Kako koristiti iPhone u teretani
Makradar Tehnologije / / December 19, 2019
Za neko vrijeme sam pokušavao ići u teretanu s prijenosnim računalom. U njemu sam zabilježio trenutni program treninga, postignuća pristupe, ponavljanje i težinu. Notebook u teretani - stvarno nezamjenjiva stvar, ako je cilj postići značajnije rezultate.
Međutim, samo mjesec dana kasnije, shvatio sam što sam budala bio. U stvari, osim u bilježnicu sam uvijek nosio sa sobom u hodnik i iPhone, a ne znam kako je ideja da se umjesto bilježnicu, možete ga koristiti za doći do mene tako dugo. Sada iPhone - to je moj neizostavni suputnik u teretani, a ja ću ti reći kako to mi pomaže.
bilježnica
Prije svega, iPhone Notepad zamjena. Prijave za journaling vježbe omogućuju vam da prava informacija brži i praktičniji od konvencionalnih prijenosnih računala. Pokušao sam stvarno puno opcija i nije mogao naći ništa bolje od Jefit.
To je super cool app koji vam omogućuje snimanje podataka o pristupima i podiže utege, potencijalni kupci trening statistiku, pa čak opisuje tehniku određene vježbe, ako se iznenada zaboraviti kako bi trebalo biti učiniti.
Cijena: Besplatno
Program obuke
Dosta dugo sam napraviti sama program obuke. Možda bi bilo bolje da se pomoć od stručnih trenera, ali mislim da sam naučila osjećati svoje tijelo i znam što mi je potrebno. trening programa kao što sam ja u Jefit.
Osim činjenice da se može napraviti vlastiti program, stranica može naći mnogo gotove programe, a razvrstani prema ocjeni. Međutim, ja ne bih preporučio pomoću njih ako nemam pojma o tome kako pravilno raditi vježbe, što mišićnih skupina su razvijanje i nema pojma o značajkama njihova Tijelo.
brojač
Za interval trening i vježbe ne izvode se na broj puta, ali u to vrijeme sam koristiti timer. Sve do nedavno, ja se standardno štopericu, ali jednom naći konj, odlučio sam ići za to. To je jednostavan i besplatan (za sada), štoperica i timer, koji je pod kontrolom ukrasti.
Njegova funkcionalnost je i više nego dovoljno. U stvari, čak i standardni štoperica dovoljno za gotovo sve. No, ako želite probati nešto novo je konj - odličan izbor!
glazba
Teško je smisliti nešto novo, ali kad sam to kardio, glazba je vrlo korisna. Standardni glazbeni program, ne koristim, jer sam radije usluge Google Music.
Od neobično: Ja mogu preporučiti primjenu TrailMixKoji podešava brzinu glazbe pod tempo vožnje. To stvarno radi i trčanje u ritmu glazbe je vrlo cool!
zaključak
Ne znam gdje drugdje da gurnuti iPhone tijekom treninga. Ponovno pročitajte pisani tekst, samo sam shvatila koliko sam ovise o iPhone. Međutim, koliko god je to lako i ne komplicirati moj trening, ja ću ga koristiti.
Da li se vaš pametni telefon sa sobom u teretanu? I kako ga koristiti?