PREGLED: „Psihologija osobne učinkovitosti” Neila Fiore
Knjige / / December 19, 2019
Za reći istinu, u ovoj knjizi sam privukla nije ime, a njegov autor - Neil Fiore. Pročitao sam njegovu knjigu „Easy načina da se zaustavi odgoditi raspravu do kasnije.” Posljednja knjiga koju sam volio, a ja sam odlučio da se novi proizvod - „psihologiji osobnog učinkovitosti” Što je, zapravo, on nije požalio.
Neil Fiore
Dr. Neil Fiore Ona je specijalizirana u zdravstvenoj psihologiji, kao i po pitanju uspjeha u upravljanju radnom mjestu i stres. On je pomogla tisućama ljudi što je moguće otkriti svoje potencijale, savjetovanje i privatne korisnike i razne organizacije, uključujući i Bechtel, AT & T i Levi Strauss.
Autor daje metodu koja će se osloboditi od stresa, poboljšanje performansi i naučiti uživati u radu. Ako vaš posao vas deprimira u pravom smislu te riječi izvorno možda morati razmišljati o promjeni posla. Fiore vjeruje da negativne emocije iz rada uglavnom se odnose na krivnja kompleks za rekreaciju i odugovlačenje.
Ova knjiga predstavlja sedam načela učinkovitog rada:
- Ispravak postojećih navika. Naravno, to nije sve navike, ali samo za „loše”. Jedan upečatljiv primjer je kritika. Ne gubite vrijeme uzalud, kritizirati sebe ili druge za već počinjene greške. Bolje je da se usredotočite na tome kako popraviti situaciju.
- Zakon obrnutog napora. Ako kompleksan problem ne može riješiti, potrebno je promijeniti način njegove provedbe.
Ako gurnuti vrata, ali to ne otvori, pokušati navući.
- Usredotočite se ne na sebe, nego na zadatku. Jedan od najbržih načina da se poveća produktivnost - odmah promijeni položaj u karateu, i usredotočiti na problem.
- Umjesto „do kraja”, kaže, „Vrijeme je za početak”. Riječ „pravo” ima vrlo negativnu energiju. Stalni podsjetnik na potrebu za dovršenje zadatka vodi vas u stanje umora, razdražljivosti, pa čak i depresije.
- Umjesto toga, „Moramo završiti naporan i dug projekt,” reći, „ja ću raditi minutu za 15 minuta”. Svaka osoba koja je dužna pauze. U tim trenucima, mozak se isključuje odmor, a zatim se prebacio na posao s obnovljenom snagom.
- Umjesto konstantnog napona ispraznih određenim dijelovima mozga u potpunosti iskoristiti sve njegove komponente. Sudjelovati u složenim i nove izazove - to će vam omogućiti da iskoriste potencijal mozga kao cjeline.
- Postupiti u skladu sa svojim najvišim vrijednostima i trenutnim ciljevima. Zaboravite pravila i okvira. To je vaš posao, a ne znate kako to učiniti.
Posebno poglavlje posvećeno je mogućnost upravljanja svojim vremenom. No, moje mišljenje o ovom pitanju u suprotnosti s mišljenjem autora. Fiore kaže da sastavljanje liste slučajeva negativno utjecati na proces rada i planovi imaju negativan učinak na motivaciju. Učinkovitost crtanje precizne planove za sljedeći dan i generalizirane planove za tjedan / mjesec sam osobno provjerio na sebi.
Rezimirajući sve čitati, možemo dobiti vrlo jasan i strukturiran knjigu s velikom popis ideje o tome kako poboljšati osobnu učinkovitost.
„Psihologija osobne učinkovitosti” Neil Fiore
Kupite na Amazonu