12 minutni trening za iPhone - kada ne želite ići u teretanu
Makradar Tehnologije / / December 19, 2019
To je odavno moje vježbe su podijeljena u 2 dijela: teretanu i stadiona. Na kraju, idem kad sam previše lijen da bi u sobu, ili u krivo vrijeme kad su pretplate. Nedavno je u mojoj sportskoj prehrani dodaje još jedan element: trening kod kuće, što radim uz pomoć 12 minuta vježbanja aplikacije.
Ovaj dodatak sadrži desetke različitih vježbi koje se ne stavljaju u lošiji trčanje ili u teretanu.
U prijavi, postoje tri vrste treninga: 12 minuta, 16 minuta i natjecanja. Potonji je vrlo zanimljiva. Ti si dao određeni set vježbi i vi odredite koliko vremena ste ga izvršava u budućnost kako bi poboljšali svoj rezultat.
Ostatak treninga je kako slijedi: 30 sekundi vježbe, 10 sekundi odmora, međutim, ta vremenska razdoblja može biti konfiguriran.
U prijavi, možete vidjeti kako izvesti određene vježbe. Sve vježbe su podijeljene u kategorije, ovisno o potrebnom opremom. Ako ste u kući, a vi nemate nikakvu opremu za vježbanje, možete odabrati da ostvari svoju težinu.
Sama aplikacija je vježba i ako nekako ne sviđa, to je dovoljno da se tresti gadget i vježbe promjene na novom. Tijekom klase, pametni telefon će se oglasiti na početku vježbe i odmora.
12 minutni trening - to je izvrsna prilika za studij kod kuće kada ne želite ići u teretanu ili trčati. Jedina negativna nije ni u prijavi, a to je vrlo teško svladati sebe i početi prakticirati kod kuće. No, ako počnete, što teško može zaustaviti.
Cijena: Besplatno