Izvođenje složenih zadataka: 6 načina za borbu protiv odugovlačenje
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Vječna tema o tome kako se prisiliti da rade ono jako, jako ne želim učiniti. Što je tamo raditi, čak i razmišljati o tome ne želim! I za taj posao (posao), i dalje je potrebno. Mi smo više puta podigao na temu kako se motivirati za obavljanje zamoran i težak rad. Netko treba mrkvu pred nos, netko je strašne posljedice nedjelovanja - ključ može se naći u svakoj. Predlažem vam neke zanimljive savjete koji stvarno rade.
© slika
Nakon čitanja članka Timo Kiander njegovi načini suočavanja s nevoljkost za početak neke zadatke, shvatio sam da je korištenje neke od tehnika, čak i bez razmišljanja o tome. To je vrlo jednostavan, razumljiv i primjenjiv na bilo koju vrstu posla!
Nemojte razmišljati o tome za dugo vremena
Što više razmišljam o tome što morate učiniti neki neugodan posao, teže je da se zajedno i početi. I to čini teško, ne samo za izvođenje određenog zadatka, ali i ostatak, jer si stalno razmišljam o neugodni i ne mogu normalno usredotočiti na tekućem radu u.
Bacite sve misli o skorom neugodne stvari na glavi, a ne gomilaju a negativne emocije i surađuju s drugim stvarima.
Pronaći alternativne načine za obavljanje
Ako ne želite da se čak i razmišljati o tome što vam je potrebno za početak određenog posla, pokušajte gledati na stvari iz drugog kuta. Ili možete pitati vaše kolege ili prijatelji, oni bi riješio ovaj problem. Ponekad su njihovi odgovori mogu se naći vrlo neobičan rješenje za vaš problem. Ili pokušajte ga sami napraviti popis alternative.
Mi se ne sviđa napraviti čišćenje, ali se ne mogu odgađati, jer u protivnom stan se pretvara u nešto strašna, s uglovima živih čudovišta koji nehotice indeksiranih prema svjetlu i čvrsto upletena u Web. Dakle, mogu ukloniti dijelove: prvu sobu, jer sam sjesti i raditi malo, a zatim čišćenje kupaonica, koja se izmjenjuje s kuhanje večere, itd Možda nije baš prikladno u to vrijeme, ali čišćenje na ovaj način ne izaziva toliko negativno u meni emocije.
Ako se to odnosi na projekt, to može biti vrijedno razmišljati o promjeni radnog mjesta, staviti glazbu, itd
Pratite neugodan posao što je brže moguće
Ako je moguće, bolje je početi raditi što prije. To je praktički ista stvar i odbaciti misli neugodnog posla prije njegove provedbe, ali samo bolje. Zato što imaju priliku da se ne dopusti te misli da čak i dobiti u glavu.
Ali onda će se osjećati kao junak, kao što je odlučio ne odgoditi najviše neugodne stvari u ormaru i obrisao nos u svoj unutarnji glas odlaganje;)
Break zadatak na pojedinačne male zadatke
Ovaj savjet je nešto slično primjeru čišćenje apartmana jedinica. Ako vam je teško prisiliti na izvršenje zadatka odjednom, pokušati razbiti na komade i postupno provesti (ako je moguće, naravno). To je kao pisanje diplomu naravno, esej ili tjedno izvješće.
Svi znaju da ako napisati barem tri stranice dnevno, do roka ste spremni i da će trebati samo malo urediti. Ali vrlo malo iskoristiti ovu pravilu se studentima. Ako niste iz kategorije učenika marljiva, ovdje je prilika za poboljšanje i pokušati učiniti isto, ali samo ovaj put s velikim projektima, TK ili izvješćima?
Pohvalite sebe prije nego što započnete zadatak
Zapamtite da ako ste bili u mogućnosti prisiliti da početak težak zadatak - već ste učinili da mnogi ne mogu priuštiti bez udarca sa strane. Budite ponosni na sebe!
Uvijek je najteže - to je za početak rada! Pohvalite se usudili započeti :) može postaviti za sebe vremenski okvir od 5 ili 10 minuta rada na ovom zadatku. Nakon tog vremena, slušati sebe - želite li ostati i dalje ili je to i dalje raditi? Moguće je da ćete se naviknete na, i nositi se s problemom u jednom naletu.
Razmislite o svojim prošlim iskustvima
Sve smo suočeni sa zadacima koje smo bili teško izvesti i siguran sam da je vaš račun ima puno Won bitke sa svojim unutarnjim glasom šapnuo slatko „ne želim, ne mogu, mogu to učiniti malo kasnije?!”. I siguran sam da nakon završetka tih složenih predmeta, bila si jako ponosan i zadovoljan sa sobom.
Razmislite o tome ugodan osjećaj prije nego što započnete bilo koji neugodan posao, i odmah ćete postati lakše. Osjećam se jako lijepo pobjednika, osjećaj je kao droga, a vi ćete ga opet i opet žele. Što nije dobar razlog da odluči sljedeći izazov i da se podsjetimo tog ugodnog osjećaja?
I kako se prisiliti da rad na dosadna ili teškom projektu, žetve rekord - popis ide na i na? Koji su vaši specijaliteti trikove?