3 vježbe za poboljšanje samopouzdanja
Motivacija / / December 19, 2019
1. „Zašto sam uspio”
Uzmi list papira i napišite na vrhu:
„Zašto sam uspjeti kao ___________.”
A sada u potpunosti usredotočiti na sadašnjost. Pusti prošlost, a ne udario po mislima o budućnosti. Misli samo na svoje talente, sposobnosti i o svojim iskustvima.
Dalje, napiši sve razloge zbog kojih ćete moći uspjeti u određenom području. Polako i inteligentno pročitajte popis na glas. Priznajte sami sebi te riječi, osjećam ih.
Pročitajte popis svaki dan, sve dok ne vjerujemo jedni od pisane riječi.
2. Afirmacije za uspjeh
potvrđivanje - fraza koja, ako se ponavlja može promijeniti podsvjesni um i duh čovjeka. Drugim riječima, to je snažan self-hipnoza. Budite sigurni da formuliraju rečenice u prezent i izbjegavati bilo kakve negativne komentare.
Imajte posebnu bilježnicu i zapišite svaki dan i ponovite afirmacije.
- Ja sam spreman prihvatiti i izraziti svoje želje.
- Ja sam spreman za sljedeći korak.
- Slušam ga i otvori njegove trenutne težnje.
- Imam pravo biti u središtu pozornosti, živjeti iz srca, i sebe staviti na prvo mjesto.
- Imam pravo slijediti svoje želje, da izraze osjećaje i da se pokaže prisutan.
- Imam pravo biti jaka i pametna.
- Ja sam pravo na puno novca za rad s nadahnjuje ljude i uskratiti onima koji ne vole.
- Imam pravo pokazati drugima svoje želje i potrebe.
- Imam pravo biti sami i živjeti onako kako ja želim.
3. Postavljanje ciljeva
Svaki dan, napiši jedan ili više poslova koje morate obaviti sljedeći dan. Zatvorite oči i zamislite kako se lako i uspješno u postizanju postavljenih ciljeva.
Ovi zadaci ne bi trebalo biti standardizirano. Cilj - da bi se iz svoje zone udobnosti, jer vani je stečen povjerenje u sebe. Tijekom vremena, primijetit ćete da ono što se ne usuđuju učiniti jednom, sad je tebi lako. Naći ćete da ste sada jako puno na ramenu.