Najučinkovitiji način da se brzo naučiti nove stvari

Nesigurnost i nejasnoće su stresne. No, prema novom istraživanjuVolatilnost Olakšava Vrijednost Ažuriranje u prefrontalnom korteksuOni također stimulira područja u mozgu odgovoran za učenje. To je, nestabilna situacija, iako neugodan, ali je potrebno kako bi se koristiti mozak u najvećoj.

Ako želite saznati što je učinkovitije moguće, učiniti ono što je teško za vas, 70% vremena.

Oren Hoffman (Auren Hoffman), poduzetnik, poslovni anđeo

Naravno, teško je gotovo cijelo vrijeme biti u takvom stanju, ali studije potvrđuju riječi Hoffman. Ako niste malo nervozan o rezultatima svog rada, mozak prestane naučiti nove stvari.

To je zaključak, znanstvenici su došli nakon eksperimenta sa skupinom majmuna. Životinje obavljati različite zadatke i dobiti sok plaću. Ponekad su šanse za osvježenje bili su stabilni, na primjer 80%. Ostali problemi su bili nepredvidljivi: učestalost prihvat soka promijenila.

Dok majmun obavlja zadatke, znanstvenici mjeriti moždanu aktivnost. Našli jasan uzorak. Ako životinje mogu predvidjeti učestalost primanja nagrade, oni praktički zatvorena područja mozga povezana s učenjem novih stvari. Kad nisu mogli predvidjeti tijek događaja, centrima za obuku, naprotiv, pojačane.

To je i logično. Kada ste pronašli najbolji način za obavljanje određenog okruženja kako bi pronašli novi smisao.

Stabilnost nije pogodno za nove studije. Nije važno ako se pokušavate svladati golf ljuljački ili pripremu nekih jela. No, u mnogim područjima života, uključujući i profesionalni, morate naučiti i bolje. I to će morati izbjegavati protoronnyh pjesme i iz svoje zone udobnosti.

Kada smo dobili u novi nepredvidljiv okoliša, sposobnost mozga da apsorbira informacije poboljšana. Ako je vaš život nije osobito raznolika, svjesno dovesti do njega nesigurnost i pokušati nešto novo. Na primjer:

1. Putovati u inozemstvo. Vi ste dužni da nauče nešto novo, pa o sebi i svojim sposobnostima.
2. Nešto promijeniti u poznatom rutinu. Čak i ako samo ručak u novoj ustanovi ili uzima nešto neobično u večernjim satima, mozak ide u nastavnom modu. I to će vam pomoći da naučite nove vještine i pogledati stare ideje u novom svjetlu.
3. Započeti novi projekt. Možda na kraju uspjeti, ali sigurno ćete naučiti nešto novo.
4. Potražite čudnim nepoznatim idejama. Na primjer, čitati stare knjige tehnologija budućnosti, gledati art kući, komunicirati s kreativnim ljudima zainteresiranim za stranca uređaju industrije.
5. Razgovarati s ljudima s kojima se ne slažu. To ne samo da će naučiti nešto, ali će također razviti empatija.

vidi također

• 8 neočekivane prednosti učenja stranih jezika →
• Zašto je znanje - to je novi novac, a kako razviti vještine kontinuiranog učenja →
• 5 novih dokazanih načina da učiti brže i bolje →