PREGLED: Trčanje Arthur Lydiard

Zaboravite sve što ste nekada pomislili o trčanje - u stvari, sami ne mogu ni zamisliti koliko je duboka zečja rupa ide.

Podigao je knjigu „Running Arthur Lydiard” Izdavačka kuća „Mann, Ivanov i Ferber” Nisam očekivao otkriti cijeli novi svijet. Prije natjecanja za mene je to samo trčanje - ne baš ugodna i ne sasvim razumljivo zanimanje. Sada radi za mene - to je cijeli svemir sa svojim zakonima i odnosima. Knjiga je vrlo jednostavan za čitanje, ako se prisiliti da pročitate prva poglavlja knjige o anatomiji ljudskog tijela, ostatak stranice, možete progutati čak i bez primjećujući.

U stvari, to se može smatrati udžbenik u bijegu za početnike. Kako disati, kako naše tijelo tijekom vježbanja, razne vrste opterećenja, vrste treninga, prehrane, taktike, obuće i odjeće, i još mnogo toga. Za svaku temu, pomaknite se do poglavlja i slikano sve iz tijela kao odgovor na stres, na rasporedu treninga u sklopu priprema za maraton. Više potpuni vodič za sve koji se žele početi prikazivati ​​teško pronaći.

Ova knjiga je postala biblija za svjetske klase sportaša, a za obične trkače. Prva stvar koju trebate učiniti ako imate želju za početak prikazivanja je kupiti tenisice i čitati „Running Arthur Lydiard.”

"Running Arthur Lydiard" Arthur Lydiard i Garth Gilmour, objavljivanje Mann, Ivanov i Ferber