Zašto ne bismo ispunili naše planove i gdje učiniti previše optimističan
Motivacija / / December 19, 2019
Postoje mnoge stvari koje mi stvarno žele raditi, ali uvijek nešto smeta: ne dovoljno odlučnosti, motivacije, volje, ili nešto drugo. Ovaj članak je posvećen svima onima koji su barem jednom je planirao započeti novi život u ponedjeljak, ali iz nekog razloga nije mogao.
svi znamo da je to suspenzija: ovdje ćemo ponedjeljak početak ide u teretanu, pa smo se obećanje da će ove godine zasigurno će početi učenje stranog jezika, pa ćemo kupiti e-knjiga čitač za čitanje više... Ide, ide, ide, a kao nitko rezultat nije zamišljen Mi radimo.
Nadamo se da ćemo se obrazovati, naučiti svirati glazbeni instrument, napraviti nešto svojim rukama, a zatim jednostavno odustati. Mi smo imali takve ambicije, tako grandiozne namjere, kao unutarnji poticaj konačno početi da se uključe u posao, za koji tako davno nije mogao približiti. Ali onda se nešto pošlo po zlu, a svi naši planovi su ostali neispunjeni. Mi još jednom ispunio svojim očekivanjima.
Zašto tako? Što se događa s nama? Postoji nekoliko glavnih razloga.
Prepreke koje ometaju provedbu ciljeva
1. pretjerano optimizam
Mislimo da će jednog dana možete pomicati planine. Energetski hitovi preko ruba, entuzijazam ne poznaje granice, planovi se nije činilo komplicirano. U ranim danima mi se pretvara u glavi grubu Napraviti popisSastoji se od cijele hrpa bodova. Naravno, očekujemo da ih ispuni jedan i sve do kraja dana. Možda bi bilo da živimo u savršenom svijetu. Ali, nažalost, nije tako. Mi ne uzeti u obzir činjenicu da su neke od stvari s popisa može potrajati mnogo dulje nego što se čini na prvi pogled. Takav optimizam često nam služi iznimno lošu uslugu.
2. dosadne male stvari
Nastavljajući razvijati temu neobuzdanog optimizma, a da ne spominjem male sitnice koje dobro može postati ozbiljna prepreka u našim poslovima. Kada smo sudjelovali u planiranju, to obično ne uzima u obzir sve vrste dnevnih aktivnosti. Mi ne uzeti u obzir činjenicu da smo definitivno je potrebno tijekom dana tuširati se, Četkanje zubi, pripremati hranu, željeza odjeću, jesti, ići na posao, odgovoriti na e-mail tisuću i jedan, ići u dućan, odgovoriti na telefonske pozive i tako dalje. Mi ne smatramo sve te sitnice i vrlo tašt. Oni su se lavovski našeg vremena.
3. rastresenost
Mi uvijek imamo izbor: možete usredotočiti na posao, koji će imati koristi, a možete to učiniti umjesto nešto što nije posebno korisno, ali vrlo ugodan i bez napora. Najčešće biramo drugu opciju. Naša je želja da se bave poslovnim nestane u nepoznatom smjeru, a to je sasvim obična pojava. Posvetiti svoju energiju za obavljanje važnih zadataka, morate biti u mogućnosti da prevlada lijenost i ignorirati rastresenost. To će zahtijevati jaku motivaciju i snagu volje, što ponekad dovodi mnoge od nas.
4. okolina
Izvan uvelike utječe li možemo postići naše ciljeve. Na primjer, znamo da smo dio tima. Suočeni smo s jasnim zadatkom, a ako to ne ispuni, onda sumirati vrlo mnogo ljudi koji računaju na nas. U tom slučaju, vjerojatnost da ćemo izvršiti zadatak na vrijeme, znatno je porastao, jer je više odgovornost ostaje kod nas.
Zamislite drugu situaciju: radite kod kuće, a nitko ne zna što radite cijeli dan. može vidi serije, Chat s prijateljima ili jednostavno otići negdje. Da, mislim da danas neće raditi.
Odgovornost, okoliš, ljudi koji rade s nama u tandemu, - to su važne komponente koje često utječu na performanse.
Ne postoji takva osoba koja barem jednom nije suočen sa svim tim preprekama. Što učiniti? Izlaz je: morate napraviti neke dobre navike (neki od njih svibanj činiti se očigledan za vas) i pokušati držati ih kada osjetite da je vaša snaga volje je slabljenje.
Savjeti za pomoć u prevladavanju ključne prepreke
Ako zaista želite početi baviti sportom, učiti strani jezik, čitati knjigu, koja je već izdvojiti za dugo vremena, i provesti sve svoje najluđe ideje, evo nekoliko savjeta koji vam u ovom pomoć.
- Prihvatite činjenicu da imate samo 3-4 sata dnevno, kada možete biti produktivni i usredotočen. Iskoristite ovo vrijeme do maksimuma, da ispuni hitne stvari. Bez obzira koliko vam pokušati, ostatak vremena će biti utrošena kako bi se zadovoljile fiziološke potrebe, na sastancima, e-poštu i sve vrste drugih stvari. Odaberite ne više od 2 ili 3 najvažnijih zadataka koje trebate učiniti dok ste na vrhuncu produktivnosti.
- Plan stavke apsolutno sve što ćete učiniti za taj dan. Rad, shopping izlet, druženje s prijateljima, hitni, pa čak i vrijeme koje želite potrošiti na društvenim mrežama. Planirati? A sada isključiti iz popisa točno pola bodova. Sjetite se da se radi o pretjeranom optimizmu? Vi jednostavno neće imati sve ovo vrijeme. Ali onda, ako je vrijeme i dalje ostaje, možete ga potrošiti na one zadatke koji su izbačeni iz popisa. To je točno vas ohrabriti.
- Za besplatno sebi više vremena, isključiti iz popisa takvih smetnji kao gledanje televizije, beskoristan vijesti čitanje ili gledate sapunice. Tako ćete biti u mogućnosti da izgrade čak sat ili dva kako bi se postigla svoje važne ciljeve.
- Pokušajte učiniti sve kako bi Vam udoban i okružite se istomišljenicima. Na primjer, ako ste postavili kako bi naučili kako igrati gitara, ona ističe pola sata dnevno za ovu aktivnost. Nađi nekoga tko će vas podržati, radujte se svojim uspjesima i dati savjet. Pronađite mjesto gdje nitko neće smetati. Sjeti se da je okolina je od najveće važnosti.
- Ako iznenada želite izaći nešto želite učiniti za dugo vremena, s obzirom na činjenicu da nije radio prvi put, a zatim se zaustaviti i razmisliti. Čini se da ste samo bježi od problema. Zapamtite, ono što ne počnu raditi ono što rade. To je razlog da vam pomoći u prevladavanju nastao nemir.
Nadamo se da ovi savjeti će vam barem malo, ali to će nam pomoći. Ponekad slijedeći osnovna pravila nam pomaže da se krene dalje.