Kako uživati u probleme bez da bude mazohista
Motivacija / / December 19, 2019
To je bio vlažan večer u ožujku. Sve oko je bilo sivo i tmurno, hladno i vlažno. U meni nije bilo bolje: bila sam sama u čudnom metropole, bez posla, stanovanje, život izglede i apsolutno bez novca. Dakle, doći do prijatelja koji je pristao da me uhvate, morao sam hodati ...
U obiteljskoj atmosferi u kući nije bilo ništa manje tlači. Jedini plus: bilo je toplo i suho. Sjedio sam na kauču, noge prekrižene, i razmišljao o tome kako sam gubitnik. U međuvremenu, moj prijatelj požalio svom životu. I, očito, to bi me dovesti do još više depresije, ali u stvarnosti je pokrenuo lanac misli, zaključak koji se naglo promijenila moj život.
Sve je počelo s zbunjeno: „Kako to? - pomislio sam. - On ima dom, a izgledi za posao, a on sjedi i whines „Sljedeće što sam shvatiti je da ne razlikuje od njega... Problem nije da imamo, i što se događa u životu, ali u našem odnosu prema svemu.
U roku od 5 minuta bio sam utješio i ohrabrio njegov prijatelj, doživljava prilično različite emocije i osjećaje. Pa čak i nakon 10 minuta je zazvonio telefon, a ja sam saznala da imam posao i stanovanje.
Ne mogu reći da je od dana kada sam počeo da se zabave i uzbuđenja problema. Osvjetljenje ne dovodi do promjene razmišljanja, ali to dovodi do promjene u smjeru njegova razvoja. A to nije brz proces.
Od tada, to je više od 12 godina, a život je samo potvrdio nagli uvid. Sam otišao iz „nikad ne biste trebali biti obeshrabreni, jer to nema razloga” da „problema - to je cool !!!”. Sa prva možete pronaći na Layfhakera stranice pod naslovom „Nema izgovora”. Druga - u ovom članku. Krenimo od početka.
Prvi korak i što je najvažnije - poniznost
Tu je molitva: „Bože, daj mi snage da promijeni ono što mogu promijeniti u, neka poniznosti prihvatiti stvari koje ne mogu promijeniti, i mudrost razlikovati jedne od drugih.” U tom slučaju, nisi puno mudrosti da shvate da je problem uvijek će biti.
Postoje problemi čak i na amebe, a kamoli govoriti o čovjeku. Dakle, imamo izbor: da se bore uzalud za bezbrižan život, ili prihvatiti činjenicu da će doći vrijeme kada će problemi nestati zauvijek.
Ali to ne znači da prihvati predaju. Poniznost je pobjeda. Možete cviliti i jaukati u naoblaku pokvariti sebi i drugima više raspoloženje. A možete prihvatiti činjenicu da nije rastjerala oblake u svojoj moći, i dolazi do nekih zanimljivih zabavna aktivnost za sebe, obitelj i prijatelje.
Moramo naučiti poniznosti. To uvelike olakšava život i čini ga mnogo lakši i sretniji. Naravno, kao što je već gore navedeno, postoje problemi koji se mogu i trebaju rješavati. Više o tome u nastavku. Ali je činjenica da će se problemi pojavljuju periodično tijekom cijelog života, samo trebate prihvatiti. To je početak promjene u stavu prema problemima.
Zapamtite prošlost, pogled u budućnost, živi u sadašnjosti
Mislim da svatko od nas u životu bio takav problem da se činilo da nemaju rješenja. No, ovdje smo još živi, diše, osmijeh, pa čak i dobiti zadovoljstvo iz života. To ne smeta, da problem je riješen ili uništiti naše živote, ali je prilagođen i podešen.
Zapamtite ovo sljedeći put nešto ovako dogoditi. Možda problem će biti ozbiljniji od prethodnog problema razarača, ali samo zato što ste postali jači. I pametnije, osim, naravno, trenutni problem nije rezultat iste greške. Ali u svakom slučaju, nas prošlost može reći da nije sve tako loše za našu budućnost, kao što se čini u ovom trenutku.
Upravljanje svoje emocije i misli
Većina ljudi misli da ako misli da još uvijek može upravljati emocije i osjećaje naše kontrole. No, to nije slučaj. Naravno, moramo priznati da su misli ponekad teško upravljati, a emocije i osjećaje čak i teže, ali ipak moguće.
Pišem ovo kao osoba koja zbog svoje zaljubljenost u prošlosti izazvane puno boli da sebi i drugima, ali kada je odlučio ne dopustiti sebi da se zaljubite u „desno i lijevo.” Ljudi koji me znaju, vjeruju promjenu u meni jedan od svjetskih čuda.
Dakle, svatko od nas mora shvatiti i složiti da su emocije i osjećaji - naš osobni izbor. Razumjeti i prihvatiti preuzeti odgovornost za taj izbor. Osjećat ćete se obeshrabriti i odlučnost da pobijedi - to ovisi samo o vama.
