Izraditi popise Nove godine pravo: kako da ne padne u svoju zamku

I tako svake godine. Osim toga, u posljednjih nekoliko godina napraviti kao ovdje na popise zanimanje postalo vrlo moderan. Dakle, neki to jednostavno kako bi se trend i da su nešto kako bi razgovarali o studentima Božićna noć škola.

Što sam ja? A činjenica da je tema za to je zaustavljanje do rupe, a sada gotovo sve postove i članke koji ulov moje oko, uglavnom da je vrijeme da svoj popis, a ako nije uspio, kako ga preživjeti. Isprva sam mislio ramenima i ignorirati ovu temu. I onda još sam odlučio da kopaju malo dublje. Da, trebate napraviti popis, a slijede ih, također, potreba. No, to bi trebalo biti učinjeno ispravno. To tada, zajedno s pristupom božićnih i novogodišnjih blagdana u očekivanju nešto čarobno i svjetla još nije dodao slabe uboda savjesti, i prva svjetlost djeluje od depresije zbog činjenice da podsvjesno razumijemo - je prošlo godinu dana, a popis nije napravio ni 30%.

Odmah ću reći da je skladatelj i pjevač od popisa sam nije vrlo dobar. I da budemo precizni, imam više okreće slijediti određeni smjer od strogo slijedite upute.

Isprva sam strašno uzrujan i stvara komplekse zbog toga. Kako to? Većina mojih okruženju dobiva strogo slijedite plan, i moji jedra stalno prilagođava vjetar promjena. Kad sam shvatio da je to samobičevanje da ništa dobro neće, odlučio sam pokušati malo drugačiji pristup. I, kako se ispostavilo, za mene je to puno bolje od svih ovih jasnih smjernica i bodova. Sada sam pronašao par zanimljivih članaka na potvrdi mojih misli i djela.

Dakle, u časopisu «Psihologija Danas» objavio je nekoliko zanimljivih članaka na temu sastavljanja popisa, koji sam odlučio spojiti u jedno. Dno crta, kao i uvijek, je jednostavan i očigledan. No, ponekad zaboraviti na to.

sastaviti popise

Prvi članak To je crtež popise sebe. Što nam je činiti prije nego što sjednu na svoje liste za narednu godinu? Analiziramo prošle godine, slušamo prvo naše želje, a zatim proći ih kroz sito razuma, Onda oni prolaze kroz strogu selekciju naših mogućnosti (da se podudara sa željama) i stvarni pogled na svijet. Onda smo sjesti i zapisati ono što su htjeli postići u svojoj novoj godini.

Ponekad mi se tako ponese da se u našem kraju bilježnica čiste plahte. Naše liste su predugo, mislimo globalno i previše ciljeva iz popisa je gotovo nedostižna. Osim toga, ne zaboravimo da ni pozitivne promjene zahtijevaju od nas da ide izvan vaše zone udobnosti. Sve to zajedno je pohranjena u ogromnim grude snijega u lavini koja pokriva glavu s nama u trenutku obračuna.

Što učiniti, tako da nije bilo bolno bolno, šteta (šteta?) Za „izgubljenog godine”?

1. Odredite svoje prioritete, a zatim ispusti one dodatne bodove.

2. Pokušajte izbjeći informacije preopterećenje. Filter podatke koji ide u svoj već preopterećen mozak.

3. I na kraju, naučite reći tvrtku „ne”. Vi ćete odmah vidjeti puno slobodnog vremena za realizaciju svoje, a ne stranci, planovi... vidjet ćete.

čarobne riječi

u Drugi članak bila je to čarobna riječ i kako naše riječi djelovati na naše podsvijesti i sve što radimo.

Christopher Bryan, istraživač na Stanford Centra za dugovječnost, napravio jedan vrlo zanimljiv otkriće. Ispada da ako osoba zamjenjuje imenicu glagol (ne „pomoć” i n „asistent”, a ne „Trikovi” i „varalica”) i izgovara naglas, on prisiljava da mislimo o tome tko je i ono što on radi.

Slažem se da je to jedna stvar je reći: „Pa, da, bio sam malo prevario” i izjavio: „Da, ja sam. - lažljivac” Odjednom se pojavljuje u malo drugačijem svjetlu. To je jedna stvar jednostavno izmisliti, mislim, ljudi gotovo uvijek nešto izmisle, uljepšati i laž. A sasvim druga stvar kad vas zovu lažljivac, varalica i prevarant. Na isti način se to radi u pozitivnom smislu.

Ako zamijenite „Ja će se izvoditi u novoj godini” za „Ja sam trkač”, koju će imati mnogo veće šanse da se stavi kvačicu ispred točke na kraju iduće godine.

Kad glagoli postati imenice, naše akcije imaju više mogućnosti da izraze svoju pozitivnu identitet.

Tako nekako bi potvrdili svoju željenu sliku. Da, ja sam trčanje, ja voditi zdrav način života. Sport nije samo još jedna stvar za koju nemate vremena. To postaje izraz sebe, svoje interne potrebe, svoje ja, na kraju.

Standardna lista izgleda otprilike ovako: „Ja gubitka težine 10 kg”, „ja ću platiti sve kredite”, „ja ću započeti štednja novca”, itd Možda ne uvijek uspiju izvesti te stavke jer kaže „Ja početi”, „ja”, samo smo identificirati s načinom na koji sve to može biti učinjeno, ali u isto vrijeme i ne vjerujem da će postati takva. No, možemo postati toliko kroz naše akcije.

Naše aktivnosti i koji su mi postali kao rezultat toga, neraskidivo su povezani. Mi se ponašaju na određeni način zato što želimo imati određenu osobnost, koja za sebe naslikao. A kako bi potvrdili svoj novi i želji „Ja”, možemo samo početi raditi nešto u tom smjeru.

Dakle, Brian daje dobar savjet. On sugerira počevši od izrade popisa ono što stvarno želite? Tko mi stvarno želimo biti? I staviti na ovaj osnovni način. Tada više manje stavke iz popisa kako bi se, a sve nepotrebno otseetsya u izradi.

rezultati

Kao što sam rekao gore, imam iskustva u pravilnu pripremu popisa i njihovu strogu provedbu imam vrlo, vrlo mala, tako da super-osobne savjete drastično promijeniti svoj život, ne mogu dati. No, siguran sam da ovaj post će biti korisna za one koji je točno isto neformatirana način života, a oni koji se strogo pridržava plana. Prvi put shvatili da jednostavno lijepe za glavne linije putu i jasno definirani ciljevi pomoći će dovoljno, a drugi je konačno u stanju obuzdati svoj perfekcionizam i konačno dijelove Izrada planova.

Na kraju, u prilog sve gore napisano u ovom poštanskom pišem iz točke svijeta koji se uvijek htjela biti i sad znam što ću učiniti;)