Novi način da se spriječi grčevi u mišićima
Sport I Fitness / / December 19, 2019
Dobitnik Nobelove nagrade Rod McKinnon (Rod MacKinnon) je pronašao još jedan način da se spriječi napade. Sada kada znate što učiniti, tako da se mišići ne daje neuspjeh u krivo vrijeme!
Već desetljećima, znanstvenici i stručnjaci u području sportske medicine pretpostavlja da je grč - to je rezultat dehidracija mišića (Nedostatak vlage i elektrolita). To uzrokuje bol i grčeve, koja se može ukloniti samo s vodom i elektrolita pića.
Sada, sve više i više stručnjaka vjeruje ti argumenti su u krivu. Dobitnik Nobelove nagrade Rod McKinnon otkrili da je uzrok napadaja nije mišićav i nervozan. Jedna stvar je kada doživimo veliku fizičko naprezanje i naši mišići umore, a rezerve vode su iscrpljene. Ali zašto, onda, možemo uhvatiti grč, samo leži u krevetu usred noći? Ili zašto je Craig Alexander (Craig Alexander) pate od grčevi u nogama u prvih nekoliko minuta Ironman utrke kada su svi tjelesni rezerve su još uvijek je norma?
Sam McKinnon osjetio ono grčevi u mišićima, kada je prije 10 godina bio tijesan ruke dok kajakom. Dehidracija i nedostatak mikronutrijenata u slučaju imala apsolutno nikakve veze s tim. I to je bilo nakon toga Rod i njegov kolega neuroznanstvenik počela tražiti pravi uzrok napadaja.
Umjesto da se fokusirate na mišiće, istraživači su pretpostavili: živčani sustav šalje impulse mišićima i postavlja krivu dnevni red. Možda su ljudi mogli izbjeći grčeve, koja je sposobna da se prilagodi pretjeranu stimulaciju motornih neurona?
Nakon studija na tu temu, McKinnon je odlučio da je moguće kontrolirati rad tih neurona pobude preko receptora u usnoj šupljini i jednjaka. To se obično događa kada pokušavamo progutati začinjene hrane. Tangy okus preopterećenja živčanih receptora, stvarajući svojevrsnu analgetski učinak. Takav snažan dodir signal slabi signal motora.
Može li to biti suzbijanje takvog signala, kao što su grčevi, opasno? Možda on igra istu ulogu kao otdorgivanie ruke od vrućeg štednjaka? Nakon pomnog proučavanja tog pitanja dr McKinnon je došao do zaključka da je od mišićne boli, kao rezultat napadaja, ne postoji apsolutno nikakva praktična korist. To ne pomaže kako bi spriječio ozljede i neće nam pomoći da prežive.
Koristeći se kao laboratorijski štakor, McKinnon je počeo njegov eksperiment. On je pripremao piće s različitih razina ozbiljnosti korištenjem đumbir i cimet, te pokušao izazvati napadaje na korištenje električne impulse.
Kao rezultat toga, njegova slutnja potvrđeno: uzrok grčeva nakon jela duhovit pića je mnogo teže. Zatim je niz eksperimenata provedena, a oni potvrdili njegovu teoriju.
Nakon toga, razvoj sredstava grčeva pažljivije prilazi. Sada posebna začinjeno piće mješavina đumbira, cimeta i crvena paprika se može kupiti u američkim trgovinama.
I dok smo takvi napici ne prodaju, nudimo recept duhovit okusom vode, što je sasvim spuštamo za takav lijek. Međutim, prije nego što ga piju, pobrinite se da nemaju kontraindikacije (na primjer, problemi sa žuči ili gušterače).
Crvena paprika limun +
- 240 ml hladne vode;
- ½ žličice crvena paprika;
- 1 žličica soka od limuna.
Sve miješati i sipati u boce.
Lubenica jalapeno +
- 110 g šećera;
- ½ šalice vode;
- ½ akutni svježe paprika;
- 2 grančice svježeg timijana;
- 1,1 kg lubenica.
Pomiješajte šećer s vodom i dovesti do kuhati. Dodaj feferon, zasijana i sjeckani i timijan. Isključite vatru i ostavite da odstoji 5 minuta. Procijedite sirup u zdjelu procesor, dodajte sjeckani u komadiće na lubenice pulpe i usitniti. Spremni piće, poslati u hladnjak ili dodati led.