Produktivni rad ≠ težak posao: „Eksperimentirajte s violinistom”
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Postoje ljudi koji su stalno zaposleni, ali je njihova učinkovitost teži nuli. U isto vrijeme, drugi mogu raditi za iznos od vrijeme je manja ili ista, ali je vrijeme da učinite mnogo puta više, i, zanimljivo, to bolje.
Rad produktivno i rade puno - oni su potpuno različite stvari. A rezultati, odnosno, su različiti. Broj Newport, apsolvent na Massachusetts Institute of Technology, a trenutno je docent u Georgetown University, je proučavao kako je tijek rada izgradili uspješan ljudi. Mislim da, također, će biti zainteresirani da uče o nekim zanimljivim i korisnim otkrića o osobnoj učinkovitosti. Ovaj put na primjeru studenata-violinisti Universität der Künste.
autorsko pravo Shutterstock
Počnimo s opisom kratak studije.
eksperiment
U ranim 1990-ih u Universität der Künste došla tri psihologa. Oni su odlučili proučiti metode rada violinista. Studenti koji su sudjelovali u istraživanju su bili podijeljeni u dvije skupine. Prva skupina - elite. To su glazbenici koji su predviđeni veliku budućnost i briljantnu karijeru kao violinist u većini poznatih orkestara u svijetu. Druga skupina - studenti koji nakon diplome će postati učitelji glazbe. Potom svi oni distribuiraju bilježnice i pitao za snimanje svemu što rade tijekom dana. U tom slučaju, na dan 24 sata bio je podijeljen u intervalima u trajanju od 50 minuta.
Nakon završetka pokusa, psiholozi su prikupljeni bilježnice, a sada im je potrebno da pažljivo ispitati podatke i iz njih određene zaključke. Jedan od prvih mogućih zaključaka koji se mogu učiniti gledajući najuspješnijih violinista, da je oni su vjerojatno da će raditi na njegovoj tehnici puno više od onih koji su vjerojatno da će ići dalje od učitelja glazba. Ali, u stvari, rezultati nisu bili tako nedvosmisleni.
Nakon obrade, bilježnice učenika, psiholozi su otkrili da su obje skupine rade na svom tehnikom otprilike u isto vrijeme. Kao što „elita” i „prosjek” troše na glazbenoj praksi oko 3-3,5 sata na dan. Razlika je u tome kako su se bavili i kako općenito sagrađen njihov standardni školski dan.
rezultati
Dakle, ispostavilo se da je „elita violinisti potrošiti na praksi koliko studenata iz srednje grupe. Zašto imamo takvu razliku? Ispada da je cijela stvar kako su se bavili i kako izgraditi standardnu radni dan (nećemo uzeti u obzir genija, jer je jedva jedno sveučilište prikupiti što više u budućnosti i Bacha Beethoven).
1. Iznos violinista iz „elitne grupe” proveo na praksi onoliko vremena koliko i svi drugi, ali ovaj put im je zajedničko tri puta više troši na „namjerno praksi” - to nije baš ugodno, metodički rad na istezanje svoje sposobnosti. To je, to je rad na tehnici izvođenja, kada izgubite i opet iste odlomke, dok zvuče savršeno. I svira te bi trebao biti pažljiv, smisleno, a ne automatski pojaviti. Jer ako na autopilot modu iznenada srušiti, vratite se i naći pravu notu ili prolaz je vrlo teško, a često ga morati sve ispočetka igrati. U istom namjerno praksi, pratiti svaku notu, znate točno što ste igrati prolaz, koji napominje da prethode i slijede ih. U takvom slučaju, a ako kucati, možete odmah početi igrati s istog mjesta.
2. Radni dan violinista iz „elitne grupe” je jasno iznio za rad i neradni sati. Nisu miješati s praksom odmora. Općenito, radno vrijeme je podijeljena u dva dijela, između kojih je bilo vrijeme odmora. A rad je izabrao upravo tako da padne na vrhovima produktivnosti, tj ujutro i popodne. A ovi studenti spavao sat vremena duže od studenata iz druge skupine.
Druga skupina studenata „razmazana” svoju praksu cijeli dan. I umjesto nekoliko sati koncentriranog rada, dobili su jedan dan, potpuno opremljen praksu i bez jasne granice rekreaciju. I na kraju, iako je činjenica da su se bavili koliko i violinista iz „elitne skupine”, rezultati su bili puno gori, oni su spavali manje i osjećaju umorno.
Na temelju rezultata možemo pouzdano reći da je produktivan rad i rad puno - to nije napravio jedno te isto. Jeste li naučiti ili izgraditi karijeru, ako želite živjeti punim životom, ako ga želite na posao Ja vam donijeti zadovoljstvo i opipljive rezultate, dok je zaposlenost i slabljenje postali zakletog neprijatelji.
Ako ste jedan dan obrat, poput vjeverice u kotaču, jako umoran, i dovoljno sna - to je siguran znak da ste pravilno rasporediti svoje napore i radite nešto krivo u tom procesu. Dakle, morate ga revidirati, koristeći pravilo od 20%, odbaciti sve nepotrebno, da radimo više fokusiran i, konačno, početi uživati u svoje slobodno vrijeme.
Iz vlastitog Želim dodati da neki ljudi pogrešno misle da ako ne lete na svoj rad (u mom slučaju, na računalo) tijekom vikenda, tako da ne vole svoj posao. Ako vam se sviđa ono što radite, onda to ne bi trebao biti teret. Ali mogu vam reći da ponekad dva dana odsustva iz alata, dati kao osvježavajući učinak, koji vam neće dati ni dva tjedna odmora sa rijetka radna viri u pošte. Da odvojenim rad i slobodno vrijeme, čak i ako je vrlo, vrlo, vrlo zanimljiv posao, trebate! To je u tim trenucima se možete sjetiti može doći nove i zanimljive ideje.