus: donijeti paket čipsa. Dok čeka svoj red, što može žvakati na njih i smiri se malo. Usput, nije nužno kupiti čips. oni mogu biti kuhati kod kućeU mikrovalnoj pećnici.
Problem - Problem s autom. Rješenje - slane grickalice
Parking, izgreben krilo. Zaboravio sam koji je završio osiguranje i zaustaviti inspektor komentirao. Ex (bivši) Tape svoje „progutati” naljepnica - možda previše je toga napisano onda ti (oh, taj liker!). Iz svega ovoga možete jednostavno kuhati. Neka od neke pare i ponovo psihičke sklad pomoć slane grickalice, trzaje i sušene ribe.
Problem - apokalipsa. Rješenje - Twinkie ili Eclair
Ne mislim na globalnu kraj svijeta, a svoj osobni, lokalne armageddonchik. Slažem se, ponekad doslovno tlo daleko od pod nogama, sve ide pepeo i ne znam gdje ići i što raditi. Taj osjećaj može dogoditi kada se, na primjer, izgubila torbu s važnim dokumentima, sav novac koji je dobio otkaz ili izgubljene sa svog bankovnog računa. Twinkie, éclairs ili druge omiljene torte pomoći da uzeti dah i organizirati kaotične misli.
Problem - bilo koja druga glupost u životu. Rješenje - kruh
Bez obzira na smeće bez obzira što se događa oko vas, zapamtite dvije stvari. Prvo, to će proći. Drugo, imate u kuhinji prehrane kruh. To znači da ćete sigurno će će doživjeti sve nevolje i prilično ukusna. :) Kruh - jedinstveni proizvod koji može poslužiti kao osnova za razne usta zalijevanje jela. Na primjer, možete kuhati od nje Bruschetta ili vruća (sir i med, s guacamole i sirom i ostali) i hladnim (sa feta i rajčice, s povrćem i tako dalje) sendviče.
Iz nekog razloga, loše navike pridonose dobrom raspoloženju.
poslovica
Što jedete, kada imate loše raspoloženje? Pisanje, ne oklijevajte - nećemo nikome reći. :)