Kontrola riječi i izrazi lica
Naravno, sve to počinje s mislima i osjećajima, ali je isto tako istina da naše riječi i izrazi lica utjecati na misli, emocije i osjećaje. Dakle, ne dopustiti sebi da cvili i žaliti. Sjeti se da su negativni osjećaji se puno više energije nego pozitivan.
Nađi najmanje pet razloga biti zahvalni za i napisati ih, pa čak i bolje ih podijeliti s drugima. Smile. Smile iskreno. Ironično, a to je, također, može naučiti.
Za početak, možete razmišljati o nečemu ugodnom i svjetlo, što je samo po sebi čini vas osmijeh. Na primjer, mislim da je moja supruga, roditelja, braće i bliskih prijatelja. Sjećate li se „stanje osmjesima”, istraživati i uživati. Tijekom vremena, od vas će biti u mogućnosti odabrati ovu državu kao izabrati odijelo dan.
steći ugled
Ja čvrsto vjerujem da u svakom problemu ima nešto korisno za nas. Zbog problema možemo postati jači, iskusniji, mudriji i uspješniji. Čak i neriješen problem može nas učiniti boljim i puno naučiti.
Bodo Schaefer u svojoj knjizi "zakoni pobjednici„Je priča o požaru u Edison laboratoriju, gdje je spalio sve svoje istraživanje i razvoj. Stajao je, zagrlio svoju suprugu i rekao nešto poput: „Dragi! Nije li to divno! Tu spali sve naše pogreške i propuste! Imamo takvu veliku priliku za početak od nule!”.
Dajte Problem drugo ime
Sa svakom riječi, mi smo ne samo vizualne udruge, ali i emocionalno. I jedva riječ „problem” povezan pozitivne emocije.
Stoga predlažem da se zovu problem drugu riječ, a na temelju prethodne Uprave, mogu biti upućeni na svoje probleme zadatke ili zadatke koje trebate riješiti. Ako ste ljubitelj RPG-a, možete nazvati problema zadatke.
U svakom slučaju, riječ treba pristupiti u smislu, ali nose pozitivnu emocionalnu boju. Matematičar postaje pametniji rješavanjem sve složene zadatke, sportaš postaje jači nakon svakog treninga, znak - „pumpa” nakon svake potrage. Pronađite ono što vam se sviđa i izvaditi novi naziv za vaše probleme.
Uživajte u snažnu aktivnost
Mi svi vole ležati na kauču, ali mislim da svaki čitatelj Layfhakera zna pravi užitak i zadovoljstvo osoba dobiva samo snažan aktivnosti.
Sjetite se kad ste zadnji put dobili nešto, konačno su shvatili da je ono što je dugo vremena nisu mogli razumjeti, ili nešto da se prevlada. Što su emocije te napuni? Što je pogon i nadahnuće!
Razmislite io tome da, kao odmor u Velikoj Britaniji - to je puno problema. Glava se vrti o tome koliko vam je potrebno pripremiti, kupiti i mjesto. Izlet s prijateljima, skok padobranom ...
Problem - to je isto djelovanje. Samo nemoj smo izabrali, a život nam skliznuo. No, možemo dobiti od prevladavanja im ne manje zadovoljstvo.
Radujte nove bugove
Je li moguće naučiti voziti bicikl u uredu, čitajući knjige o tome kako voziti bicikl? A možete ga naučiti, nikad nije pao? Većina naših vještina koje smo stekli kroz pogreške i propuste. To je prirodni proces. Izgubljena ne onaj koji je pao i koji je odlučio ne ustati.
Ali opet, imajte na umu podnaslov. To je suština. Ako se problem nastavi za više od dva puta, to je poziv na buđenje. Postavljanje pogreške mapu u kojoj će napraviti sve svoje pogreške, a povremeno pregledati, a ne da se ponavlja. Ili, ako vas čuva dnevnik i koristiti elektroničku verziju, oznaka postaviti „greška”, kao što sam učinio u prilogu dan Jedan.
S druge strane, ne možemo ni reći često, pogriješio ili ne, jer ne znam što bi mi odabrati drugu opciju. Možda bi bilo još gore. I više nego često nikad ne znam. Dakle, nemojte se bojati pogrešaka, a oni se raduju kao da nije baš ugodno, ali vrlo dobar učitelj.
Pronađite pravu podršku
Ponekad je vrlo teško, a trebamo potporu obitelji ili prijateljima. Samo izbjegavajte one koji će biti kriv za vaše probleme države, susjeda, glavni... Izbjegavajte one koji će se žaliti s vama, a vi žao nesretni.
Nađi onih koji će pokušati potaknuti, nadahnuti i potaknuti vas da poduzme odlučne korake.
Nemojte tražiti probleme
Međutim velika može biti užitak od problema, ne izgledaju za njih. U životu postoji mnogo stvari koje donosi više radosti i zadovoljstva. Provedite svoje vrijeme na obitelj i prijatelje, samo-obrazovanje, odmor i rast. Pročitaj Layfhaker i praksi pametne savjete za sprečavanje problema. A kada dođu, ne zaboravite da je ono što su naučili iz ovog članka, i ne zaboravite, kako riješiti sve probleme.