Kako se nositi sa neugodnim emocijama i promijeniti sebe

Izbjegavanje neugodne emocije, ne daju se živjeti život kakav sanjati.

Većina nas svim sredstvima pokušava izbjeći neugodne emocije i poteškoće. Ali ako zanemarimo svoje osjećaje u trenutku, možete postići mnogo. Kada se bojiš, ali ja još uvijek ne možete dobiti zadovoljstvo znajući da žive po svojim pravilima. Vi prestati biti talac svojih emocija.

Donijeti odluku i poduzeti mjere

Kada strasno težiti njihovom krajnjem cilju, teškoće gube vrijednost.

Tim Grover, legendarni trener, Michael Jordan mentor, autor knjiga o samorazvoja.

Drugim riječima, ako je uzrok dovoljno jaki, spremni ste za djelovanje, bez obzira na sve. Stoga je važno jasno definirati njegove uzroke i motive - onda će biti lakše za početak.

Ako radiš isto kao i obično, te dobiti sve isti rezultat. Ako san o nečemu više, što trebate učiniti nešto drugačije.

Bez obzira na to kako se osjećate u ovom trenutku. Naravno, od vas će biti frustrirajuće, jer se iz svoje zone udobnosti. Ali, kao što je uspjeh Tim Ferris' osobe u životu obično se mjeri brojem nezgodnih razgovora da je spreman za početak. "

Početak mala

Na primjer, uzeti hladan tuš. Prije nego što uključite vodu, osjetit ćete otpor, jer je hladno i neugodno, ali ne i za povlačenje. Nakon nekoliko sekundi otpor će se promijeniti povjerenje i zadovoljstvo. Povjerenje - to je posljedica, a ne uzrok.

Vaši postupci mijenjaju način na koji vidite sebe i svijet oko nas.

Što češće će prevladati svoje emocionalnih blokova, jači ćete postati. Možete početi vjerovati u sebe jer ste vidjeli kako se sve ispada. Vaša uvjerenja i samopoštovanje će se promijeniti zajedno sa svojim hrabrim djelima.

Je li to dovoljno koliko želite postići nešto, vi ste spremni da se osjećaju apsurdno, strašno, nevjerojatno smiješno i glupo na putu do svog cilja? Ili radije ostati siguran i žaljenje? Izbor je na vama.

Vjeruj mi

Mora doći vrijeme kad više nećete brinuti o pogleda drugih. Čak i za stavove svojih heroja.

Tek kad sebe i svoje ideje povjerenja, možete stvoriti nešto podebljano, iskren i lijep.

Vi nikada neće biti sretan sa sebe i svoj rad, ako ne učinite nešto što vas zaista nadahnjuje. Vaš najiskreniji rad će uvijek biti tvoj najbolji rad i, najvažnije od svega, najuspješniji.