5 stvari koje niste znali o lubenice
Hrana / / December 19, 2019
Ljeto - vrijeme naših voljenih sočne poslastice - lubenica. Mislimo da znamo iz djetinjstva o lubenice još: kako razumjeti ono što je zrelo, ili kao, na primjer, odabrati svježe lubenice. Predlažemo da pročitate ovaj članak, pobrinite se da postoji nekoliko činjenica o lubenice koje su upoznati s tobom.
Lubenica uvijek povezujemo s ljeta. Možda je njegova zapanjujuća svijetla boja, okus božanskog ili prekrasnog okusa. :) Također, lubenica i više koristan za zdravlje: 200 grama lubenice sadrži 20% vitamina C i 17% vitamina A od dnevnog potrebnih standarda.
Nije iznenađujuće, lubenica i ima svoj odmor, a to traje više od jednog dana iz standardnih blagdana i cijeli mjesec. Srpanj - mjesec lubenice (i to ne samo nacionalni praznik, a službeni: Rezolucija o „mjeseca lubenice” usvojena je u SAD-u). Ovdje su neke zanimljive činjenice koje su povezane s lubenice:
1. Kao dio lubenice više od likopena od svježih rajčica
To je vrlo važno, kao što je likopen On djeluje kao antioksidans: može spriječiti rak i kardiovaskularne bolesti. Prema istraživanju, kako bi zadržali većinu antioksidansa lubenice, narezane lubenice ne može se čuvati na sobnoj temperaturi.
2. Lubenica sok pomaže kod bolova u mišićima
Pijte lubenica sok nakon vježbanja, to će uvelike olakšati bol u mišićima. To je zbog činjenice da je lubenica sok sadrži citrulin - važan aminokiselina u ljudskom tijelu, dostupnost što ovisi o vrijednosti krvnog tlaka. Antioksidativna svojstva lubenice soka povećala potencijal za povećanje mišićne bjelančevine.
3. Korisna svojstva lubenice pilinga
Svježe lubenica korica doma ćeg dobro s glavoboljom. I suhih lubenice pilinga dobije juha i čaj, koji pomažu u raznim bolestima mokraćnog sustava. Dakle, ne bacajte lubenica korica doma ćeg - kao što možete vidjeti, oni također mogu biti korisni. :)
4. Lubenica je dobar žeđ gasitelj
Lubenica - prekrasan obrok. I on je jeo i pio, i opere.
Glavni sastojak lubenice - voda. Mnogi ljudi ne jedu lubenicu od žeđi zbog svog slatkog okusa, ali lubenica, za razliku od mnogih gazirana pića i voćni sok, ne sadrži šećere koji su teško apsorbira u tijelo.
5. Postoji žuta lubenica
Nije svatko zna da osim naših omiljenih djetinjstva lubenica crvena, ima sve više i drugi koji su u jarko žute boje. Izvana, oni su identični crvenom, ali okus je malo manje slatko. U Rusiji, žute lubenice uzgajaju u Astrahan. Ako želite diverzificirati svoj ljetni prehrane, svakako su žute lubenice.
A što Zanimljivosti možete podijeliti o lubenice? Napišite u komentarima.