Friksheyki: što trebate znati o desert s dozom šoka šećera

Što je friksheyk

Friksheyk - što je milkshake s ogromnim kapu slastica. Ona je ukrašena s kremom, keksi, krafne i sladoled - desert podsjeća svijetle slatko brdo. On se prvi put pojavioFreakshakes: uspon čudovišnog Mashup za piće i desert 2015. godine u australskoj restoran izbornike Patissez, ali sada se prodaju u SAD-u, Europi i glavnim gradovima Rusije.

Pogledaj ovu publikaciju u Instagram

Objava Candy & Kakao • Desert | Putovanja (@candyandcocoa)29 siječanj 2019 u 12:08 PST

Međutim, nutricionisti su sondiranje alarma: desert može biti štetno, osobito za djecu.

Kokteli su opasni

Friksheyki vrlo visok u kalorije: u sebi koktel dodati puno šećera i slatkiša na vrhu kape samo pogoršava situaciju. Najveće cerviks sadržeBan freakshakes sadrže „groteskne” razina šećera, kažu aktivisti do 1300 kcal (dnevne stopeSlužbeni preporuke za unos kalorija od strane Ministarstva zdravstva Potrošnja - 2100 kcal za muškarce, 1800 za žene i 1200 kcal za dijete s najmanje fizičke aktivnosti).

Gotovo svi kalorija pada friksheyka šećer, osjećaj punoće iz koje se vrlo brzo. Nekoliko sati nakon tog snack osoba osjeća

gladan. Zbog onoga što dan može konzumirati dvostruko stopa kalorija, a ni primijetiti. Takva slatko zaljubljenost - izravan put do pretilosti.

Opasne ne samo kalorije, ali i sam šećer. Koktel ga toliko da ga uzrokuje snažan oslobađanje inzulina u krvotok. Čak je i periodično korištenje friksheykov može uzrokovati pogoršanje zdravstvenog stanja i snažnu ovisnost šećera i redovite - dovesti do dijabetesa.

Često ljudi nisu svjesni kalorija pića. Oni misle da su naručili redovite milkshake, iako u praksi postoji oko 1000 kcal. Iz neznanja, neki mogu friksheyki piti redovito i na kraju ugroziti njihovo zdravlje.

Zašto Velika Britanija postati problem friksheyki

prema statistikama,Childhood pretilost: plan za akcijuGotovo trećina britanske djece između 12 i 15 godina ima prekomjernu težinu, a razlog za to - šećer u hrani. Ljudi ozbiljno sudjelovati na to: 2014., javna organizacija Akcija za Sugar godine i nastao je iz grupe aktivista pitanju o utjecaju šećera na zdravlje.

poBan freakshakes sadrže „groteskne” razina šećera, kažu aktivisti Graham MacGregor, predsjednik glavne akcije na šećer, u borbi protiv friksheykami nije dovoljno da se smanji dopušteni količinu šećera u proizvodima. Najbolji izlaz - da se zabrani prodaja milkshake s energetske vrijednosti veće od 300 kcal.

Britanska vlada još nije odgovorila na ovu inicijativu. Ipak, protiv slatko kao cjelina je počeo da se bori. Svi proizvođači su dužni do 2020. godine smanjiti količinu šećera u 20% proizvoda i naljepnice su previše slatke i hranjiv svijetlo crvene oznake. Međutim, u potpunosti zaštititi djecu po friksheykov to je malo vjerojatno da će pomoći.

Što je friksheykah glasa u Rusiji

U Rusiji još friksheyki nije tako popularan kao u Europi, i ponuditi ih u svakoj instituciji. Studije posvećen utjecaju ovog deserta na zdravlje, još. Dakle, s tim kokteli rade ništa: stavi ih u izborniku djece, jednostavno naziva piće, i što je najvažnije, ne ukazuju na sadržaj kalorija. U tom slučaju, sastav i broj kalorija ruski friksheyki isto kao i britanske, američke i australske.

Kako bi se smanjila šteta na zdravstvenu friksheykov

Na kalorija friksheyki može usporediti s bilo kojim drugim brze hrane. Potrebno je da ih tretiraju ne kao napitak, ali kao puni desert, i pridržavati se određenih pravila:

• Znati kada prestati - ne koristiti friksheyki prečesto.
• Nakon uporabe vrat što je više moguće provesti primljenu energiju, npr ići u teretanu.
• Friksheyk nije naručiti desert: koktel je tako visok u kalorije koje može biti vaš jedini obrok.
• Jedite vrat ujutro.

Međutim, ta pravila primjenjuju se samo na zdravim ljudima. Friksheyki potpuno kontraindicirana za osobe:

• S poremećajima metabolizma ugljikohidrata - dijabetesa dijabetes, Smanjena tolerancija glukoze.
• Bolesti probavnog trakta.
• Sklona alergijama na hranu.
• Mi se pokušavate izgubiti težinu. Friksheyki nije pogodan čak i za chitmila - planirano kršenje prehrani za ublažavanje psihološki stres.

Ako zaista želite friksheyk - ne niječu sebe, ali biti svjestan svojih opasnosti i ne bi redovan predmet na svom izborniku za desert.