Ne tako davno je Denis Dovgopolyi @dennydov napisao na Layfhakere poštom na kako se nositi s jet lag - situacija kada letite, na primjer, u SAD-u, a vi ste tijelo počinje šiziti. Ozbiljnost ovog problema, saznao sam nedavno kada precijenili svoje snage na putu za San Francisco iz Kijeva. O četiri dana kasnije sam apsolutno Titanic pokušava naći vremena za rad - mi daleko premašila spavati popodne i navečer sam kao svježe kao jutro. To je trajalo nekoliko dana. Sada, imajte na umu da je u Rusiji, a to je sasvim suprotno i shvatit ćete da je pravi hard jet lag - ozbiljan problem koji vas stavlja u stanje mentalne bestežinskog stanja.
Možete slijediti savjet od prethodnog Dennis članciI dalje možete koristiti program Jet Lag aplikacije (koji će biti besplatno za informacije tjedna Appradar):
Dana 24. rujna. Jet Lag App - kako bi putnicima - appradar.ru/2012/09/jet-la ...
- Appradar (@AppRadarRu) 24. rujan 2012
Evo što ovaj program može ...
Sve što trebate učiniti - postaviti vrijeme i datum polaska i dolaska. Jet Lag aplikacija će analizirati vremenski pomak i da će vam dati detaljan satu upute, kako i što učiniti - što je vrijeme za odlazak na spavanje, kada bi izbjegavati kavu i spavati kad ne izlagati oči jaka svjetlost.
A kako se bore s jet lag?
Jet Lag aplikacije | App Store besplatno (Trenutno)