Kako naučiti plesati video tutoriali za one koji se ne boje isprobati
Sport I Fitness Edukativni Program / / December 19, 2019
Odgovori na ključna pitanja
Je li teško naučiti plesati?
U stvari, to nije teško bilo koji drugi slučaj u kojem ste početnik. Plesni stilovi su vrlo različiti jedni od drugih. Čak i ako ste savladali jednog od njih, od vas će biti angažiran u drugom neobično.
Međutim, svi plesovi povezana sa sposobnošću kontroliranja tijela. A ako je to za vas nije novost (na primjer, što smo radili borilačke vještine, gimnastika, plivanje, pa čak i više ples), to će biti lakše prilagoditi novim kretanjima nego početnik koji ne sprijateljiti s njegovim Tijelo.
Čak i ako imate dosta drveni tijelo, ne očajavajte. Tajna uspjeha - u stalnoj praksi.
Naučite plesati video tutoriali je složeniji nego na tečajevima. Ako je vaše tijelo plastike i poslušan, i dalje ćete biti u mogućnosti učiniti nešto slično kretanju video instruktora. Ako ne, možete brzo odustati od plesa: biti prejak razlika između onoga što je prikazano u videu, a što ćete vidjeti u ogledalu.
I to vrijedi pokušati. Barem kako bi se utvrdilo odgovarajući smjer.
Koliko puta tjedno na ples?
U početku, poslije nastave mišića može boljeti. No, za razliku od treninga utezima ili trčanje, tijelo ne treba razdoblje oporavka.
Tako da možete lako nositi sa stalno pleše. Jedan od mojih učitelja je rekao da je ples bi trebao biti 25 sata dnevno. U svakom slučaju, više ćete plesati, izraženije napredak.
Kako naučiti plesati moderne plesove
Od ovog područja, odabrali smo tri tipa koji se često mogu naći u planovima fitness klubovima i plesnim školama. I prvi - Plastika i ludo lijepa suvremena.
suvremena
Suvremena mješoviti u elementima modernog jazza, joge i borilačkih vještina, začinjena improvizacija i pažnju na svoje disanje. To je sloboda i plastike - prirodne ljepote pokreta.
Ovdje je video sa kombinacijom u suvremenom stilu. Isprobajte ga, ali ne zaboravite dobro zagrijati i rastegnuti prije nego što naučiti.
No, drugi dio:
Govoreći o zagrijavanja. U video u nastavku - puni sat sa zagrijavanja, istezanja i analizu kombinacije. U engleskom jeziku, ali je sve jasno i bez prijevoda.
Ako nemate vremena za ponavljanje ili uzeti u obzir kako napraviti pokret, stavi stopu 0,25.
Ako vam se sviđa kombinacija, ali još uvijek ne mogu ponoviti, evo nekoliko isječaka iz rutinskih zanimanja suvremenog.
Najvjerojatnije, potrebno je raditi i na plesne škole, prije nego što se izvesti prekrasnu kombinaciju.
strip plastike
Mnogi ljudi brkaju klase pol i trake od plastike. Drugi - senzualan ples, koji se može reproducirati bez pola.
Hvatanje strip plastike, ne će stajati na stroj i izvucite čarapu. Evo, sve se temelji na prirodnoj seksualnosti ženskog tijela. Naravno, mnogi nastavnici diverzificirati traku plastičnih elemenata suvremene ili modernim, latinski ples i drugim područjima, ali ovdje je sve ovisi o učitelju.
Vaš ples će izgledati kako je lijepa, opet ovisi o tome koliko dobro možete kontrolirati svoje tijelo, svoje zglobove što se kreće i rastegnut mišića i tetiva.
Niži valjak je kombinacija analize. Ne previše jednostavna, ali vrlo senzualna i lijepa. I ne morate napraviti zahtjev na podu, tako da vam koljena neće biti pogođeni.
No, s lekcije pjesama trake plastike iz različitih plesnih škola. Ovdje postoje neki pokreti i kombinacije.
I još jednom, jednostavna kombinacija. Probajte, ako ne dobijete prvi.
Trbušni ples (trbušni ples)
Ovaj senzualan i lijep ples, koji je, između ostalog, pomaže razviti fleksibilnost, pa čak i riješiti se nekih zdravstvenih problema.
Na YouTubeu trbušni ples velike mnoge lekcije. Ovdje su neke od njih.
Vrlo je dostupan objasniti osnovne pokrete:
A drugi dio:
Ispod - popis za pet lekcija za početnike iz drugog učitelja.
Kako naučiti kako plesati na ulici ples
Hip-Hop
Hip-hop, ima samo oko 50 godina. No, za to vrijeme uspio vidjeti mnoge trendove i stilove, s različitim elementima, plastike, posebnih čipova.
Osim toga, moderna hip-hop često nadopunjuje s pokretima iz drugih plesnih stilova, pružajući još bogat vokabular i originalne kombinacije.
No, prije nego što smo došli do njihove snopove, morate glavna baza podataka. U popis pjesama u nastavku ćete pronaći osnovne pokrete, korake i puno kombinacija. Sve objasniti na raspolaganju. Ako nemate vremena, smanjiti brzinu videa.
Sljedeći veliki valjak popis objašnjava koncept inercije, manipulacije i izolacije u hip-hop. Također, tu je i priča o improvizaciji, ponašanje u borbi, ako ste spremni za to, a nekoliko opcija parter pokreta hip-hop (na podu), diverzificirati svoju kombinaciju.
Breakdance
Breakdance se sastoji od različitih elemenata: trikovima i snage kreće po podu, valovi, fiksacija, i promijeniti razinu na kojoj se izvode ples.
ovdje na ovaj kanal Trening je različitih stilova: maše, kralj Tut, robot, - raščlambe snage elementi tehnologije i osnovne pokrete na različitim razinama.
Ispod - valjak s detaljnom analizom elementa „6 koraka” u rad nogu.
A ovdje možete vidjeti kako „kornjača”.
Ovdje volumetrijsko pjesama u kojima je puno elemenata breakdance Uz detaljnu analizu tehnologije i moć plesnih elemenata.
Tverk
Seksi ples u kojem želite aktivno raditi na stražnjicu, bokove, trbuh i ruke. Ovaj popis može se naći nekoliko lekcija sa analiza tverka pokreta.
Kako naučiti kako plesati plesove
valcer
Najmanje jednom u životu valcer sigurno doći u ruci. Tim više što je njegov ples na amaterskoj razini nije previše teško.
Ovdje su četiri dobra lekcija iz koje ste naučili kako se drže za ruke i obavljati osnovne korake valcera u paru ili pojedinačno.
Kako naučiti plesati društvene plesove
Društvene plesovi nisu za natjecanja, a za komunikaciju između partnera i užitak. Zatim improvizacija dobrodošli kroz koju plesač može izraziti sebe, svoje osjećaje i emocije.
bachata
Ovaj ples je podrijetlom iz Dominikanske Republike. On je vrlo senzualan, a ponekad i erotičan. Osnove bachata - četiri koraka s naglaskom na potonje. U plesu postoji rotacija i bacanje Gospu, malu podršku.
Unatoč činjenici da bachata - par ples, možete naučiti i solo kombinaciji. Na primjer, ako nemate partnera još.
U nastavku video - analize osnovnih koraka. Gdje da nose tjelesnu težinu, kako bi vaše ruke kao da se fokus - je sve što je rekao iscrpno.
I ovdje je varijacija bachate iz istog učitelja.
Ispod - popis za one koji žele plesati Bachata u parovima. Ovaj Dominikanska Bachata pouke zamisliti dance plesnu školu.
Kizomba
To je strastveni partner ples porijeklom iz Afrike, točnije iz Angole. Sada se izvodi u cijelom svijetu, a posebno je popularna u Francuskoj i Portugalu.
Koraci, puno raditi kukove i bliski kontakt s partnerom. Ponekad je vrlo blizu. Na primjer, u stilu tarrashinya (Tarraxinha), spor i senzualan verzija ovog društvenog plesa.
Evo popis za lekcije Kizomba.
I još jedan popis od isječaka iz drugog plesnom studiju.
To je sve. Ako imate omiljeni video trening, podijelite ih u komentarima na ovaj članak.