7 savjeta za muškarce koji su izgubili vjeru u vlastite snage
Knjige / / December 19, 2019
Izdavačka kuća „Alpina Izdavač” Knjiga „Čovjek u izolaciji. Igre, filmovi i gubitak identiteta „, Philip Zimbardo i Nikita Colombo. To postavlja prilično ne-standardni prikaz modernih ljudi.
Protiv pozadina od poludjeti feminizma je jači spol, prema autorima, to je sve više postaje žrtva seksizma.
Slika modernog čovjeka
Kako vidite čovjeka? Prema tradicionalnim očekivanjima društva, to je jak čovjek, hranitelj, osvajač, muški. No, na sudu XXI stoljeća, životni uvjeti su se promijenili, a pravi čovjek ne može odgovarati ovu idealiziranu sliku.
Dakle, on pokušava pobjeći od svakodnevnog života ispunjava svoje vrijeme pornografiju, računalnih igara i hranu. gubitnički povjerenje u sebe, Strah od žena, i zatvorio svoje probleme.
Zimbardo i Colombe stvoriti drugu sliku o čovjeku, koji je potpuna suprotnost od tradicionalnog ideala. Naravno, portret ostavlja ružan.
Nije svaki čovjek ima sve te probleme. Ali, knjiga služi kao podsjetnik negativnih trendova koji možemo promatrati sve češće u suvremenom životu.
Kako prestati izvoditi iz stvarnog života
Knjiga „Čovjek u izolaciji. Igre, filmovi i gubitak identiteta „je podijeljena u tri glavna dijela: analize negativnih trendova u društvu, u potrazi za njihovim uzrocima i posebnih rezultata. Zadnji dio je najzanimljiviji, jer to može otkriti atipične preporuke o tome kako doći do ravnoteže u odnosima između muškaraca i žena.
Autori vidi rješenje u promjeni obrazovnog sustava (na primjer, oni predlažu da se poveća broj muških nastavnika), prehranu, trening dječaka u djetinjstvu.
Ali sve to je moguće samo u dugoročnom razdoblju. Prema tome, odabrali smo savjete pomoću kojih svaki čovjek sam može promijeniti vaš život. Uostalom, kada je u pitanju promjena, to sve ovisi o nama.
1. Isključite porno
Danas to postaje dostupna vizualne stimulanse, kategoriziranih i služe ljude fantazije. No, porno ne zasiti, ali oduzima mogućnost da užitak osjetiti.
Nakon što je odbacivanje pornografije postupno vaši receptori dopamina vratiti u normalu, osjetljivi sklop je obnovljena, a možete dobiti osloboditi od ovisnosti o trenutnim zabave.
To treba imati na umu da ne postoji brzo popraviti ili čarobne pilule da biste dobili osloboditi od ovisnosti. Preusmjeravanje seksualne energije bilo gdje iznad struka - u srcu i glavi kul.
2. Idi učiniti nešto više korisnih
Danas se igra, morate ne samo poboljšati vještine, ali i da se fizički otpornije osobe. Da biste dobili bliže vrhu rang u igri morate igrati satima bez sna ili stanke za odmor.
Ovisno o igri i djevojke pate, ali oni ne igraju tako jaka kao dječaka: omjer je 5:00 do 13 sati tjedno. Pokušajte barem dio vremena ćete potrošiti na igru, a koristi se za postizanje realnih životnih ciljeva.
Ovisno o igrama su najviše osjetljivi ljudi koji su u nepovoljnom položaju uvjetima. Ako vam se igra usamljenostPokušajte naći prijatelja u stvarnom svijetu - najvjerojatnije, problem nije u strast za igre, ali nedostatak komunikacije. Tako da se zamjenom pravi prijateljstvo razgovore sa strancima igrača na webu.
Možda je izvorno igra i stvorio potaknuti osobu da izgrade bolju stvarnost, ali danas su samo zamjena za njega.
3. vježba
Još jedan globalni izazov XXI stoljeća - pretilosti. To je dijelom zbog činjenice da su mladi ljudi manje zainteresirani za fizičke aktivnosti, i više - zaslonima svojih računala. Navika sjedilački način života ide uz njih u odrasloj dobi.
Nadalje, da je fizička aktivnost je dobra za zdravlje, postoji nekoliko razloga baviti sportom:
- čovjek koji je postigao fizičke kondicije, koja traži priznanje drugih i više ne osjećaju potrebu da se dokaže svoju muškost;
- individualni sportovi proizvode psihičku stabilnost i odgovornost;
- timski sportovi naučiti fleksibilnost i sposobnost za rad u timu;
- Sport razvija sposobnost da se postigne drugih ciljeva u životu.
Odaberite opterećenje, koje su zanimljive za vas. Ne trebate povucite željeza u trenazhorke. Možete ako želite ići na ples.
Važan dio sporta - to je socijalna interakcija. Stoga, ako ste zadovoljni sa svojim tijelom i dušom za tjelesni odgoj ne laže, za izgradnju društvene veze u drugim područjima: krediti pjevanje, slikanje, sviranje glazbenog instrumenta.
Može ostvarivati i ne bi li profesionalni sportaš, ali to je lakše dati bilo čega što mislite je važno.
4. Blanketed ležaj: mala dovesti do više pobjeda
Napraviti krevet - to će činiti sitnica, ali zato svaka sitnica može imati ozbiljne posljedice. Ako započeti dan s malom pobjedom nad njegovom lijenostTada ćete imati snage za napraviti nešto više.
Puno malih stvari koje možete učiniti na redovnoj osnovi, oblik dobre navike koje voditi svoj život na pozitivan način. Stoga skupiti svoje misli i napraviti plan za sebe, kao što ćete postići svoje životne ciljeve.
Ako ne uspiju u malim stvarima, to će biti poražen u velikom poslu.
5. Otvoreni izvor unutarnje snage
U svojoj knjizi „umjetnikova staze”, američki pisac i redatelj Julia Cameron savjetuje svima da ostvari „jutro stranice”: napisati tri stranice o svemu što vam padne na pamet. Vježba će vam pomoći da se bolje razumjeti i riješiti se navike sebe sudeći za svaku akciju.
voditi dnevnik korisno iz raznih razloga: ti dati negativna iskustva su dobro u svoje osjećaje, naučiti izgraditi kratkoročne i dugoročne planove. No, iznad svega, to je trening za iskrenost sa samim sobom.
6. Dobiti prijateljicu
Bitna stvar za sramežljiva i plašljiva ljudi koji ne znaju kako komunicirati sa ženama.
Sprijateljiti s barem jednom ženom. Kravata je prijateljski odnos i odmah neka znaju da bez obzira što se ne očekuju više. Prijatelj će vam pomoći izgraditi odnos sa suprotnim spolom, ne vidi u ženskim bićima iz Venere, kao sugovornika sa zanimljiv pogled na svijet.
7. Pronađite mentora
Najbolji savjet ćete dobiti od ljudi starijih od tebe, koji je bio u stanju nositi se sa sličnim problemima. To će vam pomoći nositi se sa svim emocijama, tako da jednostavno možete ići na i pokupiti nešto za svakoga.
e-knjigapapir knjige