Kako pravilno disanje pomaže u seksu

Ne znam što da radim - disati.

Ovo pravilo, koja prožima sva područja mog života. Kladim sam da je velika većina ljudi koji se ne odnose na sport, pjevanje, joga, orijentalnim borilačke vještine prakse ili svijest, obratite pažnju na svoje disanje, samo kad mu nešto pa: ga miriše lošePođe stranputicom i tako dalje.

U isto vrijeme u svim drevnim prakse s uma i tijela, naći ćete vježbe vezane za disanje. A to je i razumljivo. Pažljivo rad disanja pomaže da se opustite, fokus, povećavaju osjetljivost, rožnat, za podešavanje na druge ljude. Pjevanje bez pravilnog disanja neće donijeti jaku i glatku igru, u različitim sportovima - trčati, plivati, lift.

Dakle, seks je ne manje važno disanje stvar. Ja ću vam reći više, situacije u kojima seks mogu koristiti svjesno disanje.

onemogućiti glava

Kad se usredotočite svoju pozornost na senzacije u tijelu, automatski prestaje biti angažiran u brušenje misli u glavi. Pažnja na dah - najpovoljniji način da se vrati u tim istim osjećajima. Ako vaš slučaj je - misli tijekom seksa na rad i kućanskih poslova, i to vam smeta, pokušajte duboko redovnu disanje (izdahnuti pokušati učiniti usta i 1,5-2 puta više od daha).

Obavijest važne procese

Povratak Kontakt strani senzacija. „Pucati” iz tijela u apstraktnom mišljenju ne zamijetiti da je čak i što nam se događa. Što vam se sviđa, i da - ne.

Stalno obraća pažnju na dah i produbljivanje, može se dogoditi da vam donosi ugodan osjećaj, a to - je neugodno ili čak bol.

Pogotovo vidljiv učinak, ako disati polako, ti si jednostavno nema dovoljno vremena da shvate što se događa.

A ipak možete biti zabrinutoA čak i zastrašujuće. Morate biti u stanju nositi s tim emocijama, i raspravljati o njima s partnerom. Dakle, budite oprezni.

opustiti

Kada ste napeti, zabavite se može biti teško. I opet doći u pomoć daha. Usput, duboko sporo disanje pomaže da biste dobili osjećaj udobnosti i sigurnosti. Za mnoge žene je nužan faktor za mogućnost zagnojiti. Ali za ljude, previše, zapravo.

Uzmi u obzir, ako je toliko zabrinut prije seksa.

Nekoliko svjesno duboko disanje - i da ste bolje pripremljeni na seks.

fokus

Orgazam kod žena ponekad može biti vrlo krhka, lako je „istjerati”. Ako pokušate vrijeme pristupa orgazam duboko disati, drži pažnju na dah u isto vrijeme i na mjestu gdje ste usredotočeni predorgazmennogo osjećaj - bit će vam teže preusmjeravanja.

Za povećanje uzbuđenje i povećati osjetljivost

Produbljivanje i usporavanje disanja pomaže u povećanju krvnog zasićenja kisikom i cirkulaciju krvi u tkiva, a time i veću osjetljivost.

ubrzano disanje povećava uzbuđenje. Ako želite više vatrene, strastveni seks, možete pokušati disati brzo i isprekidano. Samo budite oprezni: ako se osjećate vrtoglavicu, disati mirno.

Više možete pomoći sebi dodavanjem zvuka. Ne, ne radi se o imitaciji kao u pornićima. Kada dodate glas - urlao, urliče, oplakivanje (samo one koje se osobno čini prikladno), - vi ste uzbuđeni još više. Ako zvukovi su ritmički, čak možete nositi u svjetlo ili „jake” trans. Uživajte.

Osim toga, ljudi prije početka orgazma prisilno drži dah. To je sasvim prirodno. Ali pokušajte to učiniti, već naprotiv, da prodube i / ili disanje postaje sve češći. Rezultat bi vas mogao iznenaditi.

Neki mogu iskusiti jači osjećaj ograničenja za disanje - gušenja, ali te igre često završavaju tužno, tako da molim vas, nemojte to učiniti bez osnovni medicinski trening.

Uskladiti s partnerom

Ljudi upoznati s tantričkim uparenih vježbi, dobro su svjesni što nevjerojatne stvari mogu raditi usklađenost daha. Disanje u sinkronizaciji, a ponekad u suprotnosti - jedan udahne, odiše sekundu - možete dobiti prekrasan osjećaj jedinstva, otopiti u jedni druge, izgraditi uzbuđenje zajedno. Osjećaj daje, reći ću ti pretjeran.

dominiraju

Ovaj život sjeckanje imam savladali o prije pet godina u učionici za eriksonovskomu hipnoze i počeo aktivno koristiti u svojim seksualnim praksama. Kada želim da partner mnom, opušteni ili više uzbuđen, uronjen u svoje osjećaje, ja uspostaviti kontakt očima i ponuda partnera disanje iza mene. Onda moram učiniti više disanje duboko i ravnomjerno, a češće i isprekidano - to sve ovisi o namjeni. I partner jednostavno ponavlja za mnom.

Ako je to učinjeno tiho i pouzdano, partner se osjeća sigurno i sretan. Pogotovo kul raditi s onima koji su navikli na sve kontrola. Ljudi, vi, naravno, može to učiniti sa svojim partnerima, ako oboje zainteresirani u takvim igrama.

---

Probajte, eksperiment, izmisliti svoje vlastite načine rada s dahom i zabavite se.

vidi također

• Kako razumjeti vaše potrebe u seksu →
• Kako povratiti svoju seksualnost →
• 6 joga efekte koje poboljšavaju kvalitetu vašeg seksa →