Kako se nositi sa strahom od izrade pogrešku

Koliko puta je strah od pogriješi vas od radnji koje radikalno može promijeniti svoj život? I u pozitivnom smislu. Koliko puta ste morali žao zbog toga, nakon što su se bojali, propustiti priliku, koji je čekao? Vjerojatno svi mogu ti dati par primjera takvih slučajeva.

Pitam se, mogli smo imati dijete učenje da hoda, ako se stalno bojati pada? Je li moguće naučiti plivati ​​bez skidanja prsluk za spašavanje? Skate, drži moga oca za ruku? Teško. Da bi se postigla nešto, morate se nositi s paralizira moć straha.

Odakle taj strah dolazi iz

Greška strah je duboko ukorijenjeno u našoj svijesti. To je reakcija na ono što vidim kao potencijalnu prijetnju. Riječ - uočiti. Ovi mehanizmi su nastali u našim mislima tisućljeća prije kako bi se zaštitili nas od tih stvarnih prijetnji, kao što su grabežljivci.

Sada kada smo spašeni od lavova, on je uključen u posao kada moramo donijeti odluku povezanu s određenim rizikom, ili jednostavno izaći iz Udobna zona. Kao rezultat toga, sad ti mehanizmi samo nas ograničiti i spriječiti nas u razvoju.

Problem je u tome što je naš unutarnji obrambeni sustav loše razlikuje stvarne i izmišljene opasnosti.

zone udobnosti - to nije samo banalno psihološki pojam. Ići izvan svojih granica, potrebno je prevladati ozbiljne neurofiziološke mehanizme. Ostanite u ovoj zoni, a vi ćete se osjećati sigurno. A ako se usudite popeti se, sustav interne zaštite uključuju alarme kao strah. Je li vas spasiti od nepoznatog i upoznati, vaš um radi ono što je naučio kao rezultat evolucije.

Prije toga, taj sustav nas i našu okolinu od smrti, to jest stvarna fizička prijetnja štiti. Sada je prijetnja je u velikoj mjeri emocionalno. Mi pokušavamo sačuvati svoju emocionalnu sigurnost. I obrambeni mehanizmi i dalje imaju paralizirajući učinak na nas.

Kako se nositi sa strahom da pogriješite

1. Promijenite kut gledanja

Što je pogreška ili neuspjeh? Pravi neuspjeh može smatrati kao jedini iz kojeg niste naučili sve lekcije. Facebook je uspio nekoliko puta javno sa svojim inicijativama (na primjer, sustav oglašavanja Beacon i aplikacija za dijeljenje fotografija, poruka i „winks» guranje). Tvrtka je uspio samo zato što se nije bojao pogrešaka.

Moto Facebook - u slučaju kvara brzo uspjeti naprijed. To se može izraziti na sljedeći način: Ne oklijevajte dugo, kosyachit i krenuti naprijed. Ova tvrtka razumije da je najveća greška bi bila da ne pokušavaju ići dalje uobičajene i postati bolji.

Ako Facebook nije poduzeo sve rizike, tvrtka bi se postupno prestala postojati. Da je koristiti samo one metode koje su radili za pet godina, to bi pretvorio Yahoo, Twitter ili Myspace, i to ne bi bio jedan od najvećih i najuspješnijih tvrtki na svijetu s tržišnom kapitalizacijom od 362 milijardi dolara.

Na području prodaje distribuira aforizam: „Svaka nova” ne „jedan korak vam donosi bliže” da „” Što više „ne” čujete u jednom danu, toliko bolje. To će značiti da ste riješili sve kome mogu žaliti, a uskoro ćete čuti „da”. Vlak, naviknuti na sluh različite odgovore, a strah će proći. Možete premjestiti naprijed, to je neizbježno.

2. Pronaći uzrok svog straha

Što točno se bojiš? Razlozi zbog kojih smo se bojali situaciji rizika, promjene i učiniti nešto novo, to nije isto. Bojite napraviti pogrešku jer zamislite najgori ishod, ili zato što su očajni napraviti sve savršeno? Ili zato što su užasno strah da će biti odbijen?

Ako planirate pokrenuti posao, možete zamisliti da ako ne će izgubiti sve. I što onda? Vam ponestane prijateljima i obitelji? Nećete imati obitelj više? Vi ste izgubili inicijativu i potonuo zbog kojih ćete za početak poslovanja? Ako ste imali hrabrosti za početak vaše poslovanje, Onda ste tip ljudi koji san mnogih poslodavaca zaposliti. Vi očito neće ostati bez posla.

Kada se odlučite da se krene naprijed u isto vrijeme napravite odluku da se nastavi boriti bez obzira na sve. A kada to učinite, događaju nevjerojatne stvari. Najgori scenarij koji možete zamisliti, čak i miris neće.

3. Kontrast povjerenje strah

Povjerenje je rezultat odluke, preuzimanje odgovornosti i javnog priznavanja odgovornosti. Sreća, kao što znamo, nagrada za hrabrost. A za povjerenjem.

Svijet podržava one koji vjerujem u sebe. Nitko ne želi staviti govorio u kotač ne čekaju kad se spotaknuti. Isto tako, ako bi odluka pouzdano i sigurno okružuje nužno odgovarati i podršku. Sve će doprinijeti vašem uspjehu. Događaji interesa dogodi, potrebne okolnosti će trebati mogućnost da se pojavi.

4. postupiti

Drugi razlog za strah od pogriješi da je problem koji moramo ostvariti, čini previše komplicirano, a mi se objesio na leđima razbijanje rješenja. Pogledajte Everest fotografije snimljene iz baznog logora. Oni su toliko nevjerojatna da uspon na vrh čini se da je apsolutno nemoguće. Osim toga, bombardiraju oluje, stoji hladnih -50 stupnjeva, pa se čini da osoba na tom mjestu napraviti apsolutno ništa.

Međutim, stotine ljudi svake godine vratiti na vrh Mount Everesta. I najčešće to nije profesionalni alpinista, oni su izuzetno fizički priprema. To je samo ljudi koji imaju cilj i san. Svi oni početi na isti način: s prvim korakom ka vrhu. mali koraci sažeti, a uskoro upišete takvu brzinu i snagu da neće prestati.

5. ignorirati strah

Braves sudjelovali u surfanju na velikim valovima, saddling visina vala je pet-kata zgrade. Ovaj agresivni čudovište s ogromnim snagu koja nadahnjuje užas. Nemojte se bojati takvih valova je jednostavno nemoguće. Da bi se suzbio strah koji može paralizirati i uzrokovati smrt mnogih najvještiji surfere ne gledati na mjestu gdje je val pada dolje.

Svi smo se bojali mnogim stvarima. Neke od tih strahova može i treba pogledati u oči, a zatim ih ukrotiti. No, postoje strahovi koji vas mogu dovesti do groba, a sa njima je bolje opet ne kontaktu.

6. izazov se

Sudjelovati u nečemu što nije izravno povezano s područjima u kojima biste željeli da se razvije. Jeste li se ikada zapitali zašto različiti maratona i utrkama heroji su postali tako popularni? Ljudi žele sami izazov i naučiti što oni mogu učiniti. Tako se razvija snagu volje i voziti stekao potrebno da se krene naprijed.

Kada ste uspjeli postići neke ozbiljne ciljeve u jednom području, znate da možete primijeniti iste vještine, isti upornost i odlučnost kako bi se postigla željena u drugu područja. Kada shvatite da se primjenom dosta trudaDo obuku svoje tijelo i um, možete pokrenuti maraton, shvatit ćete da mnoge druge jednako složene zadatke, vi ste u mogućnosti to učiniti.

Nemojte se bojati da griješe. Budite oprezni da ne bude jedna godina na istom mjestu, što su stajali.

7. Zapamtite da svatko se boji

Tu je čest pogrešno shvatanje da su uspješni ljudi imaju neke izvanredne kvalitete, a koje nisu prijemljive na strah. U stvari, oni su samo dobili svoj put uz pomoć napornog rada, stalna praksa i poduzeti potrebne odluke. Njihova neustrašivost - je mit. A za mnoge, taj mit postaje prepreka postizanje ciljeva.

U stvari, hrabrost nije odsustvo straha. Hrabri ljudi sami izazov i ići upravo tamo gdje su se sastati sa svojim strahovima. Strah je sasvim normalno, to je sastavni dio ljudske prirode. U stvari, to je jedan od naših definiraju karakteristike. Strah - od nas.

Kada junak „Igra prijestolja” Robb Stark pita oca kako biti hrabar kad si uplašena, Ned mu kaže da je jedini način na koji možete biti hrabar.

Hrabri ljudi - to nije onih koji se ne boji ničega. Oni su ti koji su u stanju nositi se sa svojim strahom.