Brzo Zobena kaša: kako se pripremiti topli i hladni doručak za 5 minuta
Hrana / / December 19, 2019
Vruća zobena kaša za doručak
Ova metoda omogućava nam dostaviti doručak za cijeli tjedan. Priprema zobene pahuljice u nedjelju navečer i čuva pet dana u hladnjaku. Lako se odmah pakirati žitarica na malom staklenku, na primjer, od dječjih pire krumpir.
sastojci
- 1 ½ šalice grubo zobeno brašno;
- 4 šalice vode;
- ½ žličica soli;
- mlijeko i maslac zagrijati;
- med, pekmez, orasi, svježe ili sušeno voće za punjenje.
priprema
Sipati vode u posudi, dodati sol i kašu. Dovesti do kuhati i pirjati tri minute. Zatim skinuti s vatre, uliti u oprane i suhe banke i čvrsto zatvorite poklopcima. Kad se ohladi, spremite ga u hladnjak.
U jutarnjim satima, otvoreni jedan lonac, dodati mlijeko i maslac i podgrijati u mikrovalnoj pećnici. Ako to ne učinite kao što su mlijeko, toplo kašu bez ičega.
Prije posluživanja, dodajte povrće i druge ispuna po vašem izboru. Matice i sušeno voće mogu se rastaviti od strane banaka odmah nakon kuhanja. Okus samo koristi od toga: zobena kaša postaje mekša.
Hladno zobena kaša za doručak
Drugi način kuhati zobene pahuljice u večernjim satima. Okus postaje toliko natječaju koji sliči sladoled.
sastojci
- 2 žlice zobenih pahuljica brza hrana;
- 1 šalica mlijeka
- ½ žličice šećera;
- 2 žlice kreme ili jogurta bez dodataka;
- Bobice, voće, orašasti plodovi i čokolada mrvica punjenje.
priprema
Ulijte žitarica s hladnim mlijekom, zasladiti, miješati i poslati ga u hladnjak preko noći. Sezona jutro kaša s vrhnjem ili jogurtom: obično traje dvije žlice, ali ako želite možete i više.
Dodajte jagode, maline, marelice ili breskve. Ako koristite smrznute bobice za svježe voće i izvan sezone. Pospite čokoladom i oraha mrvica.
Vidi također:
- Kako kuhati zobene pahuljice: detaljne upute →
- 17 zdrav doručak receptima koje možete kuhati noću →
- Što kuhati za doručak, kaša i kajgana ako umorni →