Najteži dio u izradi prehrani, ako niste nutricionist - je planiranje o tome koliko i kakav proizvoda koje želite primati, na primjer, za doručak danas. Tu je ogroman nacrtana dijeta koje obećavaju savršen oblik nakon mjeseci mukama kulinarstvu. Ali što je s onima koji ne žele sjediti na punu prehrani, a žele unaprijediti svoj dnevni prehrani, dodajući tamo je stvarno korisne proizvode. Od hranjiv hrana su ponekad prilično visoko-kaloričnu (iste orasima i suho voće), mi radije teško izračunati točno koliko možete jesti i kako stvoriti savršeno uravnotežen jelovnik za jedan dan ili tjedan. Moramo tražiti informacije o kalorijama, brojati i tražiti omjeru idealnog. Sve to je vrlo neugodan zadatak koji ima ogromnu količinu vremena.
Nasreću nutricionisti dobio na primjenu;)
Prilog Swole.me sve gore za nas već učinjeno od strane profesionalaca. Sve što morate učiniti je - da odaberete proizvode koje smo željeli jesti danas, i dnevnih kalorija. Aplikacija će izračunati potrebnu količinu za nas, a na izlazu dobivamo spreman izbornika.
Vi ste slobodni prilagoditi količinu kalorija konzumira i podesiti balans ugljikohidrata, proteina i raznih voća i povrća. To je osobito korisno ako imate alergiju na hranu ili ste se odlučili staviti na post i istovremeno ne možete jesti određene namirnice.
Možete napraviti svoj vlastiti jela planova ili iskoristiti postojeći (Zone, Atkins / Ketogenic, savršeno zdravlje i Paleo). Ako ste aktivni u sportu, možete napraviti za sebe plan obroka nakon intenzivnog treninga kako bi obnovio energiju. U mnogim fitness plan navodeći broj kalorija koje bi trebalo konzumirati dnevno, na temelju opterećenja i svojim fizičkim parametrima. Ali to nije uvijek naveden u ovim proizvodima su dostupni za nas (na primjer, u zimi svježeg povrća je ograničen). U tom slučaju, Slow.me će biti korisna kao i uvijek!
Unesite svoje dnevne kalorije i broj obroka, pritiskom generirati i dobiti svoj plan za taj dan.
Ako niste zadovoljni s proizvodima koje ste odabrali, a zatim možete vidjeti u birati hranu i izabrati ono što vam se sviđa najbolje. Zatim uklonite kvačicu «Koristite izbornik za doručak», u «Generator Opcije» odabrati, na primjer, koliko puta dnevno da želite jesti povrće, a zatim pritisnite «Generiraj». Aplikacija će vam dati novu verziju svoje hrane.
Ili, kao što sam rekao prije, možete odabrati određenu dijetu.
Ako se odlučite isprobati različite opcije i izabrati ono što vam više odgovara, onda je bolje da se registrirate i održavati svoj račun odabrani i testirani dijeta. A s kalorija kalkulator možete izračunati svoju dnevnu normu.
Općenito, mislim da je usluga je vrlo zgodan i koristan, i biti sigurni da je test za sebe za najmanje tjedan dana. Pogotovo zato što sam se vratio na sportske aktivnosti.
Swole.me