Kako prestati ponedjeljkom mržnje

Ako se bojite ideju počinje novi radni tjedan, tako da imate vremena za promjenu motivaciju.

Raspoloženje većine ljudi raste s početkom u petak oštro pada s dolaskom u nedjelju navečer i dosegne dno ponedjeljak ujutro.

Zašto je sama pomisao na nadolazeće rada u ponedjeljak kao negativan utjecaj na naše stanje?

To je sve o unutarnjem i vanjskom motivacije.

Intrinzična motivacija - je pokretačka sila koja se javlja u čovjeku kad je istinski zainteresiran za bilo što. Čini se kad smo ljubav. Drugim riječima, mi djeluju dobrovoljno.

Nepravi motivacija - je nagon čovjeka za vanjske aktivnosti. To su faktori koji nas motiviraju da učini nešto što ne želi. Dakle, ova vrsta motivacija često povezujemo s radom.

Mnogi vjeruju da se ljudi silom ustati u ponedjeljak ujutro i ići na posao samo zbog novca. Uostalom, moramo jesti, oblačiti, na poreze platiti, platiti za njegov studij djece, liječenje i kupnju stvari nužnih za život.

Međutim, postoje razlozi da se mnogi su daleko važnije od novca.

Na primjer, mijenjanje svijeta na bolje, pomagati drugima, povećanje samopouzdanja, razvoj novih vještina - a samo pravi užitak raditi.

Novac, promocija, nagrada, pohvala - su vanjski motivatori. prema studijiMotivacija profili na radu: a samoodređenje teorija pristup. Motivacija u obliku velike svote novca potiče ljude da provode minimum radne uvjete, ponekad tražiti zaobilaznice i varanje zbog nagrade. Možda, radi novčane nagrade i dodatne bonuse i vas će obavljati svoj posao savjesno. No, ovdje su iskreno joj ljubav neće zadržati.

Ako radite na ono što odgovara vlastite vrijednosti, koju će osjetiti važnost i nužnost rada. Ovaj osjećaj će postati vaš unutarnji motivator. Kada smo vidjeli da naš rad je koristan drugima, želimo da se krene naprijed i nastaviti rad. Vidimo se u tom smislu.

Intrinzična motivacijaVikendom rad i blagostanje: psihološka potreba zadovoljstvima i dan u tjednu efekta na raspoloženje, vitalnost i fizički simptomi. Ne samo da nas tereti za energijom, ali i poboljšava zdravlje. Ako je u ponedjeljak rano ujutro si morao ići na dugo očekivani put, volio bih da se probudi, zar ne?

Tajna onih koji nisu opterećeni ponedjeljkom, leži u činjenici da su oni stvarno uživaju u svom poslu.

Naravno, u svakom poslu postoji negativni aspektiDa postoji teško može voljeti. Pokušajte pronaći smisao u njima. Odrediti što su ovih akcija. Sigurno da ima neke svrhe.

Užitak mora imati kao rezultat rada i procesa. Za osobe s jakim unutarnjim motivacija nije kraj vikenda katastrofe. Oni počinju novi radni tjedan u dobrom raspoloženju.

Ako u ponedjeljak vam je teško da se iz kreveta, doći u njihov rad te prednosti drugima i sami zadovoljstvo.