Jutarnja rituali uspješnih ljudi: 11 nadahnjuje primjeri
Motivacija / / December 19, 2019
Ovaj članak ne samo da može pročitati, ali i slušati. Ako vam je draže - uključite podcast.
1. Mark Zuckerberg
utemeljitelj Facebooka.
Svako jutro, Zuckerberg nosi isto kao i jučer. To mu omogućuje da se dan za manje od jednog rješenja.
A istina je, možete uvelike pojednostaviti svoj život i uštedjeti vaše vrijeme, osim ako probuditi pogledati u ormar i mislim, što će nositi ovo. Steve Jobs i njegovi traperice s crnu dolčevitu - još jedan primjer pojednostavljenje svakodnevnih odluka u korist velikih ciljeva.
2. Jack Dorsey
Jedan je od osnivača Twittera.
Nakon buđenja američki biznismen se bavi meditacijom, a zatim odlazi na trčanje i nadvladava udaljenosti od šest milja (skoro 10 km).
Naravno, nisu svi spremni za takav svjež ujutro. No, desetak minuta punjenje to nije tako teško.
3. Elon Musk
Poduzetnik, osnivač SpaceX i Tesla CEO.
Milijarder puno posla, ali uvijek spava šest sati. Njegov jutro počinje u 7:00 sati, prvo što je to provjerava mail i unutar pola sata reagirati na najvažnijem i hitna pisma. Poduzetnik ne uvijek imati vremena za jesti doručak, ali nikad zanemaruje tuš.
4. Barack Obama
Bivši američki predsjednik.
U 6:45 sam bivši američki predsjednik nužno treninga, kombinirajući vježbe snage s kardio. Nakon doručka sa svojom obitelji i pomaže svoje kćeri da se pripreme za školu.
Lijepo je započeti dan s nešto korisno za sebe, ne zaboravljajući da vrijeme za obitelj. Nakon večeri nećete vidjeti, i idete kući nakon posla, umorni i iscrpljeni. Dakle, jutro live chat tako važno.
5. Oprah Winfrey
TV voditeljica i društveni aktivist.
Prvo, 20 minuta meditacijaOnda barem 15 minuta na traci za trčanje, i - što je najvažnije - uravnotežen doručak, koji se sastoji od proteina, masti i složenim ugljikohidratima.
Jednostavno jutarnji ritual teledivy daje pozitivno raspoloženje za cijeli dan, energizira i daje snagu. Zašto ne?
6. Haruki Murakami
pisac.
Dok je radio na novom piscu budi svaki dan u 4 sata ujutro i dobiva na posao. On radi pet ili šest sati, a zatim ide za jog ili plivanjeČitanje, slušanje glazbe i ide u krevet u devet sati.
Kada je potrebno da se usredotočite na nešto važno, režim dolazi do spašavanja. Netko produktivniji u jutro, netko - nakon zalaska sunca. Važno je pronaći pristup k njemu.
7. Anna Wintour
Urednik američkog Voguea.
Legenda o svijetu mode i stalni glavni urednik sjajnog časopisa u posljednjih 30 godina - personifikacija samopouzdanje i uspjeh. Njezin jutro počinje u 5:45 s jednog sata u stranci tenis. Nakon što se odustaje i odlazi u ured.
Svijetlim primjerom za one koji su na budilice jedva može otvoriti oči i izaći iz kreveta da puzanja u kuhinju. Naravno, da se osjećaju navalu vitalnosti s prvim zrakama, morate naučiti kako promatrati režim i prije odlaska u krevet.
8. Steve Jobs
Poduzetnik, izumitelj, suosnivač tvrtke Apple.
Svako jutro, legenda je gledao sebe u ogledalo i pitati isto pitanje: „Ako je danas bio moj zadnji, ja bi htio i da će učiniti ono što je planirano za danas? „Ako je za nekoliko dana, odgovor je ne, onda u životu da je vrijeme da se promijeniti.
To je velika tehnika kako bi vidjeli ako ste zauzeti sa svojim vlastitim poslovno ili jednostavno kupanje sa strujom.
9. Margaret Thatcher
Bivši premijer Velike Britanije.
Čak i dugotrajne kasno poslovnih sastanaka ne ometa Iron Lady probuditi sljedećeg jutra u pet sati, slušati svoje omiljene emisije na sektor hrane i poljoprivrede na radiju.
Ne zaboravite ugodne stvari. Ako dan će početi sa pozitivnim dojmovima, omiljenih predmeta i upravo ono što vam daje zadovoljstvoTo će stvoriti pozitivan naboj te podešavanje.
10. Winston Churchill
Britanski političar, bivši premijer Velike Britanije, novinar, pisac, dobitnik Nobelove nagrade za književnost.
Winston Churchill - izvanredna ličnost. I njegovo uobičajeno jutro nije jako sličan tipičnim ritualima velikih ljudi.
Probudio se u 7:30, doručak, pročitati novine i radio u krevetu. 11:00 Churchill samo ići u šetnju u vrtu i natoči viski sa sodom.
Raditi produktivno iz kreveta mogla vjerojatno jedini britanski političar. Ali to je bilo uobičajeno za njega. Jutarnju navike također mogu razlikovati od uobičajenih - trčanje, meditacije, ili iste naknade. Ali pio od izlaska još uvijek ne isplati.
11. Benjamin Franklin
političar, izumitelj, pisac.
U Benjamin Franklin dan, doslovno je slikano na sat. Jutarnja rutina je političar za tri sata. Probudio se u pet ujutro, oprati, doručak i planirati svoj dan. Franklin No, čak i ujutro obavezno zapitajte se pitanje: „Što je dobro radim danas?” I u osam, on je već na početku rada.
Ako ne možete učiniti za taj dan, sve što sam htio, možda imate problema s disciplinom i samoorganizacije.
Jutro određuje raspoloženje narednom danu. Dakle, čine ga ugodnim i korisna. Uzmite u naviku, što će biti zabavno, a možda i vaš život će živost s novom bojom.
vidi također
- Znanost rituale, zašto su potrebne i kako ih koristiti →
- 10 jutarnji ritual za produktivan početak dana →
- 25 dnevni rituali od najuspješnijih ljudi →