Rock'n'Raw: Korisne zamjena uobičajene hrane

Pizza Burger... ... torta noću u potrazi... Tko od nas nije zgriješio u ovom, okreće od pravog puta i podlijeganja trenutku slabosti? Možda postoje ljudi sa željeznom snaga volje koji mogu odoljeti ni u vreloj ploči od tjestenine, ali nisu dovoljni. Za sve ostale Layfhaker s pružanja usluga od žive hrane Rock'n'Raw pripremio popis korisnih - i ukusna, što je najvažnije, - jedinstvena jela koja su u prehrani svakog od nas.

Danas na boravak u velikom gradu gladan, još uvijek treba pokušati. Bezbroj usluge dostave hrane se izvodi u bilo koje doba dana ili noći, konditorske primamljiva aroma svježeg pečenja, a police su pune jogurte i sir (osobito za one koji su na dijeti). Jedini problem je u tome što, prije ili kasnije, ti obroci nisu najbolji način utječe na zdravlje. dostava Rock'n'Raw On smatra da u situaciji izbora između ukusan i zdrav morate odabrati i ukusna i korisna. Hrana nije slučaj kada je mogućnost kompromisa.

burgeri

Najbolja opcija za zabavu ili piknik. Jedino su mislili da se mogu navlažiti zabava: ne jako da je to korisno. Dobiti barem pecivo - pravi izazov za sljedbenici pravilnu prehranu. Ipak, moguće je kombinirati u jedan hamburgera zdravstvene prednosti i dobrog ukusa.

Pa, pokupiti hamburger snove sa Rock'n'Raw. Umjesto peciva - kruh žitarica s dodanim povrćem. Povrće i kao punjenje, vlaknima i vitaminima još nitko do ometanja. Ostaje otvoreno pitanje s preljev. Naš svi - svježe veganska majoneza, masala, rajčice i gljiva umak. Dodajte povrće, klice i mung bean heljda i dobiti zdrav i ukusan hamburger. Korisna. Burger. Nevjerojatno, ali istinito.

pizza

Ako ste došli gledati film - pizza. Ako lijeni kuhati - pizza. Ako želite nešto ukusno, jednostavno za korištenje i za veliku tvrtku - shvatite liniju misli. U nekomplicirane torta s nadjevom i sira nije ništa složeniji i vizualno zapanjujuća iskusan gurman, ali je nitko ne čeka. Milijuni ljubitelja pizze u jedan glas kažu da je ništa za poboljšanje. Ne slažemo se s njima. Ako možete napraviti obrok kao koristan kao moguće, potrebno je da ga probati.

Počnimo s osnove. Umjesto tradicionalnog testa formiranja dovodi u igri kolač s orasima, povrća i žitarica. Što se tiče sljedećeg sloja, onda je krajnje vrijeme da se stane na kraj spora između ljubitelja pizze s ribljim ili mesnim sastojcima. Povrće - idealno rješenje ovdje. Svatko tko se ne slaže se jednostavno ne ih pokušao u društvu sa svježim začinskim biljem i ispravnim umaka: Pesto, čili i masala transformirati i brokula i mrkva, pa čak i celer.

zalijepiti

Pasta - to je gotovo savršen jelo za ručak: izvrstan, jednostavan i ukusan. Ali baš kao na slici radosti za dobrobit neće ići: Tjestenina - iako sporo, ali ipak ugljikohidrata. I opet dolazimo do spašavanja povrća. Jeste li spremni vidjeti pasta paste bez ???

Nema ništa čudno. Tjestenina je zamijenjen sa svježim tikvicama, nije potrebno kuhati, pa sve dobro povrća ostaje netaknut. Pesto, gljive ili rajčice umak i preljev od avokada pomoći će diverzificirati okus i stvoriti puno zanimljivih izbora na temelju jednog jednostavnog izvora.

Mlijeko i mliječni proizvodi

Čaša mlijeka i keksa - večernji ritual koji na neki način pomaže u san dobro. Za neke da, ali za ljude koje ne podnose laktozu i alergija na kazein, snack može pružiti uistinu nezaboravne jedan neprospavane noći. Do 65% predstavnika svjetske populacije prisiljen odustati mliječnih proizvoda: njihovo tijelo ne proizvodi u pravom količinom laktaze potreban za probavljanje mlijeka enzima.

Mi smo došli u pomoć orasima ponovno. Mlijeko od badema dugo su bili uključeni u prehrani ljubitelje biljaka hrane, pa zašto ne uzeti oružje i sve ostalo? Dodajte kakao prah i datum - dobiti ukusna i hranjiv čokoladni napitak. Datumi s banana pomoći kako bi se postigla savršenu konzistenciju prilikom izrade live jogurt. Mi ih miješati s bobicama i uživati ​​okus prave hrane.

Kolači, keksi i čokolade

Pravilna prehrana i slatkoća do točke nasuprot ideji da jednom i ne dolazi do nešto jednako nespojivo. Čini se nevjerojatno, ali je moguće da se ispune zahtjevi stroge zdravog načina života, a ne bjesomučan sa željom da jedu krišku ili dvije torte.

Idemo upoznati sa živim primjerom slatkiša na malina cheesecake. Umjesto toga, test je pun oraha torta, slatko vrhnje napravljen na osnovu bademovog mlijeka sa kokosom i daje željeni slatkoću agave sirup. Pa, maline, naravno, jer bez plodova i voća u korisne slastica bilo gdje. Ukusna? O, da. Korisna? Bez sumnje. Novi život se može udahnuti u pita od jabuka, kolače, tiramisu, kolačiće, pa čak i čokolada.

Težnja za zdrav način života - pohvalnih stvari, ali taj proces ne mora biti popraćena pate za prijevremeno napuštene dobar. Uz uslugu dostave Rock'n'Raw pravo jesti, ne zaboravite užitak, to postaje puno lakše. Sjeti se da hranu - to nije samo način da se obnovile zalihe esencijalnih tvari, ali i radost, da se odrekne da ne smije ni na najstrožoj dijeti.