Članci o zdravom načinu života i vježbanja je jedna od glavnih tema Layfhakera. I to je super jer je danas proslava tehnologije, to je upravo ono što je nedostajalo za većinu ljudi. Unatoč činjenici da sam uglavnom pisati bilješke o svim vrstama preglednika, programa i web stranice, sam prilično sam aktivno sudjelovali u fizičke vježbe (oni ga zovu sada "sposobnost„:)), posebno trčanje. Tako sam odlučila kombinirati ove dvije njegovih strasti i napisati nekoliko članaka o posebnim web-uslugama koje sportaši u računovodstvu i planiranje. Prvi članak je posvećen službi od najpoznatijih, možda, sportski brand - Adidas.
web stranica adidas miCoachJa sam pokrenuo, ako se ne varam, u 2008. godini u zajedničkom projektu sa Samsungom stvaranja Samsung SGH-F110 telefona sport. Koristio sam ovaj proizvod i, sukladno tome, povezanu uslugu za oko dvije godine, a zahvaljujući je ovaj moj trčanje transformirao iz kratkoročnih „emocionalne ispade” u redovni trening.
Općenito, glavni princip rada svih ovih usluga je približno isti, a kako slijedi. Postoji neka vrsta uređaja koji prati aktivnosti sportaša tijekom vježbanja, uzimajući niz pokazatelja kao što su broj otkucaja srca, kilometraža, vremena. Po završetku treninga, svi podaci koji web servis, gdje su obrađeni i korišteni za izgradnju statistike, daje preporuke i tako dalje. On služi kao snažan poticaj za nastavak treninga i težnja za novim dostignućima, ček za sebe.
Za rad s miCoach uslugu, možete koristiti svoj telefon F110 sam spomenuo, koji, na žalost, Dugo nije prodan, kao i posebne opreme od Adidas - miCoach Pacer i miCoach Zona. Osim toga, to je puno zanimljivije, tu je klijent program za mobilne telefone iPhone, BlackBerry i Android.
Najprije morate proći postupak registracije na stranicama, tijekom kojeg će biti potrebna osim standardnih polja također ukazuju na svoju dob, visinu, težinu. Nije u stanju mirovanja radoznalost - na temelju podataka, kao i test utrke, plan obuke će biti stvoren za vas. Da, usluga miCoach pruža nam potpuni plan i preporuke za vježbanje, koji se razlikuje od brojnih natjecatelja koji su ograničeni na prikupljanje statističkih podataka.
Prvi korak nakon registracije idite na odjeljak planovi obuke i vidjeti što nudimo. Izbor je ovdje bogata - postoje mogućnosti za početnike, za muškarce i žene, velike brzine, vrste divljači i mnogih drugih.
Nakon odabira treninga smo dobili na sljedeći zaslon gdje možete postaviti plan za sebe, koji je, kako bi označili početak provedbe, broj treninga, postavite dane u tjednu na praksi.
Kada ste završili s postavljanjem tvoj profil i plan osposobljavanja za web stranice, trebate sinkronizirati podatke sa svog mobilnog uređaja na kojem ste već instalirali odgovarajući predujam mobilnu aplikaciju. Sve, sada ste spremni za odlazak na stazu. No, prije toga, neka je skrenuti na trenutak, a ja ću ti reći što vježba putem miCoach.
miCoach trening sustav temelji se na konceptu zone opterećenja. Svaka zona predstavlja određeni stupanj opterećenja: plavo - malim opterećenjem, zelena - prosječna opterećenja, žuta - i crveni veliko opterećenje - maksimalna opterećenja.
Kao što možete vidjeti na slici, zona može odrediti na temelju dva pokazatelja - trčanje tempo i broj otkucaja srca (više). Na temelju praćenja najmanje jednog od kontrolnih parametara događa tijekom vježbanja. Svaka vježba se sastoji od segmenata u nekoliko različitih područja, vješto odabranih svjetski poznati sportska organizacija temeljne izvedbe Adidas stručnjaka i trenera. Evo, na primjer, izgleda kao tipičan trening:
Prije početka utrke smo pokrenuti na svoj mobilni telefon miCoach aplikacija i početi prikazivati. Tempo uređaja kretanja kontrolira i distribuira u odgovarajućim trenucima ugodan ženski glas ukazuje na, na primjer, „Ubrzajte na zelenoj zoni” ili „5 minuta u plavoj zoni”, i tako dalje. Osim toga, glasovne poruke se pojavljuju u nekim ključnim trenucima treninga, na primjer, „Pola treninga” ili „Do kraja 1 minute.” Dakle, sustav Adidas miCoach je real džep trener koji je uvijek tu s vama na putu i dati svoje vodstvo na pravim trenucima. Ovaj sustav stvarno radi i promiče ostvarivanje svih novih rezultata umjesto dosadan jogging, sličnu odvratni dosadna dužnost.
Nakon prelaskom klasa sve podatke utrka je poslana na mjestu, gdje je liječenje i pažljivo zadržao pružiti Vam sve vrste statističkih podataka o svakom aspektu vašeg klase. prikaz vrsta podataka toliko da je moguće posvetiti poseban članak - koji stopi od grafike, vrijeme, udaljenost, i bar karte za različitim vremenskim intervalima, evidencija, kalendara i još mnogo toga više.
Unatoč činjenici da sam već napisao mnogo pisama iza sebe ostavio puno zanimljivih značajki usluge - to stvarajući svoj vlastiti plan treninga, povezujući rute na karti, koristite uslugu za biciklizam i treninga snage, i više više. No, uz sve to bit će uvedena samostalno, koristi Adidas miCoach odličan Russified i ima odličan sustav pomoći.
Nakon dugog razdoblja aktivnog sustava uporaba miCoach, još uvijek imam o njemu pozitivno iskustvo. Međutim, nakon smrti njihove „sportske” telefon sam počeo tražiti drugi servis koji radi sa Symbian uređaje. Međutim, to u sljedećem članku u ovoj seriji.
adidas miCoach