Nastavljamo sa serijom članaka posvećenih mobilnih aplikacija i usluga za fizičke pripreme. U prethodnim člancima, susreli smo se s tvrtkom miCoachobećavajući VirtualGym i nepredvidiv Sworkit (Na obratite pozornost na to!).
Danas gledamo najpopularniji primjene kategoriji zove Workout Trainer, verzije koje su dostupne za iPhone i Android. Ovaj trener će vam pomoći ne samo fitness klase, ali i mnoge druge vrste treninga.
Odmah nakon pokretanja Workout trener zatraži od vas stvoriti slobodan račun. U procesu stvaranja računa, morat ćete odgovoriti na nekoliko pitanja nije teško, uključujući odrediti spol, datum rođenja, potreban intenzitet treninga, procijenjeno vrijeme zaposlenosti ciljevima treninga (gube na težini, povećati izdržljivost, izgraditi mišića i itd.)
Prema podacima unesenim od vas za vas to izabrati odgovarajući program vježbanja. U pravilu je razvijen od strane stručnih trenera klase ciklusa, može dočekati 2-6 tjedana dizajnirana kako bi se postigla ciljeve koje imate. Ako predloženi program ti se ne sviđa, vi ste slobodni odabrati drugi. Besplatni programi obuke u katalogu, iako ne mnogo, ali izbor je tamo.
Ako ne želite pokrenuti cijeli program, to je moguće pokrenuti jedan od prilagođenih treninga. Oni su ovdje, postoji veliki broj, vjerojatno nekoliko stotina, a najviše besplatno. Usmjeren na različite grupe mišića za izdržljivosti, fleksibilnosti i snage, koji imaju različitu duljinu, pa ne zahtijeva alate i - od ogromnog broja razreda glava mi je samo vrti. Kako dovesti u red tu raznolikost, program ima katalog obuku, koja vam omogućuje da filtrirati po klasama kategorija.
Dakle, vježbe ili program odabran, nastavite s vježbama. Kako su nastale?
Prije nego što počnete trening, morate odabrati avatar trener čiji glas će vam dati upute. Sav tekst i glasovne upute na engleskom, tako da je njegovo znanje je poželjno, ali nije nužno, jer svaka vježba je popraćena detaljnim time-lapse slika. Usput, ove slike su preuzete prije treninga mreže, tako da je priključak na Internet vam je potrebno.
Svaka vježba ima trajanje od 30 do 60 sekundi, a slijedi odbrojavanje i zvučni signal. Postoji mogućnost da se stavi vježbe na pauzi ili preskočiti na sljedeću. Po završetku treninga, možete podijeliti rezultate na Facebook, Twitter ili e-mail. Naravno, svi statistički podaci se preuzimaju i može se pogledati na web stranici programa.
Nadalje, gore opisane osnovne funkcije, vježba trener Ona ima niz promišljenih detalja koji čine rade s njim lakše i ugodnije. Ona ima integraciju s ugrađenim kalendar koji će vas podsjetiti na treningu, poseban widget na radnoj površini, društvene funkcije, i tako dalje. Veliki arsenal treninga, velika promišljenost i provedbi aplikacija, mnoge praktične značajke omogućuju pouzdano kažu da Vježba trener je jedan od najboljih fitness programa, s pravom ima veliku vojsku korisnici.
vježba trener (web stranica, App Store, Google Play)