8 trikova koji će vam pomoći manje gledati u smartphone

Svi mi u različitim stupnjevima, ovisno o svojim mobilnim telefonima, ali i dalje ih koriste. Dakle, morate shvatiti kako bi se spriječilo više aplikacija ukrasti naše dragocjeno vrijeme. Uz to može pomoći neke trikove koji će biti objašnjeno u nastavku.

1. Zaustavljanje provjere svoj telefon u automobilu

Stavite smartphone u svoj pretinac za rukavice ili ga staviti u poseban način za vožnju, koji je dostupan na nekim uređajima s Androidom, kao i 11 na iOS-u, pa čak i Windows Phone.

Alternativno, na Androidu, možete preuzeti aplikaciju Drivemode. To vam ne gledati u ekran, a samo se usredotočiti na cestu. Program na taj način ima mnogo različitih mogućnosti, kao što su svirač kao i mogućnost da odgovori na glasovne poruke.

2. Sakrij telefon, kad gledati TV ili čitati

Kada ste u stanju snažan aktivnosti, smartphone trebao zadržati za sebe. No, nakon što ste pronašli kuću, izvadite mobilni uređaj podalje. Ostavite ga da biste napunili i pokušati ga tretirati kao kućni telefon. Što manje često vi to provjerite za bilo kakve obavijesti, to je niža vjerojatnost za sat ili dva hoda s glavom u društvenu mrežu.

Ako još uvijek morao ustati i pročitao poruku, ostaviti uređaj gdje je ležao. Nemojte ga staviti u džep.

3. Isključivanje obavijesti

To se posebno odnosi na one obavijestiTo ne zahtijevaju trenutnu reakciju. Obavijest o pozivima i SMS poruka i dalje mogu biti omogućeni kako bi se ostaviti. Ali sve što je povezano s Facebook, Twitter i druge društvene mreže koje sigurno onemogućiti. Isto vrijedi i za e-poštu.

Nakon preuzimanja novi zahtjev odmah isključiti upozorenja u njemu. Neka bolje ti opet morati ručno otvoriti program, ali to neće ometati vas stalne podsjetnike o nešto beznačajno.

4. Ograničite vrijeme korištenja uređaja

Branje gore smartphone na prvom mjestu, postaviti sat na podsjetiti da je vrijeme za napraviti nešto više korisno. Na Androidu, možete koristiti aplikaciju QualityTime.

Kad vrijeme požara, što je moguće, isključite telefon. Ova mjera može činiti ostatak, ali pokušajte to učiniti barem jednom i vidjeti što se događa.

5. Ne posegnuti za vaš smartphone, dok stoji u redu

Čini se, što još možete učiniti u beskrajnom redu za vidjeti liječnika, ali za testiranje brojnih socijalnih usluga. Ali, ako stvarno želite da se više kreativni i razmišljati izvan onoga što je potrebno da biste dobili osloboditi od smartphonea, čak iu takvim trenucima.

Stavite telefon u drugom džepu stalno nesvjesno ne izvadi. Postavite pozadinsku sliku koja će podsjećati sakriti uređaj i ažurirati ga jednom tjedno. Pokušajte da se interes za ono što se događa oko vas u stvarnom svijetu.

6. Ne koristite telefon u krevetu

Prepustite instalacija ne uzeti svoj telefon dok leži u krevetu, da li je noć ili jutro. Za blokiranje nepotrebne funkcije na određeno vrijeme od dana korištenja aplikacija za iOS ili sloboda Offtime za Android. Oni će pomoći spriječiti pristup Twitter, Facebook i Instagram. Možete biti sigurni da važne obavijesti koje još nije došao.

Ako aktivno rade u medijima i društvenim mrežama, takav postupak može izgledati nerealno. Ali oni i dalje mogu koristiti, na primjer, ako želite poslati cvrkut, zatim uspon kratko vrijeme na računalu.

7. Prekid obavijesti začarani ciklus ispitivanja

Kada završite s pregledavanjem pošte, Twitter, Facebook, Instagram, i tako dalje, velika želja početi sve više ponovno. Saznajte kako provjeriti u jednom sjedi samo jedan zahtjev, a nakon toga odmah ukloniti telefon.

Teško je riješiti se navike gleda u jednu prijavu po jedan, pa pokušajte da se proces manje automatizirano. Zatvori program završili ih koriste, tako da sljedeći put morali su se ponovno preuzeti. Uklonite rastresenost usluge od kuće zaslonTako da ih stavite u mapu.

Pokušajte ukloniti jedan dan ili jedan tjedan, društveni prijavu i provjeriti da li je istina što trebate. Učiniti isto s drugim sličnim uslugu. Ako možete barem dobili osloboditi od odvlače pozornost programa, onda je to u redu.

8. Nemojte misliti da će biti lako

Teško je naći savršenu ravnotežu. Na ovim trikovima ćete stvarno fokusirati. U tom slučaju, aplikacija će doslovno norovit na bilo koji način oduzeti onoliko vremena koliko je to moguće.

Morate pronaći sve više i više načina da pobjegne iz telefona da vrijeme za nešto važnije. Vi ćete shvatiti da ne postoji brzo popraviti. Može se pokušati samo stalno.