Kako prihvatiti i voljeti sebe: 6 savjeta o Lesi Ryabtseva

Možete biti tanak, debeo, visok ili nizak, mudar, brz, spor, može biti discipliniran ili neuredan... Možete biti bilo što, čak i gotovo savršeno, ali ne i činjenica da će to omiljeni. A svi znamo: da se zaljubio u okolinu, prvo morate voljeti sebe najviše. Ispod sam okupio savjeta za one koji žele da se upoznaju sa sadašnjosti, prihvatiti sebe i ljubav.

1. Ne ugoditi drugima

Često smo djelovati na temelju lažnog osjećaja dužnosti ili krivnje. Postrojenja poput „moramo” i „dobro je” odvojiti nas od vlastitih želja. Altruizam - to je u redu sve dok nije u suprotnosti s zdravom egoizmu. Pomaganje drugima - dobra stvar, i dobrovoljno, ali nije obavezno.

Prije nego što se na dodatne obveze, pobrinite se da vam ne najviše boli.

2. Prestanite ugoditi svima

U nastojanju da se ugoditi drugima, često zaboravljamo o svojim željama, njihovo zdravlje i interesima. Najviše besmislena želja - ugoditi svima, jer to je jednostavno nemoguće. Banalno „koliko ljudi, toliko mišljenja” bi trebao biti bez nas iz potrebe da obratite pozornost na

stranih kritikaAli ne. Još uvijek podsvjesno traže svoje, a oni koji odobravaju i hvale, i to ne samo zato što smo društvena bića. Ipak Delhi dva javnog mnijenja: mijenja poput vjetra.

3. Ne bojte se reći „ne” i „da”

Bojimo se da će odbiti, iako stvarno ne želite učiniti nešto, jer iskustvo koje smatramo nereagiranje, sebična. No, samo treba naučiti reći „ne” s poštovanjem.

Mi „da” ne žuri govoriti, kao da se boje da izgledaju nametljiv, ili još gore, previše ambiciozan, kao da loše želite iznad i izvan onoga što imamo i tako. Nema ništa loše za reći o njihovim željama i kažu „da”, bez agresije, ne naudi drugima.

4. Izdvojiti jedan sat dnevno za sebe

Ponekad u žurbi između crtica od kuće do posla i od posla do kuće, možemo čak zaboraviti jesti, omesti u rutinu kućanstva. Označite jedan sat dnevno, a jedan dan u tjednu da ostane s njim sama. Vi bez grižnje savjesti ih možete posvetiti sebi. Upozoriti obitelji i prijateljima da ovaj put neće biti u mogućnosti odgovoriti na njihove zahtjeve.

Preporučljivo je da se planom za ovaj sat za sebe ili u ranim jutarnjim satima pred svim slučajevima, a vi nemojte smetati kućni i uredski poslovi, ili neposredno prije odlaska u krevet, kad su svi radovi su završeni, a pomisao na njih neće zbunjujući.

5. Ne govorite loše o sebi

Zlatno pravilo „prema ljudima onako kako vi želite da vas liječiti” se odnosi i na drugoj strani:

Počastite se kao što želite da ljudi vama postupa.

Primjećujete kako se ponašanje drugih, kada je soba netko viši u statusu? Ili je netko jako lijepa? Pa čak, možda, ne tako lijep, ali samopouzdan? No, posao je samo u samopoimanje. A tko želi poštovati čovjeka koji sebe i grdi ne poštuje. Psevdosmirenie i skromnost ne boje, a drugi daju razlog za uš-branje.

6. Planirajte svoj godišnji odmor

Ideja da je praznik Uskoro će podići vaše raspoloženje bolje nego čekaju petak, a sjećanja na posljednji odmor pomoći će izdržati do sljedećeg.

možete priuštiti to učiniti što god želi ovih dana: Dogovorite odmor neposlušnost u odraslu osobu. Planirajte svoje putovanje u kino, restoran, salon, ili put za uštedjeti novac za kupnju novog konzolu ili klase na keramici. Takvi otvori mogu pomoći možete otkriti nepoznate potencijal i pokazati ono što stvarno želite raditi.