Dobra vijest koja će zadovoljiti svakoga tko pokušava zadržati svoje tijelo i um u zdravom stanju. Ako se odlučite jesti samo zdravu i niske kalorijske hrane, ne morate se držati stalnim mrkve gladi ili celer. Sve je mnogo lakše - samo trebate hack u vašu svijest.
© slika
Vijesti. Opet, znanstvenici nas oduševiti svojim istraživanjima na području zdravlja. Ovaj put, oni su testirali teoriju da ako zamislite da jedete visoke kalorijske hrane, ali zapravo piju smoothies izrađene od povrća, i dalje ćete se osjećati puni.
Eksperiment. Test su bili podijeljeni u dvije skupine, a hranili ih koktela. Kokteli su svi dani isti kalorijski sadržaj, ali jedna grupa je rekao da daju niske kalorijske koktela, a drugi - s visokim sadržajem hranjivih tvari. Kao rezultat toga, ljudi iz druge grupe su zasićene brže nego na početku. Prije svakog ispitivanja, a nakon što su ljudi uzeli uzorak krvi. Glavna je pažnja posvećena hormona grelin, Koji je najpoznatiji glad.
Razina grelina - vrsta signala na naš mozak o razini punini tijela. Znanstvenici su predložili da je moguće kada ljudi jedu zdravu hranu i mislim da je to visoko-kaloričnu, njihova tijela zasićena brže i Rezultat, to izdvaja više hranjivih tvari od zdrave hrane, nego ako smo nastavili razmišljati od mrkve kao mrkva, a ne kao, primjerice, na tortu.
Možda, ako još i dalje na studij moć sugestije kad jede, to će biti moguće naći rješenje za hormonalnih problema s težinom i ispitati odgovor tijela na različitim proizvodima.
Zaključak. Želite li ostati siti i ne zlorabe masnu hranu? Zamislite što jedete krumpir s kotleta, no vaš tanjur salate i pari povrće. Gljive i patlidžan, usput, s pravom pripreme, okus je vrlo sličan mesa;)