Zašto je potrebno učiniti ono što se čini nemogućim
Motivacija / / December 19, 2019
Prema psihološkim istraživanjima, anticipacije događaja gotovo uvijek donosi više emocija nego samom događaju. Kažu: sama očekivanje odmora mnogo ugodniji odmor.
Strah je pitati svog šefa povećanje ili podići može spriječiti rukama i nogama za nekoliko mjeseci. Ali kada će ipak biti ide s duhom i pitati svoje pitanje, to neće ni primijetiti kako se brzo sve ide. Želja da se nešto ili doći do cilj može narasti do zaista impresivnih razmjera i čak i da vam malo opsjednut. Međutim, u kratkom vremenu, nakon što je postigao željeni ćete izgubiti živce i prebaciti na nešto novo.
Thomas Gilovich (Thomas Gilovich), profesor psihologijeMi smo kupiti stvari i postati sretniji. Ali samo za neko vrijeme. Prvo nove stvari, mi se odnese, a onda smo naviknuti na njih.
Zanimljivo je da su naši umovi mogu nas učiniti ono što je već jednom samo pomisli na posjedovanje bilo čega će donijeti puno više zabave nego sama stvar. Tako često ispada da smo samo uživati cijelu ideju je ne inkarniraju u životu. U svojoj novoj knjizi, pisac Ryan odmor (Ryan odmor) objašnjava da je jedan od glavnih prepreka na putu do uspjeha postaje samu ideju o mogućnosti uspjeha.
Dream jako lijepo. Lijepo je dijeliti s drugim ljudima svojim planovima. To je lijepo staviti dugoročne ciljeve i razmišljati o načinima za njihovo provođenje. Lijepo je samo pogledati sebe u ogledalo i shvatiti da ne postoji gotovo ništa nije nemoguće. Većina ljudi su nestali i ove kule u zraku. Sam proces snova čini tako ugodno, da počinje ometati provođenje ideje u stvarnost.
Nakon što smo se nekoliko puta i detaljno gubimo u glavi vrijeme navodnog trijumfa, nismo više toliko nestrpljiv da je stvarno događa. Mi jednostavno gube sposobnost djelovanja, jer su oni sami su se prevarili i vjeruju u ono što je već postigla nešto vrijedno.
Kad počnemo da se prave korake prema cilju, sigurno ćete se suočiti sa svim vrstama prepreka. To nije bilo tako bolno, mi nadoknaditi nemir različitih trenutnih užitaka. Američki autor Robert Greene (Robert Greene) smatra da je ova vrsta nelagode je vrlo korisno, a vi samo trebate naučiti da ga volim.
Robert GreenMožete pronaći nekakav perverzni užitak gaziti kroz bol na putu do cilja.
Kako da biste dobili osloboditi od rutine
Poduzetnik i pisac Jesse Itsler (Jesse Itzler) u jednoj od svojih knjiga podijeljena je znatiželjan osobni primjer. Itsler osjetio postupno zapeli u rutini i nije bio zaziru malo tresti. Dakle, on je odlučio da me pozivamo da posjetite svog prijatelja, morskih i donio vrlo neočekivane rezultate.
Morski Itslera pitao: „Koliko puta možeš uhvatiti?” Pisac jedva izvukao osam puta. „Trošenje pola minute, a ne mnogo više,” - nastavio Marine. Nakon 30 sekundi Itsler opet popela na šank i, svladavajući se, izvukao još šest puta. Američki marinac je bio odlučan: „Odmor - 30 sekundi, a zatim idite na traku.” Opsovao je sve na svijetu, pisac povukao još tri puta. „Mi ne uydom nigdje odavde dok ne podtyaneshsya stotinu puta”, - rekao je Marine. „Tada ćemo biti zaglavi ovdje zauvijek. Zato što nikada to učiniti „, - on otpovrne Itsler. Ali na kraju je pisac na visini zadatka, što jedan stezanje u isto vrijeme. Dakle, „pečat” Itsleru pokazao da on može učiniti mnogo više nego se mislim.
Bio je to vrlo vrijedna lekcija za Itslera, koju je nazvao „pravilo od 40%”: često ljudi odustati prerano samo zato što se osjećaju iscrpljeno i fizički i emocionalno. U stvari, to se događa u vrijeme kada zapravo troše samo 40% od raspoloživih snaga u rezervi. Kada smo prevladati sebe i naprezati više od 40%, a zatim ići izvan granica njihovog Udobna zona.
Saznajte kako ide sve na putu i postizanje ciljeva
Robert Greene, autorPrepreke na putu do cilja - izazov s uma: da li će biti u mogućnosti da se usredotočite na Problem i prevladati dosade ili kao dijete, dati u iskušenje i početi da se omesti od strane kratkoročno zadovoljstvo?
Kao Itsleru koji je skočio više od njegove glave, izvode stotine pull-ups, možete reći zbogom na rutinskoj postavi sebi određene ciljeve. Osnovna ideja je da se nešto i ne prestaje sve dok ne završite. To znači apsolutno bez obzira koliko dugo to traje.
Vaš cilj je da se postigne ono što se čini nemoguće. Morate naučiti da se upravo perverzno zadovoljstvo prevladavanja unutarnji otpor, koji se spominje u Green.
Kao što se nastava temelji se na vrijeme na ovom principu CrossFit treninga,: Postavljate sebi jasan cilj i vlak dok ga dohvatiti.
Moto „morskog lava” je: „Ako jednostavan zadatak, to je jednostavno ne isplati za braću.”
Ovaj princip se može primijeniti na sve. To možete učiniti kućanske poslove dok ih sve ponoviti. Možete napisati članak i ne odustati sve dok se negdje ne biti objavljena. Možete uhvatiti stotinu puta, pokrenuti maraton ili prijeći rijeku. Koja je razlika, koliko dugo će to trajati?
Najveća prilika u povijesti
Danas, sve više i više rijetko se susreću ljudi koji su u stanju ići glava na posao, a vještina postaje sve vrijedno u današnjem gospodarstvu. Logično je da je najveći uspjeh u planu karijere će postići onaj koji će biti u mogućnosti da se savršeno razvijaju svoje vještine.
Mi živimo u nevjerojatno tempom svijetu s cijelom hrpom radostima. Ona postaje gotovo nemoguće da se usredotoči na zadatak dulje od 5 minuta, bez obzira što više nije poremećen. Međutim, to aktivira sljedeći zakon: svaka akcija ima reakciju. Dok je većina postaje sve lijen i teška za podizanje, mala skupina fokusiran i pažljiv radoholičara uklanja se iz stanja milosti.
Tyler Cowen, ekonomistprosječna uspješnost tijekom vremena.
Vi ili dobiti oni koji vode svoje živote, ili spojiti sa sivom masom. Vi natrag, kad nešto ne radi? Ili i dalje uporno krene naprijed? Izbor je na vama.
To je normalno, kada je na početku ceste naiđete na poteškoće. Nešto uistinu vrijedno će zahtijevati od vas puno truda i odricanja. U prošlosti, ljudi su bili spremni žrtvovati kratkoročnih užitaka radi bolje budućnosti. Sada smo, naprotiv, uče da žive u sadašnjem trenutku.
I većina ljudi to čini. Oni žive jedan dan. A ako se nešto ne radi ili to postaje nepodnošljivo da prevladaju prepreke, oni odustati. Većina ljudi vole prolazne snovi o boljem zadovoljstvu budući neposrednih želja. Osim toga, tu je još jedna široko rasprostranjena opravdanje vlastite bespomoćnosti i mediocrity: Ljubav se tko ste. Ako je tako, zašto onda gnjaviti težiti za nečim?
No, dovoljno govori o gubitnicima. Razgovarajmo malo o, i uspješni ljudi. Glavna razlika je da oni nikada nisu sami ne osjećaju tako. Oni znaju sve moje mane i slabosti i stalno naporno rade kako bi ih ispraviti i ojačati. Svi poznati izraz „Što više znam, manje znam” točno ilustrira stanje opisano. Ali to je utrljati: oni su posebno svjesni svojih nesavršenosti, pa često pate od nedostatka samopouzdanja. Većina njih su bili žrtve mit da prije nego što uspije, trebate voli sebe.
To nije dovoljno. Ništa se neće promijeniti činjenicu da ste upravo će se u jednom danu uvjerite se da ste na ne cijela loša osoba. Vjera u sebe i voli sebe trebate napraviti i ojačati konkretne akcije. Tada ćete dobiti nagradu za sve poteškoće na putu do cilja.
Ryan odmor, pisacMožete dobiti nagradu za posao koji zaista učinio, nego praznih obećanja.
Zapamtite jednu stvar: ako je nešto tebi lako, onda to nije vrijedno vašeg truda. Samo prevladavanje tih poteškoća, koju će steći povjerenje u sebe.
Zadovoljstvo ili sreća?
Istinska sreća je značajno razlikuje od neposredne užitaka. Ne, ne mislim da je zadovoljstvo trenutnim - to je nešto loše. Međutim, oni često ometaju nešto više izdržljiv.
Talmedzh James (James TALMAGE), znanstvenikSreća nije gorak, jer to nije depresija, to ne donosi gorčinu i frustracije. Istinska sreća može biti iskusni u memoriju i opet i dobiti samo koliko zabavno kao prvi put. Trenutna zadovoljstva je vrlo sposoban uzrokovati nepopravljive štete da patite i žaljenje.
To je utjelovljenje onoga što ste stavili puno truda će donijeti puno više zadovoljstva nego obične minuta zabave. Nemojte se bojati prepreka. Pomaknuti naprijed. A onda zauzvrat ćete dobiti što više sreće što nikada nije vidio one koji su podlegli poteškoća.