10 usta zalijevanje salate s konzerve tune

Tuna savršeno krastavci, jaja, avokado, rajčica, grah i ne samo.

3 važnih bodova

1. Uz konzervirane tune potrebno je ocijedite i zgnječite vilicom.
2. Težina ribljih sastojaka su suha.
3. Majoneza se može učiniti lako nezavisnoZamijenite kiselo vrhnje ili drugim umacima.

Salata od tune i kiselim krastavcima

sastojci

• 2 žlice majoneza;
• 2 žlice grčkog jogurt,
• ½ limuna;
• ¼ crveni luk;
• 2-3 marinirana ili kiseli krastavac;
• 240 g konzervirane tune;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Mix majoneze, jogurt i sok od limuna. Dodajte luk i krastavce izrezati na male kockice i tune. Sezona salata sa solju i paprom i promiješajte.

Salata od tune, avokado, krastavac i celer

sastojci

• 1 avokado;
• 1 krastavac;
• ½ stabljika celer;
• ¼ crveni luk;
• 100 g konzervirane tune;
• nekoliko grančica peršina ili cilantro;
• 1 žlica maslinovog ulja;
• 1 žlica limunov sok;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Narežite avokado i krastavac srednje komade i celer i luk - mali. Dodajte tunu, sjeckani svježe bilje, ulje, sok od limuna, sol i papar. Nešto se sjetiti avokado vilicom i pomiješajte salatu.

Salata od tune, graha i rajčice

sastojci

• 10 rajčice;
• 240 g konzervirane tune;
• 200 g ili konzervirane kuhana bijelog graha;
• nekoliko perje mladi luk;
• 2 žlice maslinovog ulja;
• 2 žlice limunov sok;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Izrežite rajčice na četvrtine. Dodajte tune, grah, nasjeckani luk, maslac, limunov sok, sol, papar i promiješati.

Salata od tune, krastavac i jaja

sastojci

• 2 jaja;
• 2 krastavac;
• 2 žlice maslinovog ulja;
• 1 čajna žličica Dijon mustard;
• 1 čajna žličica limunov sok;
• sol - ukusu;
• smjesa sušena bilja - za ukus,
• 100 g konzervirane tune;
• nekoliko rajčice;
• nekoliko grančica kopra.

priprema

Kuhajte tvrdo kuhana jaja za 8-10 minuta. Narežite krastavce i hladi jaja u male kocke. Pomiješajte maslac, senf, limunov sok, sol i sušena bilja.

Stavite sloj krastavaca i tune zalijevanje preljev. Spread na vrhu jaja. Ukrasite salata od rajčice i kopar.

Salata od tune, slanutak, paprike i bilje

sastojci

• ½ crveni luk;
• ½ crvene babura paprika;
• nekolicina špinata;
• nekoliko listova zelene salate;
• 150 g konzervirane tune;
• 80 g konzervirane ili kuhane slanutak;
• nekoliko grančica peršina;
• 2 žličice limun soka;
• 2 žličice maslinovog ulja;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Narežite luk i papriku na kockice. Grubo nasjeckajte špinat i zelena salata. Dodajte sastojke tune, slanutak, nasjeckani peršin, sok od limuna, ulje, sol, papar i promiješajte.

Salata od tune, avokado, jabuka i oraha

sastojci

• 50g sjeckani oraha ili badema;
• 1 luk;
• 1 zelena jabuka;
• 1 avokado;
• 400 g konzervirane tune;
• nekoliko žlice majoneze;
• ½-1 čajna žličica soka od limuna;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Tost orasima na suhoj tavi. Narežite luk, jabuka i avokado u male komadiće. Dodaj orasi, tuna, majoneza, limunov sok, papar i promiješati.

Salata s tune, kukuruza i jaja

sastojci

• 1 jaje;
• ½ crveni luk;
• 120 g konzervirane tune;
• 120 g konzervirane kukuruza;
• 2 žlice majoneza;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus;
• nekoliko grančica od vlasca.

priprema

Skuhajte tvrdo kuhano jaje za 8-10 minuta. Prerezao četvrtine i luk - tanke polu-kolutove. Dodajte tune luk, kukuruz, majonezu, sol, papar i promiješati. Ukrasite salatu s jajima i posuti sjeckanim zelenim lukom.

„Mimoza” s tunom

sastojci

• 2 krumpira;
• 1 mrkva;
• 2 jaja;
• 150 g konzervirane tune;
• nekoliko žlice majoneze;
• nekoliko grančica kopra.

priprema

Skuhajte krumpir, mrkvu i jaja. Jaja će biti spreman za 8-10 minuta, krumpir - 20-30 minuta, mrkve - 30-40.

Rešetka ohladi krumpir, mrkvu i proteine ​​jaja u prosjeku ribež. Kaša žumanjke sa vilicom. Složite slojeve u ovom redoslijedu: krumpir, tune, proteina i mrkve. Svaki sloj masti majoneze. Pospite salata žumanca i sjeckani kopar.

Salata s tunom, kineski kupus, jaja i maslinama

sastojci

• 2 jaja;
• 250 g kineskog kupusa;
• 50 g maslina;
• 120 g konzervirane tune;
• 1-2 žlice maslinovog ulja;
• 1 žlica limunov sok;
• nekoliko grančica peršina;
• sol - ukusu;
• mljeveni crni papar - za okus.

priprema

Kuhajte tvrdo kuhana jaja za 8-10 minuta. Izrežite ohlađene jaja i kupus na tanke trake i maslina - rezan. Dodajte tune, maslac, sok, nasjeckani peršin, sol, papar i promiješati.

Salata od tune, rajčica, jajima i feta

sastojci

• 7 jajima prepelice;
• 1 rajčica;
• 1 luk;
• 100 g feta;
• patiti šećera;
• sol - ukusu;
• 1 žličicu jabučnog octa;
• nekoliko listova zelene salate;
• 140 g konzervirane tune;
• nekoliko žlice maslinovog ulja;
• mljeveni crni papar - za okus;
• nekoliko grančica peršina.

priprema

Kuhajte tvrdo kuhana jaja za 3-5 minuta. Izrežite rajčice na velike komade, luk - prstenje, i feta - kocke. Pospite luk sa šećerom i malo soli i preliti jabučni ocat. Prepolovljena jaja i grubo nasjeckajte zelenu salatu.

Dogovorite se na jelo salata, pola tune i rajčice, začinite maslacem, soli i papra. Najbolje, dodati ostatak tune i jaja i prelijte uljem. Onda stavi luk i feta, posipati peršin, sol, papar i posipati uljem.