10 razloga za čitanje svaki dan
Motivacija / / December 19, 2019
1. Usporiti starenje mozga
Prema studiji istraživača sa Sveučilišta u Clevelandu, ako čitate upravo sada, vi ćete izgubiti s velikom vjerojatnošćuPacijenti s Alzheimerovom bolesti imaju smanjen aktivnosti u srednjim godinama života u usporedbi s članovima zdravih upravljačke grupe sjećanje u starosti. Bez redovne aktivnosti neuronskih veza u mozgu su oslabljene - počnete razmišljati sporije i manje misliti. Knjige i članci su trening mozga i pomoći da se izbjegne ovo. Osim toga, svakodnevno čitanje ne dajeŽivotni vijek kognitivna aktivnost, neuropatoloških teret i kognitivne starenje razvoj demencije i Alzheimerove bolesti.
2. Opustite se nakon posla
Zanimljiva priča ili fascinantno nauchpop pomoć, barem privremeno zaboraviti na teškom dana na poslu, poteškoće u svojim osobnim životima, ili drugih problema. Znanstvenici iz Sussexu pokazalo da je čitanje - najbolji način da se brzo nositi sa stresom. Samo šest minuta u društvu dobre knjige je smanjenČitanje može pomoći smanjiti stres napon na 68%: stopa usporava srce i mišići se opuštaju. Ostali umirujuće vježbe nisu učinkovite kao slušanje glazbe smanjuje stres na 61%, u šetnju - za 42%, video igre - za 21%.
3. proširite vokabular
Dok je čitanje aktiviranRoman pogledati kako priča može promijeniti mozak ostavi temporalni režanj mozga. On je odgovoran za osjetljivost na jeziku. Tako je kvalitetnije literature koju konzumiramo, to više nadležno ste postali.
Osim čitanja povećavaUtjecaj čitanja na Rječnik rasta: Slučaj za Matthew Effect vokabular. Nove riječi iz knjiga koje će nenamjerno koriste u svakodnevnom razgovoru. Bogati će promijeniti razumijevanje onima oko vas, i poboljšati samopoštovanje.
4. Početi razmišljati brže
Što češće pokupiti knjigu ili časopis, brže informacije kasniČitanje i rješavanje aritmetičke probleme poboljšava kognitivne funkcije normalne životne dobi u mozgu i poboljšava pamćenje. Čitanje jača stare veze između neurona i stvara nove. To se događa zbog činjenice da je puno detalja u knjizi: Priča svaki znak, njihova motivacija, osnovne i dodatne priča - sve što trebate zapamtiti.
5. Saznajte kako analizirati i fokus
Tijekom čitanja vremena, ne samo upijaju informacije, ali isto tako ga procijeniti. Vi kao priča ili ne, dobar stil autora ili nisu adekvatno, ili likova djelovao čudno. Zamišljen čitanje razvijaRazvijanje kritičkog mišljenja kroz književnost Reading analitičke vještine.
Sposobnost da misle kritički će doći u ruci u stvarnom životu, na primjer, za donošenje odluke u teškoj situaciji ili završiti težak projekt na poslu ili u školi.
Razviti analitičke vještine kako bi detektivskih romana ili novele: pročitati i pokušati riješiti zločin.
Čitanje pomaže naučiti koncentrirati. Da biste pročitali roman, trebate se usredotočiti na jednu priču i usmjeriti svu svoju pažnju na knjigu. Ova vještina će doći u ruci u velikom profesionalnom životu neće biti ometen sitnice i početi nositi sa zadacima brže.
6. poboljšati spavanje
Prije odlaska na spavanje trebate opustiti i zaboraviti na teškom danu. To pomaže da se svakodnevni rituali su umirujuće. Jedan od njih se mogu čitati. Knjiga prije spavanja pomaže dobili zajedno i zaustaviti protok neželjenih misli i sjećanja.
U večernjim satima, poželjno je pročitati rad knjiga i elektronski juha stranu. izgled6 koraka za bolji san u screen-čitač ili tablet, liječnici ne preporučuju, jer mozak percipira jarko svjetlo od gadgeta kao signal o potrebi da ostane budan.
Za povezivanje na „ravno”
7. INSPIRE
Prilika da san - jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi vole čitatiZašto ljudi vole čitati. Ne čudi, jer priča u knjigama - savršen materijal za igrom mašte. Možete nacrtati bilo koju sliku u glavi, joj boje u svakom tonu, pokupiti glavne uloge su idealni ljudi. To je kao da gledate film u kojem je casting redatelj, dekoraciju i direktor - ti.
Osim toga, dok putuju kroz svjetove knjige, možete potaknutiRoman pogledati kako priča može promijeniti mozak. Na primjer, roman o svjetskoj turneji može potaknuti putovanja i životne priče uspješnih ljudi - za nove izazove.
Čak i uz pomoć knjige, možete prevariti mozak. treneri fikcija čitanjeRoman pogledati kako priča može promijeniti mozak Središnja sulkusa - to spaja u sportskim i drugim aktivnostima, ili dok razmišljam o njima. Dakle, dok ste učenje, na primjer, priča o osvajanju Mount Everesta, mozak vjeruje da radite penjanje.
8. zabava
Teško je prisiliti čitati samo zbog toga što je korisno. Naučite uživati u knjizi - potrebno je odabrati pravu priču.
- Definirajte omiljeni žanr. Sjeti se što filmova vam se najviše sviđa i pronaći sličnu knjigu. Kada detektivi - pokušajte pročitati Agatha Christie ili Jo Nesbø, užas - Stephen King i HP Lovecraft, komedija - Čehov ili Wodehouse.
- Pitajte za savjet. Ako se slažete s okusima svojih prijatelja ili rodbine, možda svojih omiljenih knjiga i želite.
- Pogledajte popis najbolji. Nađi stoji književnost može biti u kompilacijama. Na primjer, „100 knjiga da bi svatko trebao pročitati”, „Top priča s alternativne povijesti”, „Najzanimljiviji vijesti srpnja”. Layfhaker redovito objavljivati takve liste.
9. Saznajte stranih jezika
Čitati knjigu ili članak na stranom jeziku je korisna za proučavanje. Ti i proširiti vokabular i razraditi pravila gramatike i razumjeti načela i korištenje riječi.
Također pročitajte knjigu u izvornom hladnjaka. Vidjet ćete pravi autor stil i pisac će biti u stanju razumjeti ono što je želio reći u stvari: ponekad u procesu prevođenja značenje teksta promjena.
10. Dobiti besplatan internet
Do kraja 2019. godine „Beeline” provodi akciju "Gigi za mozak». Pročitaj pola sata dnevno, a ima 50 MB slobodnog prometa: to je dovoljno za slušanje albuma omiljena grupa chat 15 minuta, video, poskrollit sotsseti ili gledati 10-ak minuta filma na YouTube.
Prema akciji "Gigi za mozak„Mogu dobiti do 1,5 gigabajta besplatnog interneta mjesečno.
Ne bojte se, iskoristiti puni prometa neće raditi. U „Beeline” primijetio da je broj korisnika neograničeno aplikacija i mobilni internet je povećan, a 2018. godine operator radi na modernizaciji i poboljšanju kvalitete komunikacije. Na primjer, program „Supersiti” provodi se u Moskvi, koje priprema kapital za prijelaz na modernim standardnim 5G komunikacija u budućnosti.
Prvi slobodni gigabajta