13 savjeta koji će vam pomoći da traje duže bez uzimajući pijan

Koristite psihološke i biološke trikove ostati na nogama kad svi drugi isključen.

Što učiniti prije primanja alkohol

1. zagrijati

Dokazano je da redovito vježbanje pomaže u borbi protiv negativnih posljedica alkohola recepcijeUčinak vježbe, alkohola ili oboje u kombinaciji na zdravlje i fizičke performanse. Ali ako svaki dan, tjelesna aktivnost koja nije navedeno, treba dati najmanje jedan sat vježbe u jutro prije nego što je planirano blagdan.

2. „Ugrijemo” jetre

Početak priprema za obilnom ljevanice vrijedan oko sat vremena prije njih. Popiti čašu votke ili čašu piva. To će uzrokovati jetre za proizvodnju enzima koji razgrađuju alkoholalkohol dehidrogenaza. Kada dođe vrijeme ovu zabavu, već je naoružan i spreman za bitku. Alkohol u krvi brzo će biti obrađeni, a opijenost nije dugo kasni.

3. dobro jesti

Naglasak treba učiniti kako bi masne hrane - slanina, kruh i maslac, orasi - ili zobeno brašno. Ovi proizvodi obuhvatiti zidni želudac i ometati apsorpciju alkohola.

Međutim, ovaj film je kratkog vijeka. Stoga, ovaj trik ima i drugu stranu čim se zaštitni sloj u želucu nestaju pijan prethodno udario je došlo brzo i neočekivano.

4. Jedite žlica suhog kvasca

Ako želite, možete ih dodati u jogurt ili sir. Zahvaljujući posebnom enzimualkohol dehidrogenaza kvasac će raditi zajedno s jetre i pomoć što je prije moguće razbiti alkohola, s čak i prije nego što dosegne krvne žile.

No, ne oslanjaju na ovaj trik. Ako dodate šećer kvasca, oni će biti angažiran u proizvodnji alkohola, a ne razdvajanja. Dakle, ne oslanjaj se na slatko.

5. Piti nekoliko kuglica aktiviranog ugljika

To će apsorbirati dio alkohola i štetnih tvari u alkoholu.

Što učiniti za vrijeme partije

1. Da ne zaboravimo ugljen i masnu hranu

Ako se ne možete pripremiti unaprijed, aktivni ugljen i masne hrane će i dalje raditi. Alkohol obilno potrebna snack, a ne prejedanje, a ne da se poveća opterećenje želuca i jetre.

2. Ne miješati svoje piće i ne smanjuju stupanj

To je najbolje da odaberete poznato piće koje pije tijekom cijele večeri. Egzotična kombinacija jakih tekućina može, mašte i uzbuditi, ali imati nepredvidljive posljedice.

Odaberite vrstu alkohola koji ste već pokušali i dobro se podnosi. Ako i dalje želite kušati nešto drugo, to bi trebalo biti teže od prethodnog jedno piće.

3. Nemojte piti gazirana tekućina

Mjehuri ubrzati isporuku alkohola u mozgukoncentracija alkohola i karbonizacija pića: učinak na razine alkohola u krvi. Stoga, trebali biste izbjegavati pivo, šampanjac i slatke napitke, a pogotovo ne da ih miješati s jačim braće.

4. razrijeđenim alkoholom

Ova metoda je poznata još od vremena starih Grka, koji su voljeli vino, ali ne poštuju one koji napiti brzo. Razrijediti s vodom ili sokom dugo piti možete pijuckati gotovo cijelu večer i dalje biti trijezan um.

5. Ispiranje vodom Tekućina

Na stranama, alkohol često piju jednostavno ugasiti žeđ odjednom. Da bi se to izbjeglo, piti vodu prije izokrenuto drugu čašu i nakon toga. Uostalom, voda gasi žeđ bolje sokove i slatke napitke.

6. protežu užitak

Piti jedno piće po satu. Bez obzira što je to: staklo votka ili čašu vina. Za pijanstvo ne upali iznenada, jaka pića prijem treba se protežu tijekom vremena.

7. premjestiti više

Fizička aktivnost će vam pomoći da brzo nositi s opijenosti. Osim toga, to će omogućiti trijezan procjenu njihovog stanja: ako su noge pletenice, vrijeme je za pauzu između zdravice.

Možete plesati ili otići u šetnju na svježem zraku - sve to samo doprinosi razjašnjenju uma. Međutim, važno je ne pretjerati, jer alkohol povećava opterećenje na srce.

8. Naučite reći „ne”

Najjednostavniji i najsloženiji način - da odbace višak alkohola posluživanje, čak i ako molim sigurni da pijete više isti. Možete unaprijed smisliti odgovor na svetom pitanje: „Ti me ne poštuju?”, Ali možete jednostavno ostaviti cijelu večer uz čašu ili šalicu. Nije bitno da će to biti: sok ili soda bezopasan. Oni mogu biti sretni da zveket čaša u svakoj prilici i izbjegavajte korištenje nudi popiti nešto jače.