7 načina kako bi naučili donositi odluke
Motivacija / / December 19, 2019
1. Reci „ne” perfekcionizam
Čudnovato dovoljno, često perfekcionizam i nesigurnost idu ruku pod ruku. Barry Schwartz, autor knjige "Paradoks izbora„Kaže:
Barry SchwartzU današnjem svijetu, gdje je izbor je praktično neograničen, želja da odaberete najbolju opciju dovodi do iste frustracije. Pokušaj ne tražiti „najbolji”, već samo „dovoljno dobar”.
Pokušavajući odabrati najbolje, mi počinjemo da odgodi izbor i na kraju klizi u odugovlačenje. Dakle, ne pokušavaju loviti nedostižan ideal, ali na posao s onim što imate u ovom trenutku.
naučiti👇
- Zašto ne težiti idealu
2. Donose odluke u jutarnjim satima
Argentinski znanstvenici Maria Julian Mariano Sigman Leone i proveli nekoliko eksperimenata i pronašaoPostoji li idealno vrijeme dana za odlučivanje?To najviše točne rješenja Većina ljudi uzima u jutro.
Sposobnost da napravite izbor na sve ovisi o dobu dana. U jutarnjim satima, ljudi donositi odluke polako, ali bi točniji izbore, a mi smo brzo odlučiti u večernjim satima, ali često u krivu.
Uzeti na znanje o tome i pokušati uzeti najvažnijih odluka u prvoj polovici dana, kad niste umorni od posla, kućanskih poslova i drugih rutine. U idealnom slučaju, stvoriti popise koje ste definitivno odlučili učiniti danas, a sljedeći popis za taj dan.
3. Dopustite mi da donese odluku da je netko drugi
istraživanjeOdluka Umor iscrpljuje samoregulatornim resursi To pokazuje da nam je veliki broj opcija oduzima snagu volje i dovodi do „zamora od odlučivanja”. ovo pojam On je uveo socijalni psiholog Roy Baumeister sa Sveučilišta Princeton.
Tu je vrsta trik koji pomaže izbjeći umor: Put teret izbora na tuđem ramenu. Naravno, to je životno važne odluke vjerovati drugima ne - kad se roditelji odredili za vas, saznajte gdje i od strane koga djelo nije posebno dobro. No, ovdje je manja problema može delegirati, da ne smetaju.
Dr autobus Iyengar, autor "The Art of izbora", daje sljedeći primjer. Ona voli vino, ali ne razumijemo njegove sorte, starenje, mirisa i slične nijanse. Dakle, kada ona želi piti, to nije dugo listanje vinske, ali jednostavno upitani sommelier izabrati nešto prikladno. Delegat izbor u punom sjaju.
autobus IyengarVino i dalje mi molim te, jer ja ne čine napore, to odaberete. Sretan sam što nisam imala da bi odluku samostalno, u drugoj vino izbor će raditi za mene.
uzeti na znanje🤔
- Kako izbjeći ozljede iz odlučivanja i ne žalim zbog izbora
4. Napravite naviku izbora
U stvari, ne morate čak ni pomoć izvana da im daju izbor. Možete se osloniti na snagu navike. Na primjer, Steve Jobs je nosio stalno identične košulje i traperice. Njemu, i tako stalno morali donositi odluke u poslovima tvrtke, a on nije htio trošiti energiju i više za izabrati iz ormara. A Mark Zuckerberg trebao učiniti isto.
To možete učiniti isto: odaberite odgovarajuću hranu, odjeću ili pribor jednom, a zatim slijedite naviku. Ili bi se za detaljan raspored dana i neće dopustiti pitanje, što učiniti sljedeći.
5. Koristite generator slučajnih brojeva
Druga mogućnost - birati između nekoliko ekvivalentnih ostvarenja slučajno. Ova metoda preporuča kapitalist Patrick Ivić. Njemu sve vrijeme potrebno odlučiti kako provesti svoje poslovanje na burzi, pa preko nevažne stvari, jedva misli, predaja izbor... njegov sat.
Patrick IvićBirati između svih vrsta malih stvari svakodnevno, koristim metodu „savjetovati sat.” Ja izrezati popis opcija za dvoje. Zatim dodijeliti svaku opciju na jednoj strani sat - desno ili lijevo. Gledam što pola brojčanik je druga ruka u tom trenutku. Odluka je donesena. Zvuči glupo, ali ako pokušate ovu metodu, možete reći, ja još hvala. To je vrlo štedi vrijeme.
S istim uspjehom možete baciti kockice ili flip novčić, baš kao Harvey Dent.
6. Koristite pravilo od 90%
U stvari, izbor izaslanstva i trikove sa sat pogodne su samo za male stvari - ako ne možete odlučiti što jesti za doručak ili kako vezati kravatu. Međutim, nisu sva rješenja u našem životu tako jednostavno. Za složenije izbor je obično 90%.
On je došao gore sa Greg McKeon, autor knjige "esencijalizam». On se sastoji u sljedećem. Kada smo napraviti izbor, svaka od opcija na raspolaganju, u pravilu, postoje plusa i minusa. McKeon nudi procijeniti svaku od opcija na skali od 0 do 100. Ako vaše rješenje dobiva manje od 90 bodova, odbaciti.
Greg McKeon.To je samo zdrav razum. Ako vaš rješenje ne znači definitivno „da”, reci mu „ne” i ne brinite.
Obično 90 posto odlučivanja mnogo lakše: ako opcija preko 10% manje od 90% plus, to nije vrijedno uzimanje. „Razmislite o tome što osjećam, ako u svakom testu će upisati 65 bodova od 100, - kaže McKeon. - Najvjerojatnije, da ćete biti razočarani. Bilo da želite doživjeti isti osjećaj, što je važan izbor? "
probati❌
- Kako naučiti reći „ne”
7. Do mislio eksperimente
U svom popularnom blogu Čekaj ali zašto Tim Urban savjetuje svoje čitatelje da donose odluke - čak i kao važna kao brak ili izboru karijere - pomoću misaoni pokus.
Na primjer, vi ste u nedoumici da li da nastavi svoj roman ili bolje razbiti sa svojim partnerom. Tim Urban ima zamisliti određenu tipku. Klikom na to će vas teleportirati u budućnost, dva mjeseca nakon pauze. Vaši teški razgovori, javne scene i skandali u prošlosti, vaš ormar je slobodan od stvari bivšeg ili bivše - bilo zaboravljeno čarapa. Sve u prošlosti. kliknuli na gumb na? Ako da, onda ti se ne boji razbiti i gnjavažu i nevolje koje ga prate.
Ili, na primjer, želite ići na izlet, ali ne može odlučiti. Zamislite da je vaš prijatelj je pitao napraviti izbor za vas. Jednog dana on vam pruži omotnicu u kojoj leže ulaznice za sljedeći let. Vi ste uzbuđeni i veselimo se u avanturu ili razočarani? Ako je potonje, onda niste tako i žele ići negdje.
Urban kaže da su takvi misaoni pokus omogućiti ljudima koji su opsjednuti s logikom i pokušava sve vrijeme pratiti glas razuma, početi slušati svoju intuiciju.
vidi također🧐
- 7 modela donositi informirane odluke
- 5 pravila pomoći kako bi se žaljenje odluke, a ne
- Kao što smo napraviti izbor kada se ne sviđa sve opcije