Kako se prisiliti da rade s 4 jednostavna pitanja
Motivacija / / December 19, 2019
odugovlačenje kao glas u glavi koji šapuće od razumnih, na prvi pogled, iz razloga što ne radi. Nije lako raspravljati s njim. Možda je bolje da mu postaviti nekoliko pitanja?
Ponekad ispravan dijalog sam sa sobom najbolje setovi za rad, pomaže pronaći pravo rješenje i izaći iz zastoja, prisiljavajući da shvate važnost poslova i početi djelovati.
Kada je glas u mojoj glavi opet zvati za besposlice, zapitajte se ova četiri pitanja.
Trebam li početi?
Ponekad mi lice zaista ogroman zadatak i ne znamo s koje strane da im se približe. Složenosti vozi do piskav zaustaviti. No, kao što kažu istraživanjaTimothy Pychyl.Samo Početak rada. Najteže - za početak.
Nakon što prođe prvi korak, djelo više ne izgleda tako loše i zbunjeno kao i prije. Osim toga, ako ne završiti u jednom potezu, napravio dio daje potrebnu osjećaj kontrole. I pomaže gurnuti stvar do samog kraja.
Kako bi se odlučiti koji dio posla bolje je pogodna za početak, psihički slomili složeni slučaj za manje podzadatke. Zatim izaberite najjednostavniji jedan. Nakon biće usmjerena na nju, vjerojatno je osjetio navalu motivacije za daljnje djelovanje.
Koje su tri najvažnije stvari danas?
Mi odgoditi posao, ako se čini neugodno, ali također pridonosi učitavanje veliki broj drugih predmeta. Zadataka i druge smetnje ometaju naglaskom na stvarno važne zadatke. To se posebno odnosi na značajan, ali nisu hitni slučajevi.
Svako jutro, jasno identificirati prioritete. Zapitajte se, što su tri zadatka mora biti dovršen prije kraja dana.
To bi trebao biti određeni ciljevi, a ne nejasne namjere, kao što su „postigli što neki napredak.” Posvetite im ranim jutarnjim satima u danu. Upravo je glavni, idu na sve ostalo.
Kako pojednostaviti tijek rada?
Mnogi od nas vjeruju da bi se postigla uspjeh može samo težak posao. Često sve što je. No, ponekad to vjerovanje sprječava naći jednostavna rješenja za složene probleme. Nema ništa loše u tome, kako bi se olakšao težak posao, ako će pomoći dobiti posao ispunjavanja.
Na primjer, ne možete izdvojiti sat vremena dnevno za vježbanje. Umjesto da u potpunosti napustiti aktivnosti, prakse barem 10 minuta dnevno. Naravno, ovaj pristup može činiti gubljenje vremena ili samo izgovor. No, ponekad manje je bolje nego ništa. Ne zaboravite na ukupni učinak.
Ako ne možete izaći na trčanje, pravedan trčanje na mjestu ili raditi sklekove kod kuće. Ideja je pronaći pojednostavljeno alternativu.
Kaže stručnjak na razvoj navika Steve Scott (Steve Scott)Steve Scott.Kako da se formira nova navika (u 8 koraka). Da se vlak na nešto, treba početi mali. Akcije trebao biti tako lako, tako da se ne može prekinuti izvršenje jednom danu. Tijekom vremena, to će biti lakše za povećanje opterećenja.
Što se događa ako ne to učiniti sada?
Autor knjiga o vodstvu, Jim Collins (Jim Collins) piše na „produktivni paranoja”. On govori o stalnim osjećajima Bill Gates, Andy Grove i drugih uspješnih ljudi zbog činjenice da se stvari mogu poći krivo. Taj strah je napravio im hiper-budnosti, uvijek spreman za neočekivane okolnosti i djelovanja.
Strah - nevjerojatno snažan motivator. Ako ga lagano provocirati, on neće dopustiti da se odgodi rada.
Zapitajte se, kakva nevolja će se dogoditi ako vaš nedjelovanje će trajati duže. I ne zadržati se na ono što vas prijeti u najbliže vrijeme. Dobro razmisli o dugoročnim perspektivama: srušene karijere, nedostatak novca, potkopati zdravstvene probleme u svojim osobnim životima.
Ovaj korak može činiti drastične, ali to je velika udaraca psihološki blok. Ako je doza straha mogu dobiti natrag na putu za postizanje ciljeva, osim što nije vrijedno toga?
Istina je da svi ljudi imaju tendenciju da se odgodi stvari. Glavna stvar ovdje - da poduzme akciju. Ponekad nedostaje nekoliko jednostavnih pitanja.