5 standardnih motivacijski pogreške

Da bi se postigao ovaj cilj, morate barem želite početi se kreće u pravom smjeru. Još bolje, ako je poželjno taj cilj. No, način na čak najdraža cilj je vrlo neravan i morate učiniti mnogo rutinskog posla, koji možda ne može opstati. I tu počinju pribjegavaju raznim trikovima kako bi se proći kroz ovo teško dijela način. Pokušati prevariti rutinu, počinjemo sebe motivirati i... odmah stati na standardne grablje. Zato što se smatra gotovo aksiomi zapravo moglo raditi upravo suprotno.

Činjenica da je naizgled treba nas motivirati i da će dovesti do cilja, u stvari ili nas drži na licu mjesta ili čak i otuđeni.

Koliko puta kao dijete je moja baka hvaleći moj najbolji prijatelj, u isto vrijeme htio sam povući taj isti prijatelj kosa jači. I to ne zato što sam bio loše i zle djevojka, već zato što većina normalnih djece tako osjetljiv. Nitko ne voli biti s netko drugi u odnosu i ova usporedba nije njegova strana, pogotovo u usporedbi s najboljim prijateljem. Ali baka pobožno vjeruje da na taj način da će zapaliti vatru u meni i vodi me da žele raditi, kao prijatelja, s tim, da to bolje. U redu? Dakako. Točnije, bio sam užasno ljuta i htjela sam to učiniti bolje, da bude daleko ispred i zaustavljanje... biti prijatelj s njom. Vođa tog djeteta može i da će napraviti, ali očito bi lišiti bliski prijatelji, jer se iznenada usporedba ne bi bila u njegovu korist?

I odrasle. Činjenica da je naizgled treba nas motivirati i da će dovesti do cilja, u stvari ili nas drži na licu mjesta ili čak i otuđeni.

1

Dakle, pogreška prvi i najčešći - odobrenje. Kako u svijetu prodaje knjige i CD-a s raznim afirmacije! I - najljepša, pametna, atraktivna, itd Koliko radionice ste nešto poput čuli: „Svako jutro počinje sa frazom - ja ću učiniti nešto i onda nešto ili sam tako i taj!”. Vjerojatno stotine puta. S jedne strane, ponekad afirmacija rada. No, oni rade samo ako stvarno vjerujete u to. Ako vjera nije jako duboko u podsvijesti još uvijek sukob. Vi ste svi još uvijek znam da nisi ono što se čini da isprobate. To je sve mnogo složenije i duboka proces nego samo ponavljanje iste fraze svako jutro.

vaš alternativa - umjesto predloženih standardnih fraza naći sami, što je više primjeren situaciji. Na primjer, umjesto da svakim jutarnjim mrmljanje u bradu nešto poput: „Ja do tog cilja”, bolje reći, „ja poduzeti sve napore kako bi se postigla svoj cilj.” I to će biti više vrijedi nego prvu opciju. Uostalom, vaš cilj još niste stigli, ali koraci su stvarno uzimanje. Potražite pozitivne izjave koje stvarno odražavaju svoje radnje u postupku postigli svoje ciljeve, a odbaciti klišej.

2

Pogreška broj dva - Vizualizacija. Svi znaju da ako crtate na komad papira auto / brod / kuću s bijelom ogradom / dvoje djece i psa (vaš izbor), imate sve ovo nužno... jednog dana. Postoji mnogo duhovne prakse s vizualizacijom. Pogotovo to grijeh moderni psiholozi u treningu za osobni rast. Samo to ne uvijek. Ali nitko ne kaže, jer žele da se vrati s njim o tome na treningu i nije posao, jer to nije dovoljno jaka, a željeli vjerovati. Jedan od razloga da slika nije došao na život, to je ono što se troše na vlast i kontemplacije razdumyvaniya o tome kako bi bilo super, umjesto toga, da poduzme akciju.

vaš alternativa - Dodajte na vizualizaciju konačnog rezultata, čak i njegovo izvršenje pozornice. Tako će biti lakše provesti korake prema golu, jer će se već „zna”, jer ste ih mislili dobro kad vizualizirati. A cilj je više ne čini tako složen i do sada.

3

Pogreška broj tri - Snaga volje. Jedan od ciljeva volje tako da možemo donijeti je počeo na kraju, unatoč preprekama i raznim nevoljama. Ali čak i ona - ograničen resurs. Kada nešto radite ne sviđa, možete isprobati svaki mogući način da zasladi tabletu. Na primjer, maziti se slatko, za podizanje razine šećera u krvi i na taj način se dati neko vrijeme u dobrom raspoloženju. No, to ne može trajati duže vrijeme, nećete tolerirati konstantnog stresa kako bi se postigla cilj koji obećava svjetlo na kraju tunela. Pogotovo ako postignuća - proces nije jedne godine. I dijabetesa s težine problema sada.

vaš alternativa - tražiti više ugodan način obavljanja stvari. To ne znači da ćete biti oduševljeni s tom procesu, ali barem nelagode će biti mnogo manje. Ili kao vrlo ekstremnim opcije - da shvate da je ostvarenje tog cilja za vas je problematičan, da ga i nastaviti s provedbom drugih, ugodnijih svrhe. A nakon njih, možda ćete imati zanimljive rješenja za probleme koji su se pojavili na putu do postizanja prvi pogodak. Ako ne možete odgoditi rješenje problema, i dalje morati tražiti više ugodnih rješenja.

4

Pogreška broj četiri - Nagrada (mrkva). Nagrada može biti prilično dobra motivacija, osim ako se izravno odnose na ono što radite. „Vanjski”, kao motivacija ne radi. Premium ili povećanje sn motivira samo kratko vrijeme kao izdavanje slatkiši za djecu, tako da oni izvući nešto. Tijekom vremena, ako nema unutarnje podražaje, to prestaje raditi.

alternativa ovaj „mrkva” - na „unutarnje” motivacija. To je ohrabrujuće, koji je izravno vezan uz posao u tijeku. To je, vaš cilj je da sam proces kako bi se postigla cilj ugodno i korisno. To ne bi trebao biti nekakav sablasni nagradu na kraju puta, a malo radosti u tom procesu.

5

Pogreška broj pet - kazna (Bič). Kazna za opće i samokažnjavanju - vrlo čest verziji motivacije, posebno u alternaciji s mrkvom. Svladao još jedan korak na putu do cilja - dobro učinio, dobiti mrkvu, znak. To nije uspjelo - da ćete biti kažnjeni. Boje se kazne, tako da rad i probati sljedeći put ne napraviti pogrešku. Ali, to je dobro djelo za dugo vremena ne radi zbog straha od kazne. Na kraju, to dovodi do vrijeđanja (ako kažnjavanje roditelja) i miran mržnju kao osobu i na samom poslu. To je zato vrlo često kazne, kao i poticanje, su „vanjski” u odnosu na određeni cilj.

alternativa: Prvo, uzeti u obzir pozitivne učinke ponašanja koje želite motivirati. Zatim uzeti u obzir negativne posljedice ponašanja koje trenutno imate. Učinite to ovim redom - prvi pozitivna, zatim negativna. Iz nekog razloga naš um je više osjetljiv na negativne posljedice, koje su prethodili pozitivnim nego obrnuto, ili samo negativu.

Ukratko, sve ove motivacijske trenutke rada, ali samo ako počnete razmišljati glavu te ih spojiti izravno na proces, a ne koristiti kao aksioma.