Top Savjeti 2018 u mozgu krvarenja
Motivacija Rezultati 2018 / / December 19, 2019
Kako razviti mozak za 30 dana
Svaka osoba bi trebala voditi brigu o vašem mozgu koliko o ostatku tijela: dati dovoljno mentalne hrane da se zabavljaju nove klase, redovito vježba, a kad na počinak. Layfhaker objašnjava što navike je potrebno kako bi mozak stalno razvijati i ostati zdrav.
Pročitajte članak →
Kako započeti jutro da pomogne probuditi mozak
Takashi Tsukiyama neuroznanstvenik objašnjava zašto neki ljudi ne razmišljaju u jutarnjim satima, a daje preporuke o tome kako napraviti mozga koji su uključeni. Svatko bi trebao znati informacijski stručnjak!
Pročitajte članak →
Kao i trčanje pumpe mozak
Jedan od najboljih načina za ublažavanje stresa i sprečavaju nakupljanje - trčanje. On neće riješiti svoje probleme, ali to će vam pomoći da promijenite svoju percepciju. Saznajte kako pokrenuti će vas spasiti od depresije, pozornost će se pumpa i performanse mozga.
Pročitajte članak →
Kako stres utječe na mozak
Kronični stres mijenja mozak: sporo reakcija, oštećuje pamćenje, čini osobu previše osjetljiva i nemirna. Osim toga, odgovor na stres može biti naslijeđena - obiteljsko prokletstvo na djelu. Saznajte zašto trebate nositi sa stresom, ne samo za sebe i svoje intelekta, ali i zbog njihove buduće djece.
Pročitajte članak →
Mehanizmi straha: kako odučiti vaš mozak da se boji
Često se čini da mi ne kontroliramo strah i sve što se može učiniti - to ne pokazati. U stvari, dobili osloboditi od straha ili znatno oslabiti ga, možete, ali morate znati kako to proizlazi.
Layfhaker istražuje što se događa u mozgu kada smo se prvi put uplašio nečega što fiksni kao strah i dobili osloboditi od njega. Poznavajući ovaj mehanizam, možete bolje kontrolirati svoje reakcije na zastrašujuće stvari, a da biste dobili osloboditi od straha prije nego što se razvije u fobije.
Pročitajte članak →
5 savjeta koji će vam pomoći zadržati mladog mozga
S godinama, mozak radi još gore, ljudi ne doživljavaju nove informacije, imaju problema s pamćenjem svakodnevnim stvarima, više vremena provesti radi mentalne zadatke. Potpuno zaustavljanje kognitivni pad je teško moguće, ali da ga i izbjeći dobne bolesti poput Alzheimerove bolesti odgoditi - u potpunosti.
Saznajte kako zaštititi mozak od starenja i držati se kreće inteligenciju za mnogo godina.
Pročitajte članak →
Zagonetke koje prodrmati mozak
Tražiti odgovore i rješenja za neuobičajenih problema - obvezatne prakse za održavanje fleksibilnog razmišljanja. Pokušajte riješiti ove zagonetke iz knjige Dmitry Chernyshev „kako ljudi misle.” Morate potrošiti puno vremena prije nego što vikati „Eureka!” Ili pročitati trag. No, to će biti na 100% zanimljiva i korisna razonoda.
Pročitajte članak →
5 učinkoviti alati za razvoj kreativnosti
Vježbe na kreativnost - još jedna dobra praksa za održavanje mozga na oprezu. Međunarodni TRIZ nastavnik Svetlana Leonenko dijeli tehnike za razvoj kreativnog razmišljanja. Sve metode su jednostavne i ne zahtijevaju posebno dodijeljena vrijeme: možete ih prakticirati u bilo koji slobodan trenutak.
Pročitajte članak →
7 načina da varati svoj mozak i nositi se s negativnim mislima
Navika negativnog razmišljanja je formirana u djetinjstvu. Ako zamislimo neuronske veze u mozgu, kojim se električni impulsi kreće u smjeru „sve loše” položio široku autocestu, a za „sve je dobro” da gazi staze u šumi. No, to ne znači da ne bismo trebali pokušati. Layfhaker govori kako trenirati sebe misliti pozitivno.
Pročitajte članak →
Kako rasplesti misterije mozga i naučiti upravljati: 15 korisne knjige
U ovom članku ćete naći moje korisnih informacija: 15 znanstvenih i popularnih knjiga o Stroop, biologa i drugih stručnjaka u mozgu. Vi ćete naučiti da je jedini izvor sreće i patnje - to je naš mozak, razumjeti kako nastaju emocije i misli, naučiti da se opustite tijelo i postavite ga na posao, da utječe na razmišljanje kroz fizičku aktivnost i da se bave iskušenja.
Pročitajte članak